“多喝熱水”是一句什么情況下都能說(shuō)的萬(wàn)能話語(yǔ)，炎炎夏日，對(duì)于寶寶大家也都會(huì)叮囑一句“補(bǔ)充水分，多喝熱水”，反正，哪里都見(jiàn)不到?jīng)鏊嫩櫽啊Ｔ诶弦惠叺挠^念里，覺(jué)得寶寶的脾胃較弱，喝涼水會(huì)拉肚子，不利于身體健康等等。

原則上來(lái)說(shuō)，只要不是喝的太快太多，成年人能喝的各種溫度的水，寶寶也是照樣能喝的。飲用不潔凈的水才會(huì)致病，涼水或者冰水并不會(huì)哦。

因?yàn)槿梭w的恒定體溫在 37° 左右，低于體溫的水進(jìn)入口后，會(huì)通過(guò)口腔和食道的加溫再使到達(dá)胃部，這個(gè)時(shí)候水的溫度會(huì)有不同程度的上升，因此家長(zhǎng)們不必視涼水為洪水猛獸哦。

并且，目前國(guó)內(nèi)甚至國(guó)際上也沒(méi)有確切證據(jù)表明，低于體溫的水會(huì)對(duì)寶寶的腸胃或其他器官有害。

寶貝的腸胃也并沒(méi)有家長(zhǎng)們想的那么弱，在特別炎熱的夏季里，給寶寶適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)涼水甚至是冰水，并沒(méi)有什么害處，還能緩解天氣帶來(lái)的燥熱。

對(duì)于這一點(diǎn)是要細(xì)分為不同年齡段的寶寶來(lái)說(shuō)明的，家長(zhǎng)們注意分清自己寶貝屬于那個(gè)年齡段哦~

0—6 個(gè)月

6 個(gè)月以下的寶寶，原則上喝母乳或配方奶即可，不用額外喝水或者任何其他液體。如果出現(xiàn)深黃色尿液或嘴唇干的情況，可以適量補(bǔ)充一點(diǎn)水分。

而寶寶喝的奶粉溫度也并沒(méi)有非常嚴(yán)格的限制，只要摸上去不燙手其實(shí)就可以了，夏天天氣熱，本來(lái)寶寶就容易煩躁，溫度稍低的奶喝起來(lái)也更容易接受。

6—12 個(gè)月

6個(gè)月以上添加輔食后，寶寶可以適量喝水了。至于水溫，常溫水肯定沒(méi)問(wèn)題，而涼水、冰水可以根據(jù)自家寶貝的體質(zhì)來(lái)進(jìn)行判斷，如果腸胃較弱不必去嘗試哦。

因?yàn)閺纳砩现v，1 歲以下的寶寶胃腸功能并沒(méi)有完全發(fā)育成熟。

1 周歲以上

對(duì)于1歲以上的寶寶，如果沒(méi)有基礎(chǔ)疾病，涼水是沒(méi)問(wèn)題的。如果寶寶有想喝冰水的意愿，也不必過(guò)于小心，可以先給寶貝一個(gè)嘗試的機(jī)會(huì)，如果沒(méi)有特別的不適，適量飲用是沒(méi)有問(wèn)題的哦。

需要注意的是【適量飲用】哦，即劇烈運(yùn)動(dòng)后歇會(huì)再喝，并且要慢慢喝，飲用量也不要過(guò)大。

從生長(zhǎng)發(fā)育來(lái)說(shuō)，的確越小的寶寶胃腸調(diào)節(jié)功能越差。但隨著年齡的增長(zhǎng)，胃腸功能會(huì)逐漸發(fā)育成熟，也會(huì)越來(lái)越趨近于成年人的飲食標(biāo)準(zhǔn)。家長(zhǎng)們可以隨著寶貝的長(zhǎng)大適當(dāng)放寬控制標(biāo)準(zhǔn)哦。

說(shuō)了這么多，一定有家長(zhǎng)會(huì)說(shuō)，我家寶寶喝了涼水就拉肚子了啊，你這種說(shuō)法不負(fù)責(zé)任。

其實(shí)，寶寶喝涼水拉肚子有很多方面的原因，最常見(jiàn)的有以下四種：

1. 喝了不干凈涼水 ；

2. 吃了太多食物，緊接著喝太多涼水，對(duì)腸道產(chǎn)生了刺激；

3. 喝了涼水后又劇烈活動(dòng)；

4. 喝完涼水后馬上喝熱水，或者喝了熱水后緊接著喝涼水。

如果排除以上情況，而且寶寶每次喝涼水都會(huì)拉肚子，我們就要警惕寶寶是否出現(xiàn)了「腸易激綜合征」。這是一種腸道功能紊亂性疾病，除了有拉肚子的情況，還有腹痛、腹脹及排便習(xí)慣大便性狀改變等表現(xiàn)，飲食、緊張和焦慮以及寒冷等因素是癥狀加重的誘因。這時(shí)需要至醫(yī)院去檢查一下。對(duì)于這種情況的寶寶，最好就是少喝、或不喝涼水或冰水。