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笑是人類的兩種極端表情，也是宣泄感情的方式，但在嬰兒的世界里，哭和笑不僅僅意味著表情，還是一種能有效促進孩子大腦發育和鍛煉身體的運動。 　　沈陽婦嬰醫院兒科主任王妮表示：嬰兒在發育過程中，3個月左右就能笑了，通常發笑是看到家人熟悉的面孔或新奇的畫片或玩具，而且嘴里還會發出“呵呵”的聲音，小胳膊小腿也都不閑著；吃飽睡足后，即使看不到外界的刺激，嬰兒也會發出笑聲，這是嬰兒與他人交往的第一步，在心理發育上也是一次飛躍。這兩種笑都有益于大腦的發育，前者是對大腦的良性刺激，后者是心理反應。 　　笑還是一種“器官體操”，能夠通過胸部與腹部的共振對內臟起到按摩與鍛煉的作用，有助于肝臟的發育，同時也能增強胃腸蠕動，幫助消化。 　　哭是嬰兒在運動。因為嬰兒的啼哭動作可使肺活量擴大，促進肺部發育，對聲帶也是一種鍛煉；啼哭時手舞足蹈是對肌肉關節的鍛煉。哭出來的眼淚能

母乳是嬰兒最理想的天然食品，如果母乳量很少，甚至沒有母乳，或者因為母親工作、疾病等原因而不能喂母乳時，選擇什么食品進行人工喂養呢?　　     首先考慮牛乳，它來源豐富，但牛乳最適宜喂養小牛，猶如母乳最適宜于嬰兒一樣，這是動物種族的特異性。所以選擇牛乳來喂養嬰兒是其次的選擇。 　　另外，用新鮮牛乳喂養嬰兒還要懂得如何“調配”，盡可能適宜嬰兒胃腸道的生理功能，幫助消化、吸收，使嬰兒健康成長。因為與母乳相比，牛乳中的蛋白質比母乳多，碳水化合物(乳糖)比母乳少。脂肪的含量相仿，但牛乳中的不飽和脂肪酸的含量較低。鈣、磷比例不恰當，不利于吸收，維生素D的量低，而鹽類，如鉀、鈉、鎂高，增加了腸胃的負擔等，所以在沒有配方奶粉之前就指導父母將新鮮牛奶通過“稀釋加水”、“加糖”及“煮沸”三部曲之后來喂養嬰兒，這種“粗略調配”可以

過冬要注意：    從立冬開始到大寒結束，天氣一天冷似一天。冬天在中醫來講是屬于“閉藏”的季節。“閉藏”是指調養陽氣，使陽氣藏于體內，勿受冬季嚴寒侵襲。冬季，大地上的樹葉都落了，花也凋零了，萬物盡收。人也要適應這樣的環境安下心來過冬天。中醫講究“天人合一”，人和天是“天人相應”的。人生活在一個環境里，就要適應這個環境，無論是在地域上，還是在氣候上，順其自然而行之，你在這個環境里的生活才能比較舒適，養生的道理就在這里。    冬天養生有一個原則：“避寒就溫”，就是避開寒冷氣候的刺激，尋找溫暖的庇護 ，孩子和大人在這一點上都是一樣的。對于起居來說，一般提倡冬天“早臥晚起以待日光，睡的早些，起的晚些，能夠保護人體的陽氣和陰氣，讓人體能夠陰陽平衡。　　孩子過冬應該多注意

　　孩子發熱時，如果用藥物退熱這一措施效果不理想，可以同時采用以下物理降溫方法：　 　　1.頭部冷敷，在頭額部放上冰袋、冷毛巾，每半小時更換一次，有助防止高熱驚厥的作用；　 　　2.洗溫水澡，用35℃左右的溫水洗澡有降溫作用。在夏季發高熱時，更適宜采用；　 　　3.酒精擦浴，用30％的酒精反復擦拭患兒四肢，利用酒精溶液蒸發時所吸收的大量熱使體溫降低。但需注意補充擦部位的反映，如該部位周圍的血液循環良好，皮膚應發紅。如不然肢體發冷，有寒戰等，不宜再行擦浴及冷敷。　 　　對高熱汗多的患兒，應及時更換汗濕的內衣，在有保暖的條件下擦身或洗澡，讓孩子能舒適地入睡。　 　　作者系：上海市兒童醫院 兒童保健所主任醫師

