寶寶添加輔食的最佳時機不是月齡，不是體重，而是這一點！育兒到底有多難呢?我想經歷過的寶媽都知道，自己還在糾結要不要給孩子添加輔食。

輔食的問題，對于很多寶媽來講，都挺犯迷糊的，今天也將新手寶媽最關系的幾個問題整理出來。

1. 寶寶到了6月齡就要添加輔食嘛?

世界衛生組織、美國兒科學會、聯合國兒童基金會、中國衛生部都建議在6個月添加輔食。但是美國兒科學會同時建議，當孩子挺舌反應消失的時候，就可以考慮給孩子吃輔食了。

什么是挺舌反應呢?這種反應是孩子天生就有的，當你把盛有食物的勺子或者其他物品伸進他嘴里的時候，他會本能的用舌頭向外推。

有些孩子在4個月左右的時候，就不會再有挺舌反應了，可以在咨詢醫生后嘗試給孩子慢慢添加輔食。

評判孩子添加輔食的標準不是月齡，而是孩子的身體本能(比如可以有咀嚼的動作、對食物表現出興趣、可以自己坐直或靠坐(這個很重要)、體重達到6.5kg以上、表達對食物的興趣、挺舌反射消失、奶量最好在800ml)，母親是否做好了充足的準備。但是，添加輔食最好不要早于4個月!

2. 寶寶添加輔食第一步是?

寶寶的第一口輔食應該是富含鐵的米粉或其他富含鐵的輔食。因為孩子從6個月開始從母親身上得到的鐵質會減少，而大米不容易過敏，而且容易消化，對寶寶很有用，但鐵營養素富含的少，所以寶寶的第一口輔食推薦鐵強化的原味的米粉。

同時注意，沖調時開始基本從1:10的比例沖調起，之后會慢慢1:9 1:8 1:7....等等這樣來過渡的，也不要擅自添油加醋添鹽加調料。

而且給孩子加輔食慢慢來，不要一次加很多種，而且要注意觀察寶寶吃了后是否過敏、腹瀉、皮疹、嘔吐...如果有這些異常情況，先停掉輔食。

3. 輔食中應該注意的

就算添加輔食，也要注意，母乳和配方奶最好能喝到2~3歲;

1歲前不要給寶寶吃鹽、蜂蜜(嚴重者可致中毒)、糖、果汁(如果沒有特殊情況(不能咀嚼什么的)，一般情況下都不是特別建議和果汁的);

輔食要慢慢過渡，由剛開始的單一到后面的多元，由泥狀到糊狀，再到碎饅頭、軟飯，再到成人式飲食...

如果要在6月齡前添加輔食還要滿足一點是，增加母乳喂養次數或量，寶寶依然不到2-3小時就真的餓了，證明寶寶需要額外的能量，所以可以嘗試添加輔食;