家有兩歲半娃的每日午餐，10天不重復(fù)午餐。即是全職寶媽一定要讓娃吃好、喝好、玩好、學(xué)好. 把媽媽的功能性、功效性發(fā)揮到極致。

今天跟大家分享近期給娃做的午餐:

1.雞腿肉燒胡蘿卜土豆

超市買的無公害的雞腿，7塊錢一個(gè)雞腿，燉了兩個(gè)，整個(gè)房間都飄著香味，胡蘿卜土豆都軟爛，雞肉很嫩.

來張細(xì)節(jié)圖，寶貝吃了很多.

2.香椿攤雞蛋、涼拌海帶絲、茄子土豆泥、二米飯.

海帶絲煮得軟爛，過冷水在拌. 孩子容易咀嚼，這餐也吃光了.

3.清蒸鱸魚、五香牛肉、雞蛋炒洋蔥、米飯.

鱸魚肉質(zhì)鮮美，刺少.特別適合寶寶吃，我盡量給寶貝每周蒸一次魚，個(gè)人建議除了鱸魚可以給寶寶吃黃花魚也是不錯(cuò)的選擇.

選擇理由：價(jià)位適中、口感細(xì)膩鮮美、刺少.

4.紅燒排骨土豆、海帶絲拌黃瓜、飯后清口的麒麟瓜.

排骨和土豆是紅燒的做法，甜咸的口味，寶寶能吃好幾塊.

近圖 紅燒排骨土豆

5.苦瓜煎蛋、五香牛肉、黃瓜拌胡蘿卜絲、茄子土豆泥、二米飯.

五香牛肉是稻香村買的，給娃當(dāng)零食的，后來吃多了孩子就不愛吃了，現(xiàn)在偶爾能買一次.

6.包的餃子：胡蘿卜、雞蛋、黃瓜、西葫蘆、菠菜餡的.

把黃瓜、西葫蘆、胡蘿卜、菠菜均用水焯軟切碎，攥去多余水分，然后煎蛋拌餡.多放一些花椒榨的油.味道很香.

口味很清新，寶寶最喜歡吃媽媽包的素餡的餃子.

7.蔥油拌面

帶娃出去玩回家晚了點(diǎn)，所以就做了蔥油拌面，當(dāng)然面是要自己手搟的，喜歡吃媽媽做的手搟面，比掛面健康，并且口感好.

做得過程著急了些，切的不太均勻，本人還是很滿意的.

8.豆角燜面

這個(gè)是我的拿手菜，閨女老公都喜歡吃，做這個(gè)面我的最低要求是自己手搟，比外面買的手搟面口感完勝.

9.烤雞腿、韭菜炒土豆絲、小米飯.

雞腿腌制超過24小時(shí)，很入味.

閨女不愛吃小米飯，覺得口感不太好，小米粥是她最愛，也不建議小朋友吃小米飯,很容易嗆到.

10.排骨小白菜湯、香椿煎蛋.

排骨和胡蘿卜用砂鍋煮了40分鐘以上，放小白菜，直至白菜軟爛，加鹽即可出鍋.

喝了很多湯，吃了四塊排骨，吃了少許的嫩白菜葉.

11.鐵板大蝦

最后這道是外面吃的，玩得太晚，只好在外面吃，我和閨女一份煮面，一份鐵板大蝦，大蝦是點(diǎn)的，我吃兩個(gè)，她都吃了，我給剝的皮大概吃了九個(gè).