　　入冬后，寶貝因為受到冷空氣的刺激，胃腸易發生痙攣性收縮，因此，抵抗力和適應性隨之降低。加上很多寶貝夏季有貪食冷飲冰品的習慣，到了冬季脾胃功能減弱的現象十分明顯。這個冬季利用飲食調養在家中好好養養寶貝的胃，把胃口“暖過來”，是媽咪們的當務之急。 　　家居護胃飲食原則 　　——多甘多暖，遠離寒酸 　　甘味食物能滋補脾胃。但中醫所說的甘味食物，不僅指食物的口感有點甜，更重要的是要有補益脾胃的作用。比如，大棗和山藥。經常吃山藥或大棗，可以提高寶貝的免疫力。 　　最方便的“暖胃”食品： 　　大棗、山藥、大米、小米、糯米、高粱、薏米、豇豆、扁豆、黃豆、甘藍、菠菜、胡蘿卜、芋頭、紅薯、土豆、南瓜、黑木耳、香菇、桂圓等。另外炒菜的時候多放些大蔥、生姜、大蒜、韭菜、洋蔥等溫性食物，也能起到祛陰散寒的作用。 　　敬而遠之的“寒酸”食品：

　　加拿大聯邦政府已經決定將雙酚A列入有毒物質列表中，沃爾瑪公司在加拿大也已經停止銷售含有雙酚A的奶瓶，以及鴨嘴杯、奶嘴、食品容器和水瓶。 　　那么，究竟什么是雙酚A，它會對寶寶產生傷害嗎？寶寶的日常生活環境里究竟隱藏了多少我們看不到的危險？為此，兒童環境醫學專家顏崇淮教授將為各位爸媽介紹關于雙酚A的知識，呵護寶寶的健康。 　　什么是雙酚A 　　雙酚A(BPA)是一種重要的化工原料，主要用于生產聚碳酸酯、環氧樹脂和其他高分子材料。其中環氧樹脂可用于制造日常生活中使用的各種食品罐的內涂層涂料，聚碳酸酯用于制造微波爐器皿、冰箱保存盒和嬰兒奶瓶等。 　　對于雙酚A的安全性目前還存在爭議，美國的一項調查報告顯示，幾乎所有接受檢查的美國人都被檢測到體內含有雙酚A。據NTP(美國國家毒理學節目)報道，人們平時可能通過呼吸就把灰塵中的雙酚A吸入身體，或者游泳和洗澡

面對層出不窮的補鈣廣告，許多媽媽都心存疑問，該給孩子補鈣補到幾歲。根據現行的兒童保健常規，服用鈣制劑補鈣補到孩子兩歲時就可以了。兩歲以后最好通過食物來滿足孩子生長發育所需要的鈣質，才是正確的補鈣方法。 需不需要給嬰幼兒補鈣，不同的國家和地區的醫生有不同的要求。由于我國北方地區陽光照射強度較弱，營養結構不夠全面，所以醫生一般建議在兩歲之前給孩子補充一定量的鈣質。兩歲大的寶寶已經開始吃各種各樣的食物，可以從中吸收各種營養，其中也包括鈣。牛奶是鈣的最好來源，每100毫升牛奶中通常含有110到130毫克的鈣，每日喝500毫升的牛奶就可以滿足孩子對鈣的需求。如果孩子不喜歡喝牛奶，喝一定量的酸奶、豆漿，吃豆制品可以起到一些輔助的作用。 有的家長誤解了鈣的作用，以為單純補鈣就能給孩子補出一個健壯的身體，把鈣片作為“補藥”或“零食”長期給孩子吃是錯誤的。營養

母乳仍然是寶寶最好的食物 　　武漢市兒童醫院新生兒科蔡寶珍主任說，母乳是母親送給寶寶出生后的第一份禮物。它既是維系母子親情的紐帶，也是寶寶健康成長的最佳營養來源。母乳是嬰兒最理想的食物，它不僅能夠給嬰兒提供充足的能量和身體生長發育所必需的營養物質，而且其中含有大量的免疫活性物質能  　　增強嬰兒抵御疾病的能力和提高嬰兒的體質，因此，嬰兒的首選食品是母乳。但由于種種原因，如母親乳量確實不足，或者母親患有活動性結核、重癥心臟病、腎病、糖尿病、癌癥、急性傳染病等不適于母乳喂養的孩子需要人工喂養，因此必須選擇適合寶寶生長發育的配方奶粉。 　　嬰幼兒配方乳粉是根據不同時期嬰幼兒生長發育所需營養特點設計的產品。它以新鮮牛乳為主要原料，以大豆、乳清粉等為輔料，強化了人體生長發育所必需的維生素和微量元素，并調整了脂肪、蛋白質、碳水化合物的比例，適合于0-3

