我為了這個家付出這么多，可到頭來他為什么會拋棄我？！

為了孩子，我省吃儉用，幾乎所有精力都花在了他身上，可是這孩子為什么不聽話，還不爭氣？！

在婚姻中，似乎女人的付出和犧牲常常得不到回報，老公和孩子也不領情，甚至還有怨言，到底是哪兒出了問題呢？

01

付出、奉獻、犧牲，聽起來正向積極且高大上，然而，在家庭中，付出背后的期待是得到更實質的回報，潛臺詞是“你欠我的”。

為了讓兒子上重點學校，小琴每天早出晚歸，省吃儉用；兒子的早餐營養豐富，可小琴啃著饅頭吃咸菜；為了陪兒子上輔導班，小琴幾乎犧牲了業余時間。老公覺得沒必要把日子過成這樣，小琴卻說，“你要能爭口氣，我至于這樣嗎？”還對兒子說：“媽這可都是為了你，只要你好好學習，媽媽受多大的苦都愿意。”

為了不辜負媽媽的期待，兒子一直很努力，成績也不錯。但是，在他稚嫩的臉上卻很少看到小孩子陽光般的笑容。中考時，由于過度緊張而失利，原本打算考重點高中的他，勉強進了一所普通學校。

表面上，小琴為兒子犧牲了很多，而實際上，她是在控制兒子。在這種關系中，兒子會持續地處在一種“負疚感”中，不完成媽媽的期待，就覺得對不起媽媽。

因此，他不得不放棄很多自己真正的需要。比如作為孩子天性中隨性甚至懶惰的需要等等。久而久之，他離自己的內心越來越遠，也離快樂越來越遠，甚至會發展出心理問題。小琴的兒子就因為心理素質不好，關鍵時刻才掉了鏈子。小琴的自我犧牲無疑事與愿違。

與小琴不同，小冉為家庭的付出沒有半點兒控制的意味，而是做得心甘情愿，殼即便如此，她也沒有得到自己想要的幸福。

結婚半年，小冉就懷孕了，兒子出生后，老人年紀大，沒法帶孩子。小冉毫不猶豫地辭掉了大有發展的主管職位，做起了全職媽媽。為了讓當時正在事業發展期的老公安心工作，小冉還主動承擔了所有的家務。

一晃幾年過去了，小冉從當年的職場麗人熬成了如今的菜市場常客。不過，眼看著孩子一天天長大，活潑又聰明，老公的事業也越來越好，小冉的心里很滿足。

直到看到老公手機里那條曖昧短信，小冉的世界整個被顛覆了。本以為夫妻這么多年，早已惺惺相惜，誰知他竟坦然承認和另外一個女人走到了一起，理由就是他和小冉沒有共同語言。

或許在外人看來，小冉的老公是個負心漢，但往深里想，像小冉一樣的女人，她們的付出滿足的都是親密關系中的外在需求，比如穿衣吃飯，帶孩子做家務。但她可能從未想過去關注對方內在精神層面的需求，所謂的惺惺相惜不過是小冉的幻想而已。當她忙于柴米油鹽的時候，心卻似乎和老公越走越遠了。

除此之外，女人的付出和犧牲有時會讓家人感到強烈的壓迫感。自結婚以來，大到買房裝修，小到洗衣做飯，沒有歐雅不操心的。每天早上，兒子和老公還呼呼大睡的時候，歐雅就開始準備一家人的早餐，晚上輔導孩子也是兢兢業業。

看起來，娶了這樣的女人應該是享福的。可不知為什么，老公和兒子卻總是和她對著干，不是嫌飯不好吃，就是嫌她太嘮叨。有一次竟然因為一點兒小事而大打出手。

歐雅的經歷驗證了一句經典的話――費力不討好。

為什么會這樣呢？歐雅的付出已經侵犯了別人的界限，事無巨細的操心勢必事無巨細的控制。無論買房裝修，還是孩子上學，這都是家里人需要共同參與、共同商量來完成的。但是，歐雅卻總是全權做主。她付出了時間、精力，但也剝奪了別人做決定的權利。老公和兒子似乎站到了統一戰線和她對著干，這無疑是在維護和爭取自己的權利啊。

02

那么，付出型女人該如何走出關系的魔咒呢？

1  將視野暫時從家庭中移開

既然付出總是得不到回報，甚至得不償失，不妨暫時將視野從家庭中移開，投入更廣闊的世界中。

2  正視自己的需要并合理表達

付出型女人在親密關系中，應該嘗試著說出自己的感受，表達自己的需要，而不是以一種變形的方式去表達。

擔當。

3  走近家人內心，真正關注家人的需要

理解和關注別人內在真正的需要，并在這個層面上和別人去做連接，這是很多付出型女人需要修煉的功課。

家庭關系沒有完美的，大多數時候，是在彼此協調平衡的過程中往前推進。如果這個過程中，彼此之間是忽視、控制、壓抑、指責的關系，那么，總會因某個契機而出問題。

當然，從另外一個角度看，出現問題也是一件好事，說明關系的平衡被打破，要求家庭成員之間做出改變，在一個新的層面上，建立新的、更高級的平衡。