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嬰幼兒時寶寶都是以母乳跟奶粉為主，但隨著寶寶一天天長大為了寶寶的成長發育有的家長就開始考慮給寶寶吃米飯了，至此寶寶吃飯的最佳階段寶媽們一定要知道。 剛出生的小寶寶要以母乳與奶粉喂養為主，隨著寶寶的不斷成長，就需要適當的添加一些輔食，補充全樣的輔食。家長也想要給寶寶吃多營養的美食，那么寶寶多大可以吃飯了？ 一般來說寶寶在1歲時就可以吃飯了，但并不是所有的食物都可以給寶寶吃。因為寶寶還沒有長牙齒，一定要注意給寶寶選擇容易消化的食物。在給寶寶準備食物時要注意食材的硬度。開始時要少量的增加，而且還要選擇流食給寶寶更合適，另外食物要注意干濕分離，不要混在一起，容易導致寶寶不好消化，會讓寶寶吃的不舒服。 到了寶寶1歲多時，寶寶的牙齒會萌發，所以在主食方面，寶寶可以吃的幾乎與成年人一樣。如米飯、饅頭和面條，可以做這些輔食時，適當的給寶寶加些綠色的蔬

作為寶媽們都知道，孩子從開始吃母乳到吃大人飯是有一個轉變過程的。這時間家長沒有做好提前準備，是很容易造成孩子體內積食，消化系統紊亂的。母乳喂養只是孩子生長過程中的開始，但是輔食才是孩子正是接觸食材的起步，輔食的重要性我們不說也知道，但是添加輔食有很多需要注意的地方，比如說給孩子的日常飲食中添加的輔食的種類，添加輔食的正確時間，你做對了嗎？ 孩子臟腑還沒有發育完全，不能很好的接收到外界食物的刺激，對外界的事物耐受性較差，而且外界的食物衛生也不能很好地保證，吃得不對會使寶寶嘔吐，對外界的事物產生排斥，腹瀉，造成寶寶的恐懼，影響食欲，阻礙營養的吸收。所以家長們千萬不要大意哦。 1、輔食添加營養 輔食中含有之前還未接觸到的很多營養物質，這些物質在體內的含量不高但是對于生長發育和新陳代謝必不可少。如果體內長期缺乏維生素，就會影響體內物質的合成

原標題：第一次給孩子添加輔食，媽媽們這些問題一定要搞清楚！ 給寶寶添加輔食，許多新手爸媽都會非常糾結。 “何時開始添加輔食？” “如何選擇輔食的種類？” “輔食、母乳以及配方奶該如何分配？” …… 一旦涉及到孩子，所有的問題都成了大問題。 給寶寶添加輔食，簡直成了讓媽媽們最有壓力的事情。 其實，輔食的添加并不難，只要把下面的問題搞清楚，添加輔食也會so easy！ 01 什么時候開始添加輔食？ 關于這個問題，很多人都說4個月就可以添加了，可是又有新觀點建議寶寶等到6個月才添加，究竟哪一種說法科學呢？ 早之前的育兒書籍里面大都說嬰兒從4個月開始，就可以逐漸添加輔食了。 但在2013年前后，世界衛生組織。美國兒科協會、加拿大兒科協會、

原標題：寶寶米粉要吃到什么時候？超過這個時間，對娃反而不好 提起米粉，有過養育經驗的媽媽都知道是啥，它作為寶寶第一口輔食來說，在寶寶成長體系中有著至關重要的作用，地位僅次于奶粉。 既然屬于不可或缺的“過渡性”輔食，那就有必要知道米粉喂養的常見的一些問題，比如： 什么時候開始吃米飯？ 該如何選擇米粉？ 米粉要吃到多久？ 而這些細節影響著寶寶的營養攝入，以及今后從輔食向正常飲食的順利過渡。特別是有些媽媽長期讓寶寶食用米粉，這樣不但沒有好處，還會無形之中給寶寶帶來傷害。 今天，芽芽媽就跟大家一起來研究一下寶寶米粉的那些事兒吧！ 添加米粉的目的 1.補充母乳中營養素的不足 寶寶出生5個月左右，體內儲存的營養往往就被消耗殆盡，寶寶必須從輔食中獲得足夠的營養以滿足

