為什么寶寶總是很晚都不睡覺 晚睡原因

1、孩子不愿早點睡是因為想和剛下班的媽媽多玩一會兒。

對策：陪孩子認真地玩一個小時，讓他心滿意足地睡覺

2、有些父母加班回來太晚，又想跟孩子多交流，結果導致孩子過度興奮，不易入睡。

對策：真回來太晚了就別惹孩子了，輕輕的一個吻，道一聲晚安，或者給孩子講一個能讓他們安靜下來的睡前故事。記得下次早點回家，或者早上起來陪孩子玩吧。

3、孩子晚飯不好好吃，臨睡前餓了，要吃東西，吃得過飽影響睡眠。

對策：想辦法解決晚飯問題，如果睡前餓了，喝點牛奶、吃一點水果，切記不要太飽。

為什么寶寶總是很晚都不睡覺 睡眠環境

高質量睡眠的保證，寢具在其中起了尤為關鍵的作用。“健康睡眠”的核心首先是要營造一個合適的環境：主要是一個清靜的臥室和舒適的寢具，通風是臥室的一個重要條件，因為新鮮的空氣比什么都重要，無論室外的溫度高低，睡覺之前都應該開窗換氣，枕頭軟硬要適中、床具更要慎重選擇，燈光以暈黃色燈光為主。

為什么寶寶總是很晚都不睡覺 兒童不宜和大人一起入睡

有的媽媽為了夜里給寶寶喂奶、換尿布省事，或擔心寶寶踢被子，一時圖方便把寶寶摟在懷里一起睡。或者把寶寶放在兩個大人中間睡。陳教授表示，這樣做對寶寶的健康有危害。因為，摟著寶寶睡覺時，大人的頭和寶寶的頭部挨得比較近，而大人的肺活量要比寶寶大得多，因此，空氣中大量的氧被爸爸媽媽奪去了，大人呼出的二氧化碳則彌漫在寶寶周圍，使寶寶在缺氧狀態下睡眠。成人睡熟后，不斷地翻身，也使寶寶容易出現睡眠不安。可以讓寶寶睡在成人床旁邊的小床上，既方便照顧又讓寶寶擁有獨立的睡眠空間。