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　　一般來(lái)說(shuō)，寶寶只要日常飲食規(guī)律，且沒有其它異常癥狀，是沒有必要做微量元素的檢查的，但如果特殊情況要進(jìn)行微量元素的檢查，希望家長(zhǎng)一定要正確對(duì)待微量元素的檢查結(jié)果，請(qǐng)看下文相關(guān)詳細(xì)。 　　鄭州市張女士打來(lái)電話，說(shuō)她的寶寶已經(jīng)3個(gè)多月了，前幾天去做兒童保健時(shí)，醫(yī)生讓孩子做血常規(guī)檢查，護(hù)士用針扎在孩子的指尖上取血時(shí)，孩子疼得哇哇大哭，家長(zhǎng)看著也心疼。后來(lái)她和其他年輕媽媽聊天時(shí)，得知很多孩子3個(gè)月體檢時(shí)并沒有抽血。她想知道，在什么樣的情況下孩子需要抽血檢查?驗(yàn)血可以檢查出孩子什么問題? 　　就張女士的問題，記者詢問了鄭州市兒童醫(yī)院兒童保健科主任朱曉華，她說(shuō)：“兒童保健時(shí)做血液檢查，主要是查血常規(guī)和微量元素。對(duì)于多長(zhǎng)時(shí)間做一次抽血檢查，并沒有明確的規(guī)定，醫(yī)生有告知權(quán)，但家長(zhǎng)也有選擇權(quán)。 　　6個(gè)月以內(nèi)的嬰兒一般以母乳為主，可以確保充分補(bǔ)充孩子所需的各種微量元素，一般不必抽血檢測(cè)。

　　有經(jīng)驗(yàn)的家長(zhǎng)都知道，寶寶的哭一般都是有原因的，無(wú)非是餓了，不舒服了等等，如果寶寶無(wú)原因的經(jīng)常哭鬧，家長(zhǎng)可以考慮寶寶是否缺乏某微量元素，請(qǐng)看下文案例以及相關(guān)指導(dǎo)： 　　患者： 　　我兒子小輝出生時(shí)就有8斤，出生后他長(zhǎng)得很快，6個(gè)月齡時(shí)，體重和身高就達(dá)到相當(dāng)于大多數(shù)孩子9—10個(gè)月齡的水平。在喂養(yǎng)上，我們不僅給他選擇了非常好的配方奶粉，而且也及時(shí)補(bǔ)充了鈣粉和魚肝油，所以孩子6個(gè)月齡后的輔食添加我們沒在意。但隨著孩子一天天長(zhǎng)大，我們發(fā)現(xiàn)孩子有時(shí)會(huì)無(wú)任何原因地哭鬧，特別是夜里睡覺時(shí)，會(huì)突然哭醒。而且，這種情況越來(lái)越重。 　　專家解答： 　　檢查發(fā)現(xiàn)，從外表看，孩子十分健壯，不僅表現(xiàn)在身高、體重上，而且神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育也未發(fā)現(xiàn)明顯問題。在檢查過程中，孩子的確會(huì)突然哭鬧，不過，過一會(huì)兒又能自行緩解。綜合起來(lái)分析，孩子這種情緒不穩(wěn)定的現(xiàn)象，加上生長(zhǎng)過快、家長(zhǎng)對(duì)輔食添加不及時(shí)，都說(shuō)明可

