最近，有有幾位寶媽跟管家訴苦： 寶寶一歲多了，晚上都快到10點了 還不上床睡覺，得一直陪著耍，怎么辦呢？

其實，做媽媽的都有這樣的感覺，忙活了一天了，到了晚上只有把小祖宗哄睡了，你才能有自己的一丁點時間，心情才是放松的。但是如果寶寶一直晚睡，媽媽真是苦不堪言，爸爸也是心里暗暗著急：小兔崽子，你都霸占我的女人一天了，晚上就不能讓給我半個小時的時間嗎？ 很多時候等寶寶睡了，媽媽也瞬間進入深度睡眠，別說老公了，就是宋仲基來了叫不醒啊！

那什么，扯遠了哈。說到寶寶晚上不想上床睡覺，主要是因為以下幾個原因：

1：白天睡的太多了，不困

解決方法：適量減少白天睡覺的時間，另外最好固定時間睡覺，養成生物鐘

2：被很多好玩的東西吸引，不想睡覺

解決方法：把寶寶的玩具收起來，玩具也該睡覺了。

3：室溫不合適，感覺很不舒服

解決方法：調整室內溫度，不要給寶寶蓋的太厚

4：沒吃飽，或吃撐了

解決方法：寶寶喝過奶后20分鐘，尿過一次之后再上床睡覺

5：被強制睡覺，很反感

解決方法： 用好玩的床上游戲來吸引寶寶，以下簡稱“床戲”

有趣的親子睡前游戲:

寶寶從上床到睡著，需要一個過程，而對于連床都不愿意上的寶寶來說，就需要用好玩的床戲來吸引他了：

1：撫觸

不管寶寶多大，媽媽都可以在晚上洗澡之后，給寶寶來一個超級舒服的撫觸，每個人都喜歡被愛的人撫摸，身體放松舒服，心理也會得到滿足。

2：小蟲爬爬

媽媽可以用食指和中指在寶寶身上交替前進，一邊說：小蟲爬爬，爬到寶寶的屁股上，爬到寶寶的小腿上，爬上寶寶的胳膊上，爬到寶寶的耳朵上……一遍教會寶寶認識身體，一遍感受親子互動的快樂。

3：被子里藏貓貓

媽媽可以用小毯子蓋住自己的頭，然后掀起來含寶寶一起玩捉迷藏，也可以用小毯子把寶寶蓋在然后掀起來，注意情緒不要太興奮。

4：寶寶當小醫生

可以給寶寶買一個聽診器的玩具，媽媽躺在床上當病人，請寶寶給自己檢查身體。

5：比比誰的耳朵靈

閉上眼睛，你可以聽見什么？汽車聲，蟲鳴， 自己的心跳聲，呼吸聲……傾聽，除了可以鍛煉寶寶的專注力，還可以讓寶寶靜下心來，尤其是傾聽自己的呼吸聲，很快就會入睡。

6：睡前故事

在溫柔的燈光下，和寶寶一起閱讀繪本或其他兒童讀物，讓寶寶從小親近書香，在反復的閱讀中讓寶寶感受樂趣，愛上閱讀。 讀完故事可以說：好了，今天的故事講完了，我們要睡覺了，來一個晚安吻吧！ 寶寶需要這樣的儀式。

7：睡前音樂或催眠曲

優美舒緩的音樂，也可以幫助寶寶催眠，如果有的寶寶不喜歡，那么媽媽就可以哼唱催眠曲了，一遍輕輕的拍著寶寶，一邊哼唱：睡吧，睡吧，我親愛的寶貝……

以上方法，媽媽們可以選擇或交替使用，上床的時間最好固定，比如每天八點半，那么，8點左右就應該招呼寶寶洗澡，喝奶，刷牙，做好睡前儀式，讓寶寶有足夠的心理準備，然后玩一兩個睡前游戲，在媽媽溫柔的撫摸和哼唱中，愉快的進入夢想！