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選擇米粉，不需要像選擇奶粉那樣花費太多精力，但隨著選擇的米粉種類增多，相關信息的泛濫會讓我們很難去選擇。小編替寶媽做了以下的總結，希望可以幫助寶媽理性選擇適合寶寶的米粉。 為什么要吃米粉？ 中國營養學會和美國兒科學會一致認為，嬰兒輔食應優先選擇含鐵豐富的食材，肉泥、肝泥和強化鐵的米粉是屬于鐵含量豐富的食物。 按照我國飲食的傳統習慣，很多媽媽傾向于給寶寶添加谷類食物，但普通谷類鐵含量低，而米粉中可以強化鐵和其他營養素，更適合初加輔食的寶寶。 另外，米粉具有好消化、能量高的特點，可以幫助寶寶從液態奶順利過渡到固體食物。 選擇米粉的原則 初加輔食的大原則是：高鐵，無糖，成分單一。 高鐵 初加輔食，建議選擇高鐵米粉，但不同的喂養方式選擇的高鐵米粉也是不一樣的。前幾年有文章寫海淘的米粉鐵含量超標不適合中國

新生兒照顧懶人包：飲食篇。益生菌對于過敏性皮膚炎、鼻炎有些有效，對過敏性支氣管炎無效。一歲過后可以喝蜂蜜水、鮮奶，兩歲再吃帶殼類海鮮！ 喝母乳一開始會拉肚子、之后會便秘 母乳中約有85~95%是水分，是母乳主要的成分，提供寶寶水分。母乳的成分會隨著嬰幼兒成長營養需求而改變，新生兒出生的前5天，母乳含有較高濃度的抗體，用來保護消化道以免于感染，這使得母乳稱為初乳，之后母乳的成分開始迅速改變，增加營養素的供應，逐漸成為成熟母乳。 隨著乳清蛋白增加，吸收力變好，寶寶吸收能力變好，加上隨著寶寶成長，腸胃道也會漸漸成熟，對于吸收母乳能力增強，母乳被吸收和寶寶腸胃道吸收食物能力雙雙加強的狀況下，寶寶就可能會變成好幾天才會排便了。 排除乳糖不耐癥、寶寶沒有因為拉肚子、造成的脫水、尿布疹，當然可以繼續喝母乳。但若是因為喝母乳

寶寶吃鹽越晚越好嗎？原來，寶寶一直都在吃“鹽”。鑰匙明明拿在手上還滿屋子找;走到樓下才發現自己穿好襪子卻踩著拖鞋出門;衣服忘記翻過來就穿去上班，幸虧外面還穿了外套。 我自己呢，記得有一次，做好飯菜喊全家人吃飯。結果，這菜剛送進口中，每個人的表情就變了。老公問了我一句：“你是不是忘了給青菜下鹽了?”我愣了一下，夾了一條青菜嘗了一口，那苦澀的味道讓人難以下咽。看來又是“孕傻”了，炒菜竟然忘了下鹽。 話說回來，這沒加鹽的青菜，味道確實很不好，只能用四個字來形容——太 難 吃 了!由于我們大人根本無法接受這個味道，不少爸爸媽媽也會因此聯想到寶寶的輔食，尤其是寶寶添加蔬菜初期那碗只加了菜泥的米粉，有種寶寶吃進嘴里，媽媽“憐憫”在心里的感覺。 不少爸爸媽媽可能會想：讓寶寶吃這么“難吃”的菜泥，會不會太委屈寶寶了呢?要不要往菜泥里加點鹽調調味，

寶寶如何吃牛油果？牛油果能不能多吃？小時候剛吃牛油果時還吃的歡，這些知識爸媽務必要掌握，據說，這年頭寶寶們的水果輔食，都是從牛油果起步的? 后來慢慢長大了，吃過水潤、甜脆的水果后，就不要吃牛油果了。 寶寶如何吃牛油果?牛油果能不能多吃?這些知識爸媽務必要掌握 不過牛油果確實營養豐富，有豐富的維生素、礦物質，又含有豐富的蛋白質、單不飽和脂肪和膳食纖維，相比其他水果，營養價值更高，確實適合給寶寶當輔食。 一般來說，6個月后可以添加輔食了，寶寶也就能吃牛油果了： 1、 最簡單的就是直接將牛油果切開，用勺子壓成果泥喂給寶寶。 2、 如果寶寶接受不了，可以搭配其他水果或牛奶一起做成輔食。 寶寶如何吃牛油果?牛油果能不能多吃?這些知識爸媽務必要掌握 3、 剛開始嘗試時，先喂一兩勺，看寶寶