　　鋅元素是很重要的一種微量元素，但這并不代表著鋅補(bǔ)充的越多就越好，因?yàn)椋醒芯勘砻鳎瑢?duì)孩子而言，過度補(bǔ)鋅會(huì)導(dǎo)致性早熟，希望家長(zhǎng)們能引起高度重視，請(qǐng)看下文相關(guān)詳細(xì)。 　　從“孩子厭食挑食都是缺鋅”，到“最近我的孩子不愛吃飯，注意力也不集中，原來(lái)是缺鋅”，爸爸媽媽們耳朵里廣告聽多了，也開始落實(shí)到行動(dòng)上。甚至有些父母直接買來(lái)各種鋅劑給孩子吃。 　　接診過一個(gè)10個(gè)月的嬰兒，其體重相當(dāng)于一個(gè)3歲半孩子的正常體重，該嬰兒還被診斷為脂肪肝，這和父母每天定時(shí)給她補(bǔ)鋅、補(bǔ)鈣、補(bǔ)鐵，服用氨基酸等營(yíng)養(yǎng)品有關(guān)。而重慶一位女士給9歲多的兒子補(bǔ)鋅，竟補(bǔ)出了性早熟。 　　那孩子到底該不該常規(guī)補(bǔ)鋅?醫(yī)學(xué)專家表示在沒有診斷鋅缺乏病之前，不需要預(yù)防性補(bǔ)充鋅劑。最重要的是注重合理膳食結(jié)構(gòu)，及時(shí)給寶寶添加輔助食物，食補(bǔ)永遠(yuǎn)是最佳的選擇，蛋黃、瘦肉、魚、動(dòng)物內(nèi)臟、豆類和堅(jiān)果

　　對(duì)于成長(zhǎng)發(fā)育期的孩子來(lái)說(shuō)，如果微量元素缺乏肯定會(huì)帶來(lái)很多麻煩，其中有一項(xiàng)說(shuō)法，說(shuō)微量元素缺乏會(huì)導(dǎo)致近視，這是真的嗎?對(duì)于這個(gè)問題，親親寶貝小編也查閱了相關(guān)資料，下面我們就一起來(lái)看看，微量元素缺乏到底會(huì)不會(huì)導(dǎo)致近視吧。 　　近代研究表明，近視除因先天遺傳、后天視近負(fù)荷、社會(huì)與環(huán)境因素等，還與體內(nèi)缺乏微量元素有關(guān)，尤其是鈣、鋅的缺乏。相關(guān)數(shù)據(jù)表明，高糖、高蛋白飲食可促進(jìn)近視的發(fā)生與發(fā)展。 　　這主要是由于糖在體內(nèi)代謝中需大量維生素B，致使維生素B過多消耗，影響了鈣的代謝，而使眼球壁的彈性和鞏膜組織中膠原物質(zhì)的含量降低，眼軸變長(zhǎng)，導(dǎo)致近視。 　　微量元素缺乏導(dǎo)致近視： 　　此外，鈣也是人體最活躍的元素之一，對(duì)神經(jīng)肌肉的應(yīng)激、神經(jīng)沖動(dòng)的傳導(dǎo)等生理過程起著重要的作用，因此，微量元素也能保持眼肌的正常生理及鞏膜的牢固性和彈性，若缺乏，易導(dǎo)致眼睛疲勞，進(jìn)而發(fā)展成近視。 　　兒童進(jìn)行有關(guān)頭發(fā)

　　鈣元素是保證孩子骨骼健康的基礎(chǔ)，因?yàn)橄胍⒆娱L(zhǎng)的高，就一定不能缺鈣，在這里，親親寶貝小編就為大家推薦五款補(bǔ)鈣美食，這些美食有助于寶寶長(zhǎng)的更高。 　　一、牛奶蛋黃粥 　　原料：大米10克，牛奶50克，蛋黃1/4個(gè)，蜂蜜少許 　　做法：將準(zhǔn)備好的大米淘洗干凈后放入適量的清水中，上火煮開后開鍋后改文火煮30分鐘。這個(gè)時(shí)候再將蛋黃用小勺背面研碎備用; 　　2、在大米粥個(gè)出鍋前將牛奶和蛋黃加入粥內(nèi)，再煮片刻出鍋，加入少許蜂蜜即可給寶寶食用。 　　特點(diǎn)：牛奶蛋黃粥適合于4個(gè)月剛開始添加輔食的寶寶食用。 　　二、雞肉面片 　　食材：加工研碎的雞肉末50～100克，薄面片適量，卷心菜葉末、蝦皮湯、紫菜、香油適量 　　做法：雞肉末還有蝦皮一塊放入水中煮熟，開鍋后放入面片、卷心菜末、紫菜，待煮開后稍加一點(diǎn)香油，即可出鍋食用。 　　特點(diǎn)：雞肉面片適合于10～11個(gè)月寶寶食用。 　　三、蝦

