寶媽切記：一歲內(nèi)嬰兒注意事項！1歲內(nèi)不要給寶貝添加鹽、糖、醬油、蜂蜜;不要給孩子喝鮮榨果汁、菜水，吃堅果、巧克力。

一、輔食添加黑名單

不要給孩子喂食大人的食物;

不要喝茶水;

不能吃草酸含量太高的蔬菜。

二、 習(xí)俗黑名單

把尿、剃胎毛、追著喂飯、嚼碎喂寶寶、親吻孩子的嘴巴、母乳涂臉去濕疹、嬉戲時高拋和搖晃孩子、不使用安全座椅，抱孩子坐車。

三、用品黑名單

學(xué)步車、開檔褲、防側(cè)睡的枕頭、游泳時的脖圈、嬰兒蠟燭包、紅藥水、紫藥水、保嬰丹、兒童眼藥水

四、正確的輔食添加

1.一種到多種：每次添加一種，適應(yīng)3-5天后再添加另一種。

2.由少到多，由細(xì)到粗，由稀到稠，由軟到硬。

3.提倡母乳喂養(yǎng)至少到6個月，最好1歲，輔食添加后還要以奶為主。

4.由奶逐漸換成勺子、杯子、碗。

5.添加食物要多樣化，孩子開始拒食時家長不能弳易放棄，要試很多遍。

6.吃什么：

(1)母乳或配方奶

(2)水果泥(香蕉，梨，蘋果，桃子)

(3)蔬菜泥(牛油果，煮熟的胡蘿卜，南瓜，紅薯)

(4)含鐵強化谷物

7.輔食制作：蔬菜要煮熟之后打泥加米粉;

水果直接打泥吃;

肉類，煮熟加點水打泥，最好混合蔬菜一起;

8.7-8個月后食物不能吃太軟，練習(xí)磨牙;餅干等可以自己抓著吃。

9.“吃”和“動”要平衡。多曬太陽。

10.多給孩子做按摩。

11.1個月：可補充維生素A、維生素D(量遵照醫(yī)囑)，以增強免疫力、防治維生素A缺乏和佝僂病的發(fā)生

4個月：及時補鐵

5-6個月：開始添加輔食，開始可先添加含鐵米粉，慢慢向菜泥、果泥、蛋黃等過度;初期輔食應(yīng)為泥糊狀

7-8個月：此時嬰兒乳牙已有部分萌出，應(yīng)及時添加固體食物，比如面包干、餅干等，有助于孩子出牙

9-10個月：可進(jìn)食肝泥、肉末、豆腐、豆泥等，新鮮的碎蔬菜、碎水果

五、下面來推薦一些一歲內(nèi)寶寶可以吃的：

1.瘦肉雞蛋

瘦肉攪成肉泥與雞蛋拌勻，放入碗內(nèi)。注意取蛋黃哦，蛋白一歲后才能吃。加入適量清水，倒入拌勻的蛋液，輕輕攪散上鍋蒸熟。

2.南瓜泥

將南瓜洗凈后去皮、去籽，切成小塊，放入鍋中蒸熟。蒸熟后，打成泥晾涼后可以直接給孩子食用，也可以放到調(diào)好的米粉中。

3.土豆瘦肉泥

土豆蒸熟，瘦肉下水煮熟，兩者一起混合打泥。打好的泥可以加入到煮好的米粥里或者泡好的米粉里。

4.玉米香蕉粥

玉米煮熟后剝粒，加點水打成泥，香蕉也打成泥，再用過濾網(wǎng)過濾一下，一起加到煮好的米粥里攪拌。

5.黃花菜番茄面

黃花菜擇洗干凈，切成1cm長的小段;雞蛋打到碗里，攪打至起泡。番茄洗凈后用開水燙一下，去皮切碎。鍋中放少量油燒熱，放入黃花菜，稍微炒一下，加入番茄、適量清水，煮開下入掛面，煮軟，將雞蛋倒入，等湯再次沸騰即可盛出食用。