一歲寶寶一次能吃一小碗稀粥，寶媽特別得意，育嬰師卻批評了她。做輔食哪里需要那么多花樣，面湯、稀粥，再加點米粉，就搞定了，孩子一次就能吃一小碗呢! 大家紛紛投來羨慕的目光，不過表姐聽到之后，臉色卻并不好看，表姐說：“1歲大的孩子應該已經長了有6~8顆牙了，你還在給孩子喂這些糊狀的食物是不對的，因為這不利于鍛煉孩子的咀嚼吞咽功能。” 寶寶不愛吃輔食是什么原因 很多寶媽在寶寶不愛吃輔食的時候，都會認為這是因為做的輔食都不合寶寶的胃口，其實不然，對于剛剛來世添加輔食的寶寶來說，寶媽就是他口味的制造者，寶媽給什么，他就吃什么，并不知道什么好吃，什么不好吃。真正的原因，是添加輔食的時機沒有抓住，寶寶沒有形成吃輔食的習慣。 有兩個寶寶，在喂養大寶的時候，她特意買了一本專業的書籍，然后照著書來喂養，因為書上建議純母乳喂養的寶寶可以到6個月

如何為寶寶做一份愛吃的輔食？馬上就周末了，寶媽可以試試手藝，很多新手媽媽經常抱怨，不知道要給挑食的寶寶做什么樣的輔食才有營養，去醫院體檢醫生總說寶寶缺鈣、鐵、鋅什么的，這可咋辦？ 春天是孩子身高猛長期，這段時間可一定要讓孩子吃好、睡好、運動好。比如富含優質蛋白的肉類、魚蝦、奶制品和豆制品，家長一定要經常給寶寶換著吃哦。 春天到了，大人小孩都吃好一點，精力也更加充沛啦。比如，家里買了蝦，大人可以炒個油爆蝦，給娃留幾只，剁碎了做成蔬菜蝦羹就很不錯啦。 今天還會教大家油爆蝦的做法，相信你一定會看饞！個頭飽滿的大蝦，放進油鍋里，大火翻炒，撒上點蔥花，香蒜，那叫一個香！ 最重要的是，大火油爆出來的蝦，蝦殼被炸的又軟又薄，晶瑩剔透的還掛著料汁。蝦肉吃起來一點都不老，還是一樣的鮮嫩可口。 蔬菜蝦茸玉米羹 蝦

寶寶輔食別亂弄，一定要注意這3個方面，不然吃虧的是孩子。因為要學習的東西實在是太多了!那么寶寶的輔食到底怎么加才會靠譜呢?記得仔細閱讀文章哦。 孩子輔食不能亂加，尤其是這3個方面一定要注意，才會靠譜又健康。 1.少量，由一湯匙開始 一開始給寶寶逐樣喂食的時候，要記得每次喂寶寶少量輔食就好，如剛開始的時候喂1茶匙就可以，慢慢的再增加到2-3大湯匙或半碗，具體要喂多少，根據你做的食物來就可以。而在4―6個月期間，每天除了喂輔食外，還要記得喂養母乳哦。 2.不同的月份喂不同的食物 3-4個月的寶寶剛開始接觸輔食，這個時候應該喂他們一些比較細軟的食物。而5-6個月的寶寶，則可以試著嘗試一些稍微硬一點點的食物。至于6-7個月的寶寶，則要重新開始喂食柔軟一些的輔食，因為這個年紀寶寶正好開始用牙，一開始還是要溫

警告：孩子常吃這種飯，積食還傷脾胃，中的家長抓緊停下來！孩子超喜歡吃，但是湯泡飯并不利于孩子的發育，甚至會中傷孩子。 我們家孩子他奶奶就是個典型，我記得有次我跟她說這樣很容易死讓孩子積食，損傷孩子脾胃的。奶奶很不樂意的懟我一句：“你老公就是我這么喂大的，也沒出什么問題啊”。所以我也很無奈，也不能跟長輩糾纏。現在的孩子都嬌生慣養，雖說老人帶娃有自己的方式，但是也不能經常給孩子吃“湯泡飯”，否則會損傷孩子脾胃，導致孩子積食的。 警告：孩子常吃這種飯，積食還傷脾胃，中的家長抓緊停下來! 老人的思想中，孩子喜歡湯泡飯，而且湯中營養多，所以湯泡飯就成了“哄娃神器”，只要孩子不認真吃飯就來一點。次數多了，時間長了，孩子的脾胃運化能力會越來越弱，食物不能得到及時有效的運化分解，慢慢就會滯留孩子體內，形成積食，成為孩子發育道路上的絆腳石。