　　在孩子的生長(zhǎng)發(fā)育過程中，家長(zhǎng)都很注意給孩子補(bǔ)鈣，但很多家長(zhǎng)在給孩子補(bǔ)鈣時(shí)容易走進(jìn)以下誤區(qū)，下面我們一起來(lái)看看。 　　補(bǔ)鈣的誤區(qū) 　　一、五成網(wǎng)友認(rèn)為液體鈣更利于吸收。 　　鈣劑溶解度高≠吸收快 　　值得注意的是，鈣的吸收率是因人而異的。如果是碳酸鈣類，它的吸收先經(jīng)過胃酸的作用再被腸道吸收。如果胃酸情況正常、胃蠕動(dòng)良好，鈣劑吸收速度快。液體鈣劑溶解度好并不代表吸收快，主要看鈣劑里維生素D的含量。 　　市面上的液態(tài)鈣軟膠囊主要由碳酸鈣、維生素D、明膠、純凈水、甘油組成。其中，對(duì)鈣吸收有積極作用的主要是維生素D，它能促進(jìn)小腸黏膜吸收鈣和腎小管對(duì)鈣的重吸收。不同形態(tài)的鈣，最終均以鈣離子的形式被腸道吸收，鈣劑溶解度高并不代表吸收快。 　　二、鈣不用補(bǔ)，多吃高鈣食物即可。 　　高鈣食物也難以滿足人類對(duì)鈣的需求 　　含鈣最豐富的食物如牛奶、豆制品等，其含鈣量也是有限的，如100

        天下的父母對(duì)寶寶的身體健康都是尤為關(guān)注的，當(dāng)寶寶身體有哪些變化時(shí)，家長(zhǎng)就開始給寶寶一頓亂補(bǔ)。不這個(gè)微量元素，不那個(gè)微量元素。那么到底要怎么給學(xué)齡兒童補(bǔ)充微量元素呢?  　　現(xiàn)在父母對(duì)學(xué)齡兒童的營(yíng)養(yǎng)健康花盡了心思，如果說(shuō)現(xiàn)在的孩子還存在營(yíng)養(yǎng)缺乏問題，多數(shù)人都會(huì)難以理解。但是該問題確實(shí)存在，而且相當(dāng)嚴(yán)重。為什么呢? 　　現(xiàn)在孩子們大多缺乏科學(xué)的營(yíng)養(yǎng)教育引導(dǎo)，偏食、挑食情況非常普遍。即使家里準(zhǔn)備了營(yíng)養(yǎng)全面和均衡的食物，孩子們也不好好吃，更何況是到了學(xué)校，現(xiàn)在我國(guó)絕大多數(shù)學(xué)校的食譜設(shè)計(jì)很隨意，從而加劇了孩子們營(yíng)養(yǎng)缺乏問題。 　　從嚴(yán)格意義上講，營(yíng)養(yǎng)缺乏是指嚴(yán)重缺乏一種或多種營(yíng)養(yǎng)素而引起各種臨床表現(xiàn)或病癥。在六大類營(yíng)養(yǎng)素(碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素和水)中，我國(guó)學(xué)齡兒童尤其缺乏礦物質(zhì)