原標題：怎樣給寶寶做好日常輔食呢？樹袋寶寶來教你！ 怎樣給寶寶做好日常輔食，在日常生活中給寶寶做好飲食安排非常關鍵，只有在平常的時候根據實際情況來滿足寶寶身體營養所需，注重到位合理的保健，可以促進寶寶更好的健康成長，在生活中存在錯誤的飲食，為了提高寶寶身體健康免疫力，在此為家長朋友介紹的是正確寶寶輔食的方法。 未添加過輔食的寶寶 嬰幼兒添加輔食的最佳時機，是在5個月的時候，媽媽們就可以給孩子添加必要的輔食了。比如，如果孩子發育的比較晚，我們就可以給孩子喂一些米湯，米粉等食物，而如果孩子發育的比較早，我們就要給孩子添加粥類的食物了。 已經開始添加輔食的寶寶 在5個半月前，就已經開始食用其他食物的寶寶，生長發育的速度比較快，因此，我們可以在原來的輔食原則上，給孩子添加一些魚類食物，肉類食物或者是水果類的食物。 過敏體

準備給寶寶添輔食，不知道怎么喂？超全的輔食引入表送給你。寶寶馬上就6個月了，開始添加輔食了，新手媽媽們可能有點手足無措。 6月 泥裝 含鐵配方米粉 配方奶 蛋黃 菜泥 水果泥 6次奶 逐漸增加1次 用勺喂 7-9月 末狀 粥 爛面 烤饅頭片 餅干 魚 全蛋 肝泥 肉末 4次奶 1餐飯 1次水果 學用杯 10-12月 碎食物 厚粥 軟飯 面條 滿頭 碎肉 碎菜 豆制品 帶餡食物 3次奶 2次飯1次水果 抓食 斷奶瓶 6月：首先添加的食物是含鐵食物，其次引入根莖蔬菜 水果 補充維生素 礦物質。 方法：哺乳后先喂1-2勺，逐漸增至多勺，6-7月齡后可代替一頓奶量 每種食物嘗試3-4天再換一種。用勺 杯進食，不要用奶瓶喂 7-9月 ：為了促進寶寶牙齒生長及鍛煉咀嚼能力，及時添加餅干 饅頭片等食物

已經可以嘗試給孩子吃輔食了，新晉寶媽的曉月實在不知道這么小的寶寶應該吃什么輔食，于是向資深營養師的表哥發起求助。 表哥告訴曉月，因為寶寶還小，所以添加一些米粉當作輔食就可以了。因為米粉非常軟，但是寶寶吃到嘴里還是要咀嚼的，米粉的軟糯恰好是寶寶起初練習咀嚼的好食物，既不會因為堅硬破壞牙齦，也可以鍛煉寶寶的咀嚼能力，刺激寶寶的牙神經，幫助寶寶牙齒的發育。雖然米粉好處多多，但是寶寶不能一直吃米粉啊，那么寶寶什么時候才能換換口味呢? 對此，營養師表哥叮囑曉月：家長在給寶寶添加輔食的時候，一定要遵守以下4大原則： 1、循序漸進的原則 一般來說，寶寶的輔食添加要遵循由稀到稠、由細到粗、由蔬菜水果到肉類等等，要讓寶寶的腸胃有一個適應的過程，否則一開始喂食肉類等，那么寶寶不可能消化這類食物，甚至還會造成脾胃的損傷。一般來說輔食的適應時間為

寶寶不愛吃輔食怎么做？寶媽怎么做輔食讓寶寶愛吃？第一次給寶寶喂輔食，新媽媽是需要花費一些時間和耐心，來學習喂養技巧的。 6個月前后，大多數寶寶開始萌出乳牙，消化器官也逐漸發育成熟，下顎和舌頭也能夠將食物送到嘴巴并開始咀嚼和吞咽，同時，寶寶口腔也會分泌出一些幫助食物消化的酶。這時，新媽媽們就要開始給寶寶添加母乳或配方奶之外的輔食了。但是，有不少寶寶拒絕吃輔食或不好好吃，真讓新媽媽頭疼。 寶寶添加輔食最佳時機 我國衛生部在2007年發布的嬰幼兒喂養策略中指出：純母乳喂養的寶寶添加輔食最佳時機應該從6個月開始。 新媽媽可以在寶寶6個月左右觀察該添加輔食的信號： 抓到東西往嘴送; 對大人食物感興趣; 聞到食物香味就會把脖子稍微地往前伸，發出想吃的信號; 挺舌反射消失了; 生長緩慢，遠離