　　如果飯太燙，你的第一反應肯定是吹涼；于是，給孩子喂飯時，家長自然而然就將這一方法“移植”過來了。但重慶兒童醫院消化內科專家熊菀教授指出，這可不是什么好習慣，那些家長本就有“老胃病”的，更應該注意。 　　3歲的男孩小凡是熊菀教授接診過的一個病人。由于經常肚子疼，吃了好久的驅蟲藥也不見效，不得已，小凡的父母才帶他到醫院就診。檢查后發現，小凡的肚子疼根本不是蛔蟲鬧的，而是慢性胃炎。巧的是，小凡的母親就是個受到幽門螺桿菌感染的“老胃病”患者，而且她在喂小凡吃東西時，總是吹了又吹再喂。因此，熊菀初步判斷，孩子的胃病，很可能就是媽媽的喂養方式不當造成的。 　　熊菀說，幽門螺桿菌感染有家庭內聚集的現象。簡單來說，就是同一種病，家庭里幾個人都有。諾貝爾生物醫學獎獲得者、幽門螺桿菌發現之父馬歇爾博士發現，盡管幽門螺桿菌的感染主要通過被其污染的食物或水傳播，但唾液也

　　冬天，寒冷的氣候使體弱的小寶寶很容易患上各種疾病。專家表示：除了做好寶寶的日常護理外，如果在這段時期里，媽媽能了解冬季飲食的基本原則，就可以從飲食入手，增強寶寶的身體抗寒和抗病力。 　　專家表示：不論在什么季節，寶寶的一日三餐都要講究食物的多樣化。一般寶寶的飲食組成可分為，糧食組、蔬菜組、水果組、動物性食品組、乳類制品和豆制品組，這五類食品組都必不可少。 　　·冬季蔬菜是個寶 　　有些寶寶“討厭”吃蔬菜，或者要吃的蔬菜品種很少。這時媽媽不要急著強行逼寶寶吃，那樣效果適得其反。 　　不如換種方法，從擴大蔬菜品種著手，例如：從綠葉菜（如：青菜、菠菜、蓬蒿菜、豆苗等）、甘藍族蔬菜（如：卷心菜、包心菜、花菜等）、根莖類菜（如：土豆、蘿卜、冬筍、胡蘿卜等）、菌菇類等各種蔬菜中去挑選他愛吃的蔬菜。不過，這個過程可能比較長，為了讓寶寶自己接納蔬菜飲食，

　　多補充水分　　腹瀉的嚴重后果就是引起嬰兒從大便丟失大量的水和電解質，加上嘔吐、少飲，很容易發生脫水和電解質紊亂，使病情加重。所以給腹瀉患兒多補充水和電解質是治療腹瀉的關鍵。一般每天補液量為每公斤體重約100毫升，其中糖2克、鹽0.5克，可讓寶寶隨意口服。如有嘔吐仍可少量多次喂飲，讓胃清洗干凈。嘔吐停止后即可喂哺奶類。失水嚴重的還應該靜脈補充液體。　　不要禁食　　腹瀉時嬰幼兒自動飲食減少，排出增加，腸道吸收障礙，而嬰幼兒營養的需要相對較高，如營養補充不足，限制飲食太嚴，禁食時間長很容易引起營養不良，出現代謝紊亂，以致病情遷延。奶類制品是最適合寶寶消化和需要的食品，腹瀉嬰兒以母乳喂養者應繼續喂母乳，沒有母乳者可以用牛奶代替，一般就可以保證寶寶的營養需要。　　不要止吐　　嘔吐可能是腹瀉的早期癥狀。如果由于食物中毒