　　郭濤愛子“石頭哥哥”在《爸爸去哪兒》中除了表現(xiàn)出他“純爺們”和天然呆的萌相外，其健康的身體和良好的運(yùn)動(dòng)能力更是受到眾多粉絲贊賞。那么如何讓寶寶擁有強(qiáng)健的體魄，每天都充滿了活力，樂于運(yùn)動(dòng)呢?美國(guó)補(bǔ)鈣專家迪巧提示孩子生長(zhǎng)發(fā)育期應(yīng)全面營(yíng)養(yǎng)并注重鍛煉與補(bǔ)鈣。在兒童鈣產(chǎn)品的選擇上重鈣源重吸收，優(yōu)選進(jìn)口鈣。 　　全面營(yíng)養(yǎng)讓寶寶更有活力 　　孩子的生長(zhǎng)發(fā)育需要各種各樣的營(yíng)養(yǎng)成分，特別針對(duì)3至6歲時(shí)期的兒童，在快速成長(zhǎng)期，骨骼生長(zhǎng)和頭腦發(fā)育更需要充分的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、無(wú)機(jī)鹽和水是每天也是人體必需攝入的營(yíng)養(yǎng)元素。但沒有任何一種食物可以提供全面的營(yíng)養(yǎng)成分，所以豐富的飲食習(xí)慣對(duì)寶寶的成長(zhǎng)很是關(guān)鍵。比如，蛋白質(zhì)是肌肉和蛋白生長(zhǎng)激素的合成“材料”;充分的維生素C攝入可以增強(qiáng)寶貝的體抗力，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育;維生素D

　　先如今，生活條件越來(lái)越好，但孩子出現(xiàn)癥狀卻越來(lái)越多。很多寶寶都會(huì)出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象。尤其是半歲的寶寶最容易貧血了。 　　在北京市衛(wèi)生局公布的體檢結(jié)果中，檢出兒童不健康原因，齲齒排名第一， 肥胖排第二，第三是貧血，隨后分別是各類視力異常、營(yíng)養(yǎng)不良和聽力異常。 　　北京東四婦產(chǎn)醫(yī)院兒科付小青表示，嬰幼兒4~8個(gè)月時(shí)最容易患貧血，這主要是父母喂哺不當(dāng)造成的。一些父母認(rèn)為母乳營(yíng)養(yǎng)全面，加上孩子不愿意換口味，于是常常在孩子半歲應(yīng)該添加輔食的時(shí)候，放棄添加輔食。 　　事實(shí)上，盡管母乳的消化吸收率很高，但是母乳含鐵量很低，100克母乳含鐵量一般不超過0.5毫克，純母乳喂養(yǎng)時(shí)間越長(zhǎng)，孩子發(fā)生缺鐵性貧血的可能性就越大，據(jù)統(tǒng)計(jì)，實(shí)行純母乳喂養(yǎng)的兒童貧血發(fā)生率為43.93%。 　　另外，還有一些父母在給孩子添加輔食初期，掌握不好寶寶輔食添加葷素搭配的問題，也容易導(dǎo)致孩子患上缺鐵性貧血。 　　在衛(wèi)生部近

有些孩子特別喜歡要手指甲，有時(shí)是無(wú)意識(shí)的咬，指甲里有大量的細(xì)菌，對(duì)身體可不好啊。但也有家長(zhǎng)提出孩子要指甲有可能是缺乏微量元素呢。 有的孩子經(jīng)常愛咬手指，對(duì)此專家指出，孩子愛咬指甲，可能是體內(nèi)缺乏鐵等微量元素，也可能是壞的行為習(xí)慣。 醫(yī)生解釋：可能是缺少微量元素 為了解決“妙筆”的難題，記者昨天特地請(qǐng)教了金華市中心醫(yī)院兒科主任王凱旋。 王凱旋說(shuō)，這樣的毛病，在臨床上稱為“咬指甲癖”，平常接診時(shí)并不少見，有的孩子到了10多歲自然而然就不咬了。 醫(yī)生解釋說(shuō)，造成咬指甲癖的原因可能有兩個(gè)。一是孩子體內(nèi)可能缺乏一些微量元素，比如鋅，建議去醫(yī)院抽血做個(gè)檢測(cè);二是屬于心理行為異常，做父母的要靜下心來(lái)，好好地勸說(shuō)，可以試試去做個(gè)心理輔導(dǎo)。 另外，記者在不少育兒論壇上看到，關(guān)于咬指甲癖