水果汁當寶寶輔食真的好嗎？很多寶媽問水果汁可以作為寶寶輔食的一部分嗎？如果寶媽不知道的，接下來看看給寶寶添加輔食注意的幾點？ 小雅的寶寶馬上就要開始吃輔食了，所以，這段時間她一直在整理給寶寶添加輔食時的注意手冊，以免自己以后因為哪里沒注意到或是根本不知道，而影響了寶寶的健康。在一步步深入的了解下，小雅才知道，原來給寶寶添加輔食有這么多講究，如果稍不注意，可能就會使他過敏或生病。那么，就讓我們一起看看，給寶寶添加輔食要注意什么吧。 1、不要將水果打成汁 很多家長認為水果汁營養又健康，所以，經常讓寶寶喝，甚至有些家長還會用水果汁代替水，讓寶寶長期喝。但是，水果汁中的水分不容易透過機體細胞膜被寶寶吸收，這樣做只會影響他的新陳代謝、降低免疫力。而且，果汁味道較重，一旦讓寶寶過早接觸，容易使他排斥味淡的奶水，不利于發育。因此，建議家長盡量用硅膠勺把水果刮成果

輔食怎么添？寶寶6-12月超詳細喂養攻略，精確到每天！吃純母乳或配方奶的寶寶6個月添加輔食，美國、澳洲兒科學會和中國營養學會最新建議也是6個月左右。 推遲添輔食的原因是小嬰兒胃腸道發育還不成熟，添早了搞不好就引起過敏反應了。但最晚也不要超過8個月，否則快速長大的寶寶只吃奶，營養會不夠哦。 美國兒科學會最新建議，只要最初添加的輔食中包括有高鐵食物即可，既沒有必要按照特定順序添加，也沒有必要限制添加的食物種類。 雖然不必按照特定的順序添加，但是最初選擇的食物，一般是從不容易過敏、容易消化的開始添加。添加輔食還是要遵循這樣的原則： 從一種到多種 每次給寶寶吃一種新食物，至少3-5天后再加另一種，以便判斷寶寶對該食物是否過敏。如果確定是該種食物過敏，等三個月左右再次嘗試。 從少量到多量 每添加一

寶寶不愛吃輔食，怎么辦？抓住這三點，事半功倍少煩惱。收集了各種輔食制作視頻，熱情高漲地等到寶寶滿6個月后，開始親自動手給孩子做起了輔食。 萬萬沒想到，剛信心滿滿踏上輔食之路，就被寶寶澆了冷水。 “寶寶根本就不喜歡吃輔食，一看見我拿勺子就哭，我拿勺子往他嘴巴送的時候，他就頭搖來搖去的。有時候好不容易吃一口下去，就又吐出來了。有沒有什么辦法讓孩子喜歡上吃輔食呢?” 想必不少媽媽也遇到過類似的場景。自己費盡心思，辛辛苦苦做出來的輔食，寶寶卻十分地不賞臉，你的熱情瞬間被澆滅了：孩子為什么不吃輔食?該怎么讓他們喜歡上吃輔食呢?今天我們來列舉幾個常見的原因與對策，供大家參考哦。 一、輔食添加時機要合適 世界衛生組織、《中國居民膳食指南(2016)》都明確指出：應該在寶寶滿6月齡后添加輔食。但人工或者混合喂養可以4個月開始添

別總給寶寶吃泥糊狀輔食啦，鍛煉咀嚼能力的黃金期，這樣吃最好！一吃需要咀嚼的輔食就不吃或者含在嘴里半天不吞，家長就各種憂慮寶寶不愛吃飯的問題了。 其實出現這些情況，有時候并非是孩子不愛吃飯，而是因為孩子不懂或者不會咀嚼食物。 寶寶8-11個月是訓練咀嚼的黃金時期，如果這個階段適當的增加食物粗糙程度，把米糊轉變成軟嫩顆粒的米粥或者疙瘩湯，接著一些適合手抓的軟嫩手指食物，那寶寶以后吃飯問題就能少操心了。 今天帶來3道適合訓練咀嚼的輔食，大家可要及時做給寶寶吃呀，別擔心他們沒牙，他們的牙床夠堅硬啦! 時蔬補鐵粥 適合月齡： 9個月以上 食材： 卷心菜1片、熟雞蛋3克、胡蘿卜10克、寶寶粥米20克、藜麥10克、空心山楂2顆 制作方法： 1、將藜麥提前浸泡，粥米淘

