小寶寶由于年紀小，有時候口渴了也不能準確表達自身的狀況。這個時候，家長們需要認真觀察、細心分析，及時給寶寶喂水。特別是在炎熱的現在，識別寶寶身體缺水信號尤其重要。

寶寶還不能準確表達口渴的意思，因此媽媽平時要認真觀察，從以下跡象來判斷寶寶是否缺水：

2.大小便：24小時之內，小便次數小于5～6次，或小便顏色較黃、味道較重;大便干燥，硬結。

3.食欲減退：水分不足，胃腸道的消化液分泌減少，影響消化功能。

4.囟門：1歲以內的寶寶一般囟門尚未閉合，用手輕輕地摸寶寶前囟，如果感覺往里凹得比較深，就說明寶寶缺水。

5.眼睛：眼窩稍凹陷，哭鬧的眼淚相對減少，或沒有眼淚，這是急性嚴重缺水的表現。應及時帶寶寶到醫院就醫。

6.皮膚：用指甲在寶寶皮膚上輕劃，皮膚表面會出現一條白色的劃痕，這是皮膚長期缺水的表現。

7.夜間哭鬧、煩躁不安：排除其他原因，應考慮寶寶是否缺水。

這樣做：給寶寶科學補水!

寶寶口渴了，就要及時科學補水，等到身體有明顯癥狀時，那么說明缺水已經比較嚴重了。

另外媽媽們要知道，月齡不同的寶寶，補水量是不一樣的。

6個月以內的寶寶：

母乳：一般來說，還未添加輔食的(6個月以內)寶寶，胃容量相對較小，飲食來源完全靠吃奶，而奶中80%都是水分，因此只要母乳充足，通常是沒有必要給寶寶額外補水的。

奶粉：按照說明書來沖調配方奶，那么水分也是足夠的，能滿足寶寶的需求。如果寶寶上火了，可在兩餐之間適當喂水，不強迫寶寶。

添加輔食的寶寶

就6個月之后已經添加輔食的嬰兒來說，可以在寶寶進食后或兩餐之間補充適量水分，這樣能夠幫助寶寶清潔口腔，有益于牙齒健康。

因為寶寶1歲以前仍然以奶為主要食物，如果喝太多水，會影響寶寶奶的攝入量。 寶寶從6個月開始，媽媽就可以嘗試讓寶寶用杯子喝水了。

1歲以后的寶寶：

輔食添加的種類的餐數也越來越多，逐漸替代奶成為主要食物，這時寶寶就需要更多的水攝入量。

(1)吸引法：可以為寶寶選購帶卡通圖案的可愛杯子，或在水里放入寶寶喜歡的水果。

(2)榜樣法：告訴寶寶他所喜歡的某個人物或者卡通形象也喜歡喝水(比如托馬斯，或者朵拉)。

(3)游戲法：和寶寶進行喝水比賽，看他是否能喝到某個刻度的水。

(4)引導法：給寶寶播放一些小朋友愛喝水的視頻或圖片。

(5)表揚法：每次在寶寶喝水之后，都及時表揚。