當孕婦坐骨神經痛發作時，可通做局部熱敷緩解痛疼感。
具體方法：用熱毛巾、紗布和熱水袋敷在疼痛部位，熱敷半小時，可減輕疼痛感覺;也可以每天在盛有溫水的浴盆中浸泡，疼痛也可慢慢緩解。
1、搬挪物品時，準媽媽最好不要彎腰，而是采用下蹲的姿勢。
2、在坐的時候可以將椅子調到舒服的高度并在腰部、背部或頸后放置舒服的靠墊，以減輕腰酸背痛的不適。
3、平時不要坐或站立太久，工作約1小時就要休息10分鐘，起來活動活動或輕輕伸展四肢。
4、采用你認為舒服的姿勢睡眠，可將枕頭墊在兩腿間或肚子下面。每星期練習幾次瑜伽也是減輕疼痛的好方法。
5、平時不要走太多的路，不要穿高跟鞋，以免腰椎疲勞。
還可以輸入140字
還沒有人評論哦，趕緊搶一個沙發吧！
坐骨神經痛怎么解決
媽媽們如何避免坐骨神經痛
孕期必修課 坐骨神經痛怎么辦
孕期坐骨神經痛怎么辦
這巨型肚子你猜幾胞胎 感覺都快爆了
薛之謙剛剛好演唱技巧
山楂怎么吃降血壓 八種方法讓血壓不再飆升
喝什么湯可以促排卵 這些湯品讓你受孕率大大提高
喝什么湯可以降血壓 六道湯讓你的血壓穩定不升高
月經過后吃什么補氣血 這么吃益氣養血調理月經
懷孕飲食要注意什么
孕前準媽媽營養食譜推薦：小蔥炒豬血、清炒豬血
關于我們 | 廣告服務 | 網站合作 | 免責聲明 | 聯系我們
16:24
16:46
14:53
15:04
還沒有人評論哦，趕緊搶一個沙發吧！