初春空氣干燥，建議應多給寶寶吃這六種水果，潤肺止咳還去燥。今天小編幫大家挑了6種適合寶寶常吃的水果，并附上了注意事項，寶媽們可要認真看哦! 初春最適合寶寶吃的水果 1.草莓 顏值高 營養還豐富 最近草莓大量上市，草莓外表又美，味道又好吃，果肉也偏軟，非常適合寶寶吃!草莓維C高、膳食纖維也很高、水分也特別足，正是適合給寶寶吃的水果!最重要的事含糖量特別低，寶寶吃更健康! 草莓雖好 但清洗要特別注意 前幾年有很多人對草莓有著極大的誤解!比如激素容易讓寶寶性早熟、農殘太多，導致寶寶食物中毒等等! 種在大棚里的草莓，雖然有些會噴植物生長調節劑來促進生長，但國家農業部早就辟謠過：這些植物生長調節劑，只對作物的品質和口感有影響，對人體并沒有危害，寶寶吃了也不會

吃過果泥后，寶寶為何拒絕吃米粉了？原來，是吃水果的方式錯了。如果添加過程順利的話，那么接下來，寶寶就可以開始嘗試添加水果了。 作為寶寶的“第三口”輔食，水果集顏值和美味于一身，想必是寶寶輔食添加之路中最容易添加的一種輔食了。 這不，閨蜜的兒子添加水果好些天了。每次閨蜜將水果碾成泥，加在米粉里攪拌均勻喂給寶寶吃，寶寶總能一臉期盼的張開嘴巴，一口接著一口吃得可滿足了。 不過沒隔多久，閨蜜就跑來向我抱怨，說自從給寶寶吃了果泥之后，寶寶就再也不愿意吃加了菜泥的米粉了。 各位爸爸媽媽們，閨蜜家寶寶的這個情況，你們知道是怎么回事嗎?別急，下面我們就來談談寶寶在添加水果方面的細節問題。請接著往下看，就能知道是怎么回事了。 添加水果初期，應該給寶寶吃什么水果 同樣的問題，在之前關于添加米粉以及添加蔬菜的文章中已經提

寶寶斷奶后吃什么輔食好？給寶寶斷奶怎么輕松解決呢？接下來看看下文，來看看那寶寶正確的斷奶方法以及寶寶斷奶后吃什么好？ 斷奶的正確方法： 1、減少喂奶次數 最好采用漸減的方式，比如每天喂4次變成每天喂3次，寶寶適應后，再減少一次，延長哺乳的間隔時間。 2、搭配輔食斷奶 斷奶應該與添加輔食平行進行，最好是添加輔食后，再計劃斷奶。斷奶過程中，一天中寶寶進食應該以母乳為主且足量，輔食未輔并適量。添加輔食的時間最好與大人3餐時間一致，培養寶寶良好的用餐習慣。 3、安撫寶寶的情緒 當寶寶因為斷奶而不安時，媽媽要安撫寶寶的情緒，不要疏離寶寶加重TA的焦慮感。不過，爸爸也要從旁輔助，與媽媽同時承擔寶寶的依賴，讓斷奶更加順利。 4、先斷白天，再斷夜晚 白天有很多事物容易轉移寶寶的注意力，斷奶相對

給寶寶添加輔食后，首先要添加強化鐵米粉，然后是肉類→蛋類→蔬菜，最后才是水果。很多人都不理解，為什么水果要放在最后吃？ 經常有網友問我為什么不能先喂果泥？有的家長說：“我的孩子就愛吃果泥，不接受菜泥。”媽媽們都感到很苦惱，不知道如何是好！其實已經習慣吃米糊的孩子，就要準備開始添加果泥和菜泥。先添加果泥好呢？還是先加菜泥？這里可是有一些學問的。 先喂果泥，會有哪些影響？ 孩子容易接受甜味食物 新生兒與小嬰兒的味覺細胞比成人多，味覺具有保護生命的重要價值。一般來說，孩子對甜味的反應更積極，甜味能夠給孩子帶來愉悅的情緒，所以他們對果糖和蔗糖更偏愛。 而對于其他酸、苦、咸等孩子會表現不同的反應，尤其是對于苦味，孩子往往是拒絕和厭惡的。味覺的偏好和厭惡是后天形成的。 先喂果泥，造成喂菜泥困難 因為

