香蕉是少數幾個含有鉻元素的水果之一,對于膽固醇、脂肪、蛋白質的新陳代謝以及人體能量的產生起著至關重要的作用。橙子的維生素C有助于體內膠原蛋白的合成。此款果汁富含維生素B族、維生素C等。
原料:一個橙子和一個香蕉
做法:水果分別去皮,切成小塊,然后一起放在榨汁機里面進行榨汁。
橙子和菠蘿都是出汁率比較高的水果,原料中的量足夠3口人每人一杯的量。菠蘿的味道非常好,但是如果買到的菠蘿不是很甜,單獨榨汁口感上會比較酸,同時配合橙子,既增加了甜味,又得到了符合的香甜口味。
原料:兩個橙子,一小塊菠蘿,半個檸檬和半個蘋果。
做法:將菠蘿和蘋果去皮、去核、切成塊之后放在榨汁機里面進行榨汁,然后將檸檬和橙子擠出汁,和剛剛榨好的果汁進行攪拌,混合均勻就可以喝啦。
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