小寶寶睡眠時間標準

1、新生兒睡眠時間標準

新生兒日均需要睡眠的時間大概在18個小時左右，每次新生兒的睡眠時間約為45分鐘，在這45分鐘內，新生兒的淺層睡眠與深層睡眠基本持平。對于新生兒來說，他們的大部分時間都是在睡眠中的，在這期間每隔2-4小時候會醒來要奶喝。所以，護理新生兒是爸爸媽媽們最頭疼的事情，因為新生兒的生物鐘還未建立，爸爸媽媽要十分辛苦的晝夜照顧小寶寶。

2、1-3個月嬰兒時間標準

正常情況下，1-3個月的嬰兒睡眠時間約為16個小時。白天，嬰兒的每次睡眠時長約1-2小時，白天約需要睡4次;夜晚，嬰兒已經可以堅持睡10-11個小時了。當然，處在嬰早期的嬰兒還是會夜晚突然睡醒，可能是要吃奶，可能是需要你為他換尿布，也有可能是純需要您的陪伴了。

3、4-6個月嬰兒時間標準

嬰兒在4-6個月時，每天要保證睡眠時間在14個小時。不過，家長們要注意，具體的睡眠時間還是要根據嬰兒的具體情況進行調整，尤其不要在嬰兒睡眠時把嬰兒叫醒。因為這個時候的嬰兒會開始慢慢養成正常作息時間，白天的睡眠時間會減少。

4、7-12個月嬰兒時間標準

7-12個月嬰兒在白天的睡眠次數可能會逐漸減少，一整天的睡眠時間基本也是在14個小時左右，上午和下午會各睡1-2個小時。這個時候的嬰兒，基本在睡了一夜后，很早就會醒來，夜里會有幾次需要更換尿布。爸爸媽媽們也要注意，如果您家嬰兒“貪玩”，也一定要保證孩子的正常睡眠時間，如果嬰兒的睡眠時間過少，有可能會影響孩子的健康發育;反之，也可能會令嬰兒的動作發展遲緩。

睡眠中的10大不良信號

1.驚戰：偶爾發生屬正常，頻繁發生多起于積食、驚嚇、多夢、高熱，也可能因為過度看電視或玩游戲。

2.磨牙：偶爾發生屬正常，過度發生則是因為積食。

3.多夢：白天受到精神刺激或勞累。

4.出汗：偶爾發生屬正常，過多出汗多是由于內熱過大、積食、體質虛弱、久病大病之后造成。

5.抽搐：有高熱抽搐病史的孩子更要注意。孩子多在晚上高熱，又不易引起家長注意，所以很多時候的抽搐發生在晚上。

6.窒息：睡姿不良，嘔吐窒息。

7.嘔吐：胃腸疾病，如傷食嘔吐。

8.咳嗽加重：夜咳提示病重。

9.毛細支氣管炎：孩子有毛細支氣管炎的家長要注意，這種病容易在夜晚加重。

10.癲癇：夜晚易發，避免窒息。

親親寶貝小貼士：還要注意不要餐后馬上睡、不宜情緒激動后睡(盡量不要在睡前吵孩子)、避免尿不濕尿墊的不良刺激。