心真大！3歲前，這4種飲品不是疼孩子，是害孩子，還有家長給娃喝。孩子在3歲前，一定要將孩子的脾胃養好，只要調理好孩子的脾胃。 一：帶氣泡的碳酸飲料 現在的天氣越來越熱，很多孩子都喜歡喝碳酸飲料，喝起來甜甜的，很好喝，喝到嘴里還有氣泡，孩子很喜歡這樣的口感。但是即使孩子再喜歡喝，家長也要控制。碳酸是一種弱酸，同時碳酸飲料有一定粘度，且含糖量較高，飲用后容易粘附于牙面上，如果飲用后不注意清潔，或長期持續飲用碳酸飲料，就容易引起牙釉質脫鈣，進而形成牙面的廣泛齲壞，便會形成可樂牙!碳酸飲料中的二氧化碳會對體內的益菌產生抑制作用，導致消化系統受到影響。喝太多碳酸飲料容易導致食欲不振，甚至引起胃部疾病。 二：酸酸甜甜的奶飲料 很多孩子都喜歡喝風味乳飲料，有很多口味，酸酸甜甜的，孩子很喜歡喝，比純牛奶的味道好，但這種乳飲料，并不能和純牛

關于寶寶飲食健康方面，需要寶媽來把控，有些食物是“相克”的，一說起輔食，小編就忍不住要叨叨“吃什么”、“怎么吃”、“什么時候吃”的老三篇兒。有關寶寶輔食和全家人的飲食習慣問題，這里全都有哦~ 寶寶輔食，其實很講究! 所以，這次小編就重點和家長們來聊聊給寶寶添加輔食過程中，已經遇到的或者可能會遇到的那些說法，到底有沒有用。 畢竟，胖子是一口一口吃出來的，道理是一句一句辯出來的!(沒聽說過~) 輔食添加True or False 常見的那些說法，到底哪些是“True”(正確)，哪些又屬于“False”(錯誤)，一條一條來看看吧! 寶寶的第一口輔食最好選擇蛋黃 答案是：錯的 雞蛋營養豐富，所含蛋白質和氨基酸的比例十分適合人體需要、容易被吸收，因此常被家長單做輔食添加的首選，甚至很多家長將蛋黃作為

這4款“網紅酸奶”別再給孩子喝了，一張圖教你看懂配料表。酸奶——大部分孩子都喜歡喝，而且現在不少網紅酸奶還是包裝洋氣的ins風，媽媽們也很愛。 那么，到底這些當紅酸奶適不適合孩子喝呢? 其實，酸奶里的學問真的不少，家長花上幾分鐘了解一下是非常有必要的! 經常會有人問： 酸奶那么涼，孩子能喝嗎?孩子多大才能喝酸奶呢?喝什么樣的酸奶好呢? 熊貓君：可以喝，滿6個月后。 在美國兒科學會8-12個月嬰兒每日食譜范例中，酸奶已被列入其中。 建議剛開始添加時，一定要從少量開始，而且1歲前都只建議把酸奶作為輔食而不是主要奶制品來源。 如果孩子確認對牛奶過敏，可以延后緩慢添加。 盡管普通酸奶中的乳酸菌并不能定植在人體腸道中，但它們在「穿腸而過」的過程中就給人體做出貢獻了。

寶媽切記：一歲內嬰兒注意事項！1歲內不要給寶貝添加鹽、糖、醬油、蜂蜜;不要給孩子喝鮮榨果汁、菜水，吃堅果、巧克力。 一、輔食添加黑名單 不要給孩子喂食大人的食物; 不要喝茶水; 不能吃草酸含量太高的蔬菜。 二、 習俗黑名單 把尿、剃胎毛、追著喂飯、嚼碎喂寶寶、親吻孩子的嘴巴、母乳涂臉去濕疹、嬉戲時高拋和搖晃孩子、不使用安全座椅，抱孩子坐車。 三、用品黑名單 學步車、開檔褲、防側睡的枕頭、游泳時的脖圈、嬰兒蠟燭包、紅藥水、紫藥水、保嬰丹、兒童眼藥水 四、正確的輔食添加 1.一種到多種：每次添加一種，適應3-5天后再添加另一種。 2.由少到多，由細到粗，由稀到稠，由軟到硬。 3.提倡母乳喂養至少到6個月，最好1歲，輔食添加后還要以奶

