每次來大姨媽都痛的直打滾，恨不得國家能有個明文規定出來，女性那幾天可以安心的在家休假。然而很多女性不僅有痛經的問題，月經量少的女性越來越多。

月經對于女性來說卻是十分重要。通過月經能夠反應出女性機體內的各種變化，月經過多過少都是病，不來月經更是麻煩，月經間隔過長過短也不行。

而當下，很多女性會有這樣一個認識

木有大姨媽就木有小寶寶
有了大姨媽才可能有小寶寶
那么如果……
大姨媽縮水成了小姨媽
到底會不會影響生孩子呢

下面就給大家說說吧
如何定義月經量少

如果你月經周期基本正常，經量卻明顯減少，甚至點滴即凈，或經期縮短不足兩天，經量也少，數據化一點來說：就是經量少于30毫升，并且這樣的情況連續2個月經周期及以上，那就說明你的大姨媽縮水成了小姨媽，也就是月經量少。

引起月經量少的原因很多，例如內分泌紊亂，婦科炎癥，精神不好，環境的改變，貧血等。另外可能是子宮內膜本身的原因，如子宮內膜結核引起內膜病變或人工流產，刮宮引起子宮內膜薄等情況都會造成月經不調。

瘀血阻滯是關鍵現代女性壓力過大，寒氣過重，又愛生悶氣，激素使用過量等都會引發月經不調、經量減少，這是目前最常見最多見的問題。

經量過少有哪些影響?

月經量少除了引發疾病、影響健康外，還會影響美貌。由于激素水平的分泌異常，女性會表現為皮膚色斑、粗糙、發暗、痤瘡等，即使使用再名貴的化妝品也遮蓋不住，如果不及時治療，還會發生過早的衰老，甚至會引發閉經、不排卵、卵巢早衰、不孕癥等。另外，陰道分泌物減少，也會影響夫妻生活的和諧。

經量過少日常自我防護

首先，要有充足的睡眠

養肝血對女人來說至關重要。肝血不足，月經量容易變少。而養肝血最重要的是睡眠，晚上11點以前入睡，才能使肝血得到滋養。

第二，調整好自己的心態

精神上受挫折、壓力大等負面情緒，均會造成月經異常，所以女性朋友保持良好的心態非常必要。

第三，經期不可太勞累

月經期不要太勞累，要適度減少工作量。身體過度勞累，會影響身體器官的功能，同時會影響新陳代謝。

溫馨提示：如果連續好幾個月出現月經量過少，應及時調理，應從根源上恢復卵巢等器官的功能，使月經自然恢復。