害喜不想吃東西怎么辦 孕期營養一定要跟上
2017年09月14日 12:11閱讀次數：799
害喜不想吃東西怎么辦？害喜基本上是每個孕媽媽都會經歷的事情，那么，孕婦害喜不吃東西怎么辦呢？害喜食欲不振怎么辦呢？？
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害喜不想吃東西怎么辦：吃餅干
雖說大部分的餅干沒有什么營養價值，但是很多孕婦都覺得餅干對于孕吐期間是必需品，其便攜、廉價易消化，并且在半夜餓了也是很理想的食用品。要注意的是避免在餅干上涂油膩的黃油或者脂肪層，它們會讓你感到更加不舒服并且很難消化。盡可能的吃干餅干。
2
害喜不想吃東西怎么辦：檸檬
檸檬有一種天然的鎮靜作用，可以減輕惡心并讓你感覺清新爽朗。試著一點點咬一塊新鮮的檸檬片，把檸檬汁擠到熱水或冷水里面再喝，或者簡單地用鼻子聞一些新鮮切好的檸檬來緩解。在周圍放一些檸檬糖也是一個有用的方法。
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