   我的孩子五歲時，吃飯讓我傷透了腦筋，不但要人喂，而且不好好吃，氣得我沒辦法。看著兒子那猴樣兒，我不得不在其他方面多花心思，多動腦筋。后來我悟出：孩子的飯菜不光要經常換花樣，更重要的是孩子進餐時環境、語言、表情、姿勢、行為與心理上的需要。殊不知，孩子就餐時的外部環境與心理、食物消化等方面有著錯綜復雜的聯系。就餐時得不到心理上的滿足，即使是美味佳肴也難以達到營養身體的目的。我把自己的幾點感受寫給那些同我一樣的年輕媽媽，希望對他們能有所幫助。    一、不讓孩子單獨進餐。由于我和老公工作都很忙，很少同孩子一同進餐。孩子沒有家長的照顧和管理，吃東西時胡亂挑，這樣容易使孩子造成偏食、挑食和營養不良。孩子單獨進餐，度間氣氛冷清，往往難有較好的食欲，時間長了，他們會誤認為父母對

　　鋅是維持兒童正常生長發育的必需元素之一，雖然在體內的“個頭”很小，僅有2～2.5克，卻承擔著十分重要的生理使命，它與體內200多種生物活性酶的組成與功能有密切關系，同時與大腦的發育和兒童智力開發也聯系緊密。 　　 　　根據國內外兒科醫學研究的結果，有幾類孩子屬于容易缺鋅的高危人群，應列為補鋅的重點對象： 　　 　　（1）母親在懷孕期間攝入鋅不足的孩子：孕婦的血鋅水平維持在89.4毫克／分升左右。如果孕婦的一日三餐中缺乏含鋅的食品，勢必會影響胎兒對鋅的利用，使體內貯備的鋅過早被應用，這樣的孩子出生后就容易出現缺鋅癥狀。 　　 　　（2）早產兒：如果孩子不能在母體內孕育足夠的時間而提前出生，就容易失去在母體內貯備鋅元素的黃金時間（一般是在孕末期的最后1個月），造成先天不足。 　　 　　（3）非母乳喂養的孩子：母乳中含鋅量大大超過普通牛奶，更重要的是其

雞蛋是營養豐富的食品，含有蛋白質、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，其中卵磷脂和卵黃素是嬰幼兒身體發育特別需要的物質。但是，是不是雞蛋吃得越多越好呢？ 　　一兩歲的孩子，每天需要蛋白質40克左右，除普通食物外，每天添加1個或1個半雞蛋就足夠了。嬰兒補充鐵質需要吃蛋黃，開始時只能將1/4個蛋黃研碎，放在奶糕中食用，以后逐漸加至1/2—1個。如果讓孩子每天吃幾個雞蛋，超過了孩子的需要，孩子的胃腸負擔不了，就會導致消化不良和營養不良。雞蛋具有發酵的特性，如兒童的皮膚生瘡化膿，吃了雞蛋會使化膿加劇。有的家長用開水沖雞蛋加糖給孩子吃，由于雞蛋中的細菌和寄生蟲卵不能完全被燙死，容易引起嬰兒腹瀉與寄生蟲病。如果雞蛋中有“鼠傷寒沙門氏菌”和“腸炎沙門氏菌”，兒童會因吃了被這類細菌污染的雞蛋而得病。民間有吃生雞蛋治療小兒便秘的。這不僅治不

　醫生爸爸筆記吃奶粉的方法 　　(1)奶粉一定要按要求喂服 　　一定要用煮沸后涼至體溫或常溫的白開水。水要用生水或者自來水，要避忌礦泉水或者沒有煮沸的生水。?魚湯或者篩骨湯等其他湯因為礦物質含量高，會給孩子的心臟帶來過重負荷，因此要絕對避免。 　　奶粉一定要按要求喂服，韓國國產奶粉在水中添加一勺奶粉意味著是20cc或者40cc，國外的產品常指在60cc水中添加一勺奶粉。 　　喂服奶粉，如果消化不良，孩子糞便上會有白色的渣子，有的媽媽會因此把奶粉調稀。還有些大人為了讓孩子盡可能多吃，把奶粉調得很稠。而事實上這兩種方法都是欠妥的，奶粉過稀孩子會腹瀉，奶粉過稠則會便秘，因此應該考慮到孩子的消化吸收能力，喂服適當的濃度。 　　(2)立即喂服，剩下的要扔掉。 　　奶粉在調好后要馬上喂服。因為在常溫下超過30分鐘就有變質的危險。吃剩下的無論量有多少都要扔掉。因為