用勺子給寶寶喂輔食真的合適嗎？家長不妨讓寶寶這樣吃，更健康。在給寶寶添加輔食的時候，不用勺子用什么呢?寶寶多大才可以使用勺子呢?一起看看吧。 由于寶寶的口腔比較稚嫩，寶寶在剛開始喂輔食的時候還很小，家長在給寶寶喂輔食的時候，過早使用勺子容易劃破寶寶的口腔，并且還容易有窒息的危險。所以，在剛開始給寶寶喂輔食的時候，是不建議家長著急給寶寶用勺子的。其實，家長不要嫌臟，給寶寶喂輔食的食物，可以試著讓寶寶自己用手抓著吃，這樣不僅可以鍛煉寶寶的抓握能力，而且也鍛煉了寶寶的獨立進食的能力。當然了，讓寶寶用手自己抓著吃，首先要給寶寶把小手洗干凈。 隨著寶寶月齡的增長，家長可以在寶寶10個月左右的時候開始給寶寶食用勺子，最開始的時候可以家長用勺子幫助寶寶吃輔食，等寶寶已經逐漸習慣了勺子的時候，就可以鍛煉寶寶自己用勺子吃輔食了。一般在寶寶1周歲之后，就可以自己獨立

蘋果好處這么多，寶寶輔食怎么做？有的媽媽對怎么加蘋果疑惑，就問了這么一個問題“嬰兒吃蘋果泥要蒸熟嗎?蘋果泥到底怎么吃?” 我認為蘋果蒸熟和不蒸熟都可以，當寶寶的腸胃功能還比較弱，或者生病導致腸胃功能下降時，可以采用蒸熟蘋果泥的做法。當寶寶的腸胃功能變得強大，正常健康的情況下，可以直接生吃，也是很常用的做法。 畢竟蘋果的高營養價值，寶寶食用好處多多。 寶寶吃蘋果的好處： 1 幫助寶寶健腦益智 蘋果具有“智慧果”“記憶果”的美稱，這是因為蘋果含有豐富的鋅元素。而鋅元素又是寶寶大腦發育的重要物質之一，所以寶寶常吃些蘋果，可以有效促進生長和大腦的發育，特別是對于正處于成長期的孩子來說，越應該重視補鋅。 2 幫助寶寶預防缺鐵性貧血 蘋果有這一作用是因為它含有的維生素C，維生素C有很好的促進鐵吸收作

很多媽媽都有這樣的疑問，加輔食后應該如何安排喂奶時間呢？是兩次輔食間喂奶還是喂了輔食后接著喂奶呢？今天就來幫寶媽理理思路。 PDF原則的喂養建議 如果寶媽一直按照PDF原則喂養寶寶，并且到寶寶6個月開始添加輔食，那么此后1個月內的作息建議是這樣的：每天喂三次輔食，同時喂三次奶，奶和輔食之間不留間隔（喂完奶20分鐘內就喂輔食），寶寶三次吃奶和輔食的時間與全家吃飯的時間基本一致，有的寶寶可能需要睡前1小時加一次奶。 純母乳喂養的寶寶 先喂母乳，再喂輔食，以保證母乳的攝入量，否則很容易在短期內離乳。如果寶寶對輔食的接受度很差，可以先喂一邊母乳，接著喂輔食，之后再喂另一側母乳，然后再嘗試喂輔食。 人工喂養的寶寶 喂配方奶的寶寶則要先喂輔食，然后再喂配方奶。 混合喂養的寶寶 母乳和配

提問：可以在奶粉里加米粉嗎？怎么安排寶寶輔食的順序？ 解答：嬰兒配方奶粉有其專門的配方，最好是用白開水泡，若加入其他合成飲料，湯汁、包括米粉，都會改變其配方，降低其營養成分，等于減少了奶量。若要添加其他食物，建議可在奶之外單獨添加。 奶粉寶寶添加米粉還要視寶寶情況而定。如果寶寶月齡較小，胃腸消化功能較弱，建議還是以母乳為主。 給寶寶添加輔食的原則 給嬰兒添加輔助食品應遵循以下原則： 從少到多，使嬰兒有一個適應過程，如添加蛋黃，先由1/4開始，孩子無其他不適，大便正常，2—3天后增至1/3—1/2個，再漸漸增至吃一整個蛋黃。 由稀到稠：如從米湯開始增加到吃稀粥，再漸增稠至軟飯。 從細到粗：如增綠葉菜，從菜汁到菜泥，乳牙萌出后可試食碎菜。 從一種到多種：待孩子適應一種食物后再添加