家有兩歲半娃的每日午餐，10天不重復午餐。即是全職寶媽一定要讓娃吃好、喝好、玩好、學好. 把媽媽的功能性、功效性發揮到極致。 今天跟大家分享近期給娃做的午餐: 1.雞腿肉燒胡蘿卜土豆 超市買的無公害的雞腿，7塊錢一個雞腿，燉了兩個，整個房間都飄著香味，胡蘿卜土豆都軟爛，雞肉很嫩. 來張細節圖，寶貝吃了很多. 2.香椿攤雞蛋、涼拌海帶絲、茄子土豆泥、二米飯. 海帶絲煮得軟爛，過冷水在拌. 孩子容易咀嚼，這餐也吃光了. 3.清蒸鱸魚、五香牛肉、雞蛋炒洋蔥、米飯. 鱸魚肉質鮮美，刺少.特別適合寶寶吃，我盡量給寶貝每周蒸一次魚，個人建議除了鱸魚可以給寶寶吃黃花魚也是不錯的選擇. 選擇理由：價位適中、口感細膩鮮美、刺少. 4.紅燒排骨土豆、海帶絲拌黃瓜、飯后清口

聽說吃魚會讓娃變笨？不想影響娃的智力發育，這些食物最好別多吃。還富含鈣，磷，鐵，維生素等等元素，對孩子的記憶力非常有幫助，在一定程度上可以促進孩子的成長發育。 可以看出，吃魚的確有助于孩子的成長發育，但是家長們也要注意，這幾類食物最好不要給孩子吃，不然真的是在坑娃： 1. 含汞比較多的魚 雖然魚類這種食品在大眾眼中是非常有益與身體健康的，多吃有利于大腦記憶力和視力，但是，如果吃魚的時候沒有選好的話，效果反而會相反。含汞多的魚對孩子來說無疑是影響很大的，因為汞是一種典型的重金屬，這種重金屬的危害在于會損害人的大腦中樞系統，再者，這種重金屬進入人的胃部之后還會對腎臟和消化系統產生很嚴重的影響，因此長期吃含汞多的魚會導致孩子神經系統方面的發育或者直接影響孩子的智力。那么什么魚的含汞量會很高呢?一般地，大型食肉類魚，野生的魚，個頭十分大的魚都

寶寶添加輔食的最佳時機不是月齡，不是體重，而是這一點！育兒到底有多難呢?我想經歷過的寶媽都知道，自己還在糾結要不要給孩子添加輔食。 輔食的問題，對于很多寶媽來講，都挺犯迷糊的，今天也將新手寶媽最關系的幾個問題整理出來。 1. 寶寶到了6月齡就要添加輔食嘛? 世界衛生組織、美國兒科學會、聯合國兒童基金會、中國衛生部都建議在6個月添加輔食。但是美國兒科學會同時建議，當孩子挺舌反應消失的時候，就可以考慮給孩子吃輔食了。 什么是挺舌反應呢?這種反應是孩子天生就有的，當你把盛有食物的勺子或者其他物品伸進他嘴里的時候，他會本能的用舌頭向外推。 有些孩子在4個月左右的時候，就不會再有挺舌反應了，可以在咨詢醫生后嘗試給孩子慢慢添加輔食。 評判孩子添加輔食的標準不是月齡，而是孩子的身體本能(比如可以有咀

長期食用這4類早餐，無異于“慢性服毒”，盡量少給孩子吃哦。每天早上起來就要面臨一上午的學習，肯定是很消耗腦力、很消耗能量的。 如果孩子習慣性不吃早餐，或是早餐習慣不正確，人體基本組成物質的攝取就會遭到破壞，導致孩子發育遲緩、饑餓感產生異常，乃至出現暴飲暴食，引發肥胖和胃病。 令人遺憾的是，孩子的早餐問題在很多家庭里都沒有得到很好的解決，家長們忙于工作，難以保證每天給孩子做合適的早餐，甚至連做早餐的時間都沒有。 不恰當的早餐，對孩子的身體健康有害無益。就比如說，長期食用這4類早餐，無異于“慢性服毒”，盡量少給孩子吃哦。 1、街頭快餐 家長工作忙沒空做早餐，就可能會給孩子買一些街頭快餐，什么麥當勞肯德基、油條豆漿煎餅果子。 這種做法表面上看并沒有什么問題，很多人都是這么做的，然而其中卻有不小的隱患。