        人工喂養嬰兒，首選是喂牛奶，就得準備奶瓶和奶嘴。        現在市售的有玻璃奶瓶和塑制奶瓶兩種，我們推薦的是玻璃奶瓶，因為它可以蒸煮消毒、容易洗涮干凈，也可以放微波爐消毒或加熱牛奶，而不致產生不利健康的化學元素。但塑制奶瓶有便利攜帶、不致打碎的好處，所以最好買多個玻璃奶瓶，買一兩個塑制奶瓶以備外出時用。        玻璃奶瓶在泡入熱開水時容易開裂，最好買來后先放到鍋里加水蒸煮一下，可以有效防止熱脹冷縮造成的開裂。        奶嘴一般是橡皮的，買時要選

用止咳藥來止咳是治標不治本，往往會掩蓋病人的癥狀，以致耽誤治療。  低溫天氣的提前到來和晝夜10攝氏度的溫差，導致醫院呼吸道患病人數的大幅增加。據了解，佛山中醫院出現病人比去年同期增長一倍的現象，呼吸道疾病提前兩個月進入高發期。  現象：黃金周前夕病人反常增多  記者在佛山中醫院了解到，呼吸內科住院病人大大增多，醫院增設的病床也隨處可見，一些走廊也躺著新收的病人。  據佛山中醫院呼吸內科護士長鐘美鳳介紹，以往十一黃金周前夕，都會有大量的病人出院，而今年卻出現相反的火爆現象，呼吸道疾病病人住院人數比去年同期增加了一倍多。  呼吸內科主任黃兆祺指出，由于早晚溫差大，天氣干燥，近期患咳嗽、感冒等呼吸道疾病的人數驟增。今年低溫天氣提前殺到，也導致了呼吸類疾病提前到來。由于人體呼吸道黏膜不斷受到冷而干燥的空氣刺

　　和孩子一起吃早餐　　　早餐，對孩子的生長發育極為重要。早餐不僅要吃得好，富于營養，還應該有一個良好的就餐環境。但是，許多父母并沒有注意到這一點，讓孩子單獨就餐，并在一旁指指點點：今天該做什么？怎樣做？這樣會破壞孩子的好心情。一起就餐，也許孩子會告訴你一天的打算，應認真地去聽，說上一兩句鼓勵的話。要知道，早晨的良好開端將給孩子帶來新的氣息和信心，從而去迎接一天的挑戰。　　　同孩子談談你的工作　　　孩子們都很好奇，對爸爸媽媽做什么工作倍感興趣。假如你能同孩子聊聊你的工作，讓孩子對你所做的工作有所了解，比起孩子對你為何終日不在家而迷惑不解要好得多。讓孩子懂得爸爸媽媽的工作責任、遇到的難題、工作的規律和安排。當你克服種種困難完成一項任務滿面笑容地回到家時，孩子也會同你一起慶賀，分享你的歡樂。同時，孩子也能從中學到更重要的道

　　一般醫生的第一句話就是：“孩子哪里不舒服？”這時，家長要告訴醫生來看病的原因，是腹瀉，還是發燒，或者咳嗽……最好能用簡單的話清楚地描述孩子的病情。家長在向醫生講述的時候，應告訴醫生明確的發病時間，不要用“很久了”、“剛剛不久”來形容。除了細心呵護，還該做好病情記錄： ※ 發燒：孩子的體溫，包括測量的時間和度數；如果吃過退燒藥，最好是服藥半小時和1個小時后各量一次，將體溫數記錄下來；發燒前幾天有沒有咳嗽、喉嚨痛，發燒后幾天身上是否出過紅疹。※ 嘔吐：何時開始，距離上次吃東西有多長時間；是噴射還是吐沫；與嘔吐同時存在什么癥狀，如發燒、腹瀉等；嘔吐后服過哪些藥物。※ 腹瀉：腹瀉的次數；糊狀還是水狀，有沒有便中帶血或膿；腹瀉前4小時內吃過什么；與腹瀉同時存在什么癥狀；腹瀉后曾服過哪些藥物；如果腹瀉嚴重，例如，半天內出現3次以上的腹瀉，最好能收集孩子的排

　　有調查顯示：孩子的早餐多以饅頭、油炸食品為主，輔以蛋類、奶類、肉類等。這些食品富含碳水化合物、蛋白質和脂肪，但維生素非常少：                 ●糖、蛋白質、脂肪等食物，容易導致寶寶血液偏酸性，令他整個上午思維不能集中；    ●蛋、油炸類等飲食，消化時間長，致使血液過久地蓄積于消化道，減少腦細胞供血供氧；    ●饅頭等食物所含維生素，尤其是水溶性維生素極少，難以維持寶寶中午進餐前的維生素水平。       &nbs