一歲后寶寶輔食怎么吃，吃多少，該喝多少奶，都幫你總結好了。能吃的食物原則上和大人沒什么區別了，只不過寶寶的牙齒還沒長全，咀嚼功能還有限。 這個時候，家長在給寶寶做吃的時候，盡量單獨給寶寶做。 1) 少放鹽。幼年的口味會伴隨孩子的一生，而且幼兒期攝入太多的鹽會增加成年以后患高血壓的風險。有些家長可能會覺得少鹽的食物無味難吃，其實孩子的味蕾非常敏感，沒有經過各種調味料的刺激，能吃出食物本身的鮮甜。所以很多大人看來無味的東西孩子也能吃得滋滋有味。 2) 食物盡量切小一點，煮得軟爛。成人有28顆恒牙，而孩子只有20顆乳牙。如果食物太過大而硬，孩子要么吃不下，要么消化不了。容易給脾胃增加負擔。平時要多觀察寶寶的大便，大便總有不消化的食物，就要注意把飯菜做得細致點了。 3) 一歲之后，輔食頓數可以慢慢跟成人一樣了。一天3次

怎樣做輔食寶寶愛吃？你家寶寶愛吃輔食嗎？粗糧細做，這樣美味的輔食寶寶怎會不愛吃？相較于細糧，粗糧更能讓孩子獲得穩定而均衡的葡萄糖攝入，更有助于孩子的大腦發育。 今天，來跟大家分享幾道粗糧細做的食譜，讓寶寶愛上粗糧做的輔食。 首先，我們要先懂得常見的粗糧有哪些？常見粗糧包括：玉米、小米、紅米、黑米、紫米、高梁、大麥、燕麥、蕎麥、麥麩以及各種豆類、紅薯、山藥、馬鈴薯等。 其次，我們要懂得細糧也并非全無好處。相比口感粗糙的粗糧，細糧含有較多的氨基酸，更容易被身體消化和吸收，且口感更好。 所以呢，給寶寶添加輔食，我們提倡的是粗細搭配，細糧細做。如下，我們推薦一些常用的簡單食譜，給寶爸寶媽們一個推薦。 食譜一、紅豆奶糊 食材：紅豆3勺、椰子粉2勺、鮮奶(或嬰兒奶粉)、冰糖等。 做法：紅豆洗凈后泡水（約20分鐘）

寶寶長到了一定時間的時候，單純地母乳或是牛奶都不能滿足身體生長的營養了，這是就需要添加輔食了，那么給寶寶添加輔食需要注意什么原則呢？寶寶輔食過敏怎么辦？一起來看看吧！ 世界衛生組織建議從6個月開始給寶寶添加輔食。 但是在添加輔食的過程中有的寶寶會出現過敏的現象，那么寶寶輔食過敏究竟怎么辦呢？該如何處理？ 給寶寶添加輔食的原則 1、給寶寶添加輔食時間不宜過早 小寶寶由于消化系統沒有發育完全，過早的給寶寶添加輔食，不僅沒有起到給寶寶及時添加營養的作用，還可能引發寶寶過敏，因此給寶寶添加輔食的時間選擇最好在6個月左右。 2、寶寶輔食挑選要慎重 容易引起小寶寶過敏的食品大致為：牛奶、雞蛋、黃豆、花生、魚蝦等。如果在寶寶的輔食中有以上幾種食物，那么爸爸媽媽們就要小心了，尤其是如果父母雙方或一方對某

寶寶身體發育期，這2類含重金屬食物要少吃，否則易“中毒”。腸胃功能也弱，對一些我們以為對他好的食物，可能反而消受不了。 所以，家長要注意：寶寶身體發育期，以下這2類含重金屬食物要少吃，否則易“中毒”。 爆米花等含鉛類食物 下班時，經過一些生活小區，好幾次都看見有那種傳統炸爆米花的情景。一聲巨響，一袋子爆米花就炸好了，這也是很多70、80、90后的記憶。 但是，家長要注意千萬不能讓孩子多吃，因為爆米花制作時，機罐受高壓加熱后，里面的軟鉛墊會催化氣態鉛，容易沾染到爆米花上面。而含鉛的爆米花吃多了，容易損傷人的大腦。所以，正處在身體發育期的小寶寶，千萬別多吃，以免影響大腦發育。 現在的年輕人去看電影，也喜歡買一桶爆米花吃，不過這種爆米花有專門的制作機器，比傳統的鍋爐干凈衛生很多。爆米花吃起來香香脆脆，沒牙的老人吃