雖然從幼兒園起，孩子們就接受了有關用眼衛生方面的教育，在孩子看書寫字的時候，家長更是對孩子的姿勢耳提面命，但許多孩子明明知道用眼衛生常識，就是不能保證做到。

　　在西方發達國家和一些發展中國家，近視眼兒童的比例逐年增多的原因與現代以精加工的谷類淀粉食品為主的飲食結構有關。

　　及早發現孩子視力異常

　　首先，家長應該定期帶孩子檢查視力，及早發現視力異常，早就醫;其次，應注意觀察孩子的日常表現。患近視眼的兒童常常有以下表現：

　　一、看遠處物體時，經常瞇細眼睛，否則就看不清楚。

　　二、看書和看電影、電視的距離變近了，尤其是看電視總喜歡靠近電視機。

　　三、看物體時容易產生緊皺眉頭現象。

　　四、性格和情緒發生變化，比如情緒急躁，與小朋友之間關系變得不融洽，行動和思維能力減退等。學習缺乏耐心，學習成績下降。

　　醫生建議家長，如果發現孩子有上述表現，就應當考慮到其發生近視眼的可能，需及時帶孩子到醫院接受檢查。

　　據介紹，嬰兒在出生后一個月內便可以檢查視力。檢查的方法是，醫生用手電筒的亮光在嬰兒眼前晃動，但不可用亮光直接照嬰兒的眼睛，3-4秒鐘之內嬰兒眼球可追隨亮光。

　　2-3個月時，嬰兒雙眼可追隨大人的活動，此時寶寶的視力為0.02左右。4-5個月時，嬰兒能看到自己的手，此時視力為0.04左右。2歲-2.5歲，部分兒童可用兒童圖形視力表查視力，此時寶寶視力可達0.4左右。4-5歲，兒童視力可達0.8-1.0左右。6歲以上，兒童視力可達1.0以上。

　　眼鏡該戴就得戴

　　北京同仁醫院眼科專家吳曉教授認為，從用眼衛生的角度考慮，近視到一定程度，就應該戴眼鏡。一般100度以下的輕微近視可以不必戴眼鏡，前提是視物、看黑板眼睛不疲勞。有的學生和家長擔心戴眼鏡會使度數越來越深，是沒有根據的。

　　驗光配鏡一定要到正規醫院，因為每個人的屈光度不一樣，兩只眼睛的屈光度也不一樣，隨便配的眼鏡不合適的話對眼睛會造成傷害，使視力繼續下降。青少年眼睛的屈光度還在變化中，因此，應定期到醫院做眼部檢查，定期驗光，每半年一次或至少一年一次。青少年眼睛調節力強，配眼鏡前一定要散瞳驗光，以便驗配度數合適、鏡片質量合格的眼鏡。

　　兒童配鏡要留心

　　首先要進行正規的散瞳驗光，從而得到正確的眼鏡處方才能配鏡;另外瞳孔的距離、鏡架及鏡片的材質也要注意。

　　每位家長都希望給孩子選一副舒適、安全、堅固耐用而又美觀的眼鏡，首先要根據孩子的瞳距來選擇鏡架，因為眼鏡在制作過程中是依據瞳距來調整光學中心的;其次，小孩子的鼻梁比較扁，最好選有鼻托的鏡架，以免眼鏡滑下來;另外根據孩子的臉形、年齡大小以及個人喜好選擇一款美觀的鏡架。

　　因為孩子活潑好動，玻璃鏡片一旦打碎很容易傷及眼睛，因此，建議給孩子配樹脂鏡片比較安全。

　　無論是摘眼鏡還是戴眼鏡時都要教孩子使用雙手，以免鏡腿與鏡框連接處變形;眼鏡摘下后要放入鏡盒，不要隨手亂放，更不能讓眼鏡鏡面摩擦桌面或粗糙平面;要用自來水和肥皂清洗鏡面，自然風干或用柔軟的眼鏡布擦干;小螺絲松了或脫落，不要自己用膠粘或鐵絲修理，要拿到專業眼鏡店修理。

　　中小學生不適宜戴隱形眼鏡

　　中小學生正處在生長發育旺盛時期，眼球視軸尚未定型，若過早或較長時間連續配戴隱形眼鏡，易產生角膜缺氧和生理代謝障礙等副作用;鏡片清洗消毒不嚴，則會繼發感染;鏡片曲徑若與角膜不相適應，還會造成角膜磨損，上皮脫落，嚴重者會導致角膜潰瘍或穿孔。因此，中小學生若沒有特別必要，還是以戴框架眼鏡為宜。