肥胖兒童有什么潛在的危害？會因此長不高嗎？老人的觀念就是“能吃是福”、“孩子越胖養(yǎng)得越好”，但是事實并非如此，孩子肥胖會存在哪些危害呢？

肥胖會給孩子帶來一連串健康隱憂，最直接的后果就是孩子長不高。

肥胖兒童的發(fā)育通常比同齡人早而快，所以無論身高、體重還是肌肉力量等方面，確實比同齡人占優(yōu)勢。他們往往在10歲左右就“長成個了”，多數(shù)比同齡人高。但“好景”不長，一般女童13~14歲，男童14~15歲時會停止生長了；就是生長，其速度也比體重正常的同齡兒童緩慢，最終不及體重正常的兒童那樣高。

孩子為什么會長胖？

多食

肥胖病的主要原因為過食，攝入人熱能超過了消耗量，因而剩余的熱能轉(zhuǎn)化為脂肪積聚于體內(nèi)。小兒自幼年時期養(yǎng)成過食習(xí)慣，日久即出現(xiàn)肥胖現(xiàn)象。

休息過多，缺乏運動

缺乏適當(dāng)?shù)幕顒雍腕w育鍛煉亦為肥胖病的重要因素，過胖的小孩不喜運動。在研究調(diào)查的肥胖兒中，絕大多數(shù)屬于少動而多食的單純性肥胖病。

遺傳

肥胖兒的父母往往體胖。如果父母都是明顯地超過正常體重，子代中約有2/3出現(xiàn)肥胖。如果雙關(guān)中有一人肥胖，子代顯示肥胖者約達40%.

怎樣預(yù)防兒童肥胖？

限制孩子吃高脂肪食品和糖果、糕點，少吃葷油、肥肉，適量的低熱量的食品，如蔬菜和水果。尤其是在生長發(fā)育期間的孩子，一定要注意飲食均衡，營養(yǎng)搭配。

培養(yǎng)孩子定時定量的飲食習(xí)慣，不要過量的讓孩子進食。

盡量讓孩子到室外多做些運動，這不僅可以增加能量消耗，防止肥胖，促進心血管功能，還能有效的幫助孩子長高。

克服兒童的惰性使其生活充滿樂趣，不要使他們老想著吃。大人不要暴飲暴食，否則兒童就要模仿。