夏天來大姨媽，本身就是一件很煎熬的事情，如果再伴隨著痛經，這酸爽，簡直讓妹子們后悔自己投胎成女人。怎樣才能在三伏天的姨媽期既涼爽又舒適？首先你得好好認識一下痛經。

痛經主要分為兩種，一種是原發性痛經，一種是繼發性痛經。

簡單來說，原發性痛經就是從月經初潮開始就有痛經的癥狀，這種痛經的情況一般可以緩解，但是很難根治。

繼發性痛經是指原本不痛經，后來突然開始，而且一次比一次疼，這種一般和生殖系統發生器質性病變有關，常見的有子宮內膜異位癥、子宮腺肌癥、盆腔炎、盆腔淤血綜合癥等等。這種情況要及時到醫院進行診治。

這兩種情況的痛經都和前列腺素有關，月經的到訪和排卵有關，這個過程會使前列腺素分泌過多，刺激子宮肌肉收縮，在減少失血量的同時增加了疼痛感；前列腺素還會刺激痛覺神經，讓你的疼痛感來的特別明顯。

對于因為前列腺素導致的痛經，通常可以采取口服止疼藥來抑制前列腺素的分泌或者口服短效避孕藥來抑制排卵。

還有一種情況與個人體質有關，就像平時受涼容易拉肚子一樣，有些人經期前后如果吃了冷飲或者吹了涼風，也會引起子宮收縮，導致痛經。這種情況下，喝杯熱水就是比較暖宮的做法了，洗個熱水澡也不錯。