　　無(wú)論是母乳喂養(yǎng)的寶寶還是人工喂養(yǎng)的寶寶，家長(zhǎng)們總會(huì)擔(dān)心寶寶會(huì)缺少微量元素。有些家長(zhǎng)帶寶寶到醫(yī)院里去檢測(cè)微量，看看寶寶缺什么。那么，嬰幼兒到底有沒有必要檢測(cè)呢? 　　自從80年代后期我國(guó)一些醫(yī)院開始開展微量元素檢驗(yàn)以來(lái)，至今微量元素檢測(cè)已經(jīng)成了一些醫(yī)院兒保科和兒科必做的常規(guī)體檢項(xiàng)目，而一些家長(zhǎng)也熱衷于微量元素的檢查，因?yàn)樗齻兏雨P(guān)心自己孩子的營(yíng)養(yǎng)狀況。經(jīng)常有家長(zhǎng)就檢測(cè)的結(jié)果來(lái)問我如何處理。我說(shuō)：“目前所有的檢測(cè)微量元素的手結(jié)果都不能真實(shí)地反映體內(nèi)常量和微量元素的真實(shí)水平，必須要結(jié)合臨床表現(xiàn)的癥狀。這些檢測(cè)的結(jié)果不能作為臨床診斷的標(biāo)準(zhǔn)，也不能以此作為治療用藥的依據(jù)。” 　　從營(yíng)養(yǎng)學(xué)上分類，在體內(nèi)含量較多且大于5克、每天膳食需要量都在100毫克以上的元素，如鈣、磷、鉀、鎂、鈉、氯、硫等7種元素，稱為常量元素。人體中某些化學(xué)元素含量極少，甚至僅僅有痕量，但是具有一

　　鐵元素對(duì)人體的作用是不言而喻的，因此在日常生活中，做家長(zhǎng)的一定要注意給寶寶補(bǔ)鐵，這關(guān)乎寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，那么，對(duì)于1-3對(duì)的寶寶來(lái)說(shuō)，補(bǔ)鐵吃什么好？ 　　鐵是人體血液健康所必需的營(yíng)養(yǎng)元素。沒有鐵，人體就無(wú)法制造為全身運(yùn)送氧氣的血紅蛋白(血色素)，從而引起貧血，而貧血會(huì)導(dǎo)致寶寶渾身無(wú)力和倦怠。1歲以上的寶寶很容易出現(xiàn)這種情況!如果你真的懷疑寶寶可能貧血，可以去醫(yī)院做一個(gè)簡(jiǎn)單的血液化驗(yàn)來(lái)確定一下。在日常飲食中，則要注意讓寶寶多吃富含鐵的食物。 　　1~3歲寶寶每天需要多少鐵? 　　1～3歲的寶寶每天平均需要6.9毫克鐵。鐵可以儲(chǔ)存在人體內(nèi)，所以如果你的寶寶某一天所吃的比他需要的多，而第二天吃得又比需要的少，他的身體就能做出必要的調(diào)節(jié)。 　　寶寶吃什么補(bǔ)鐵? 　　如果你的寶寶攝入的鐵總是比他需要的少，他的鐵儲(chǔ)存量就會(huì)下降，并可能會(huì)因此而貧血。為了防止發(fā)生這一現(xiàn)象，要盡量在他的每一餐中

　　鋅、鈣都是人體必需的微量元素，是寶寶生長(zhǎng)發(fā)育不可少的，因此做家長(zhǎng)的一定要注意給孩子補(bǔ)鋅補(bǔ)鈣，那么，補(bǔ)鋅補(bǔ)鈣是一起進(jìn)行還是分開作為呢？其實(shí)，給孩子補(bǔ)充微量元素，最好是白天補(bǔ)鋅晚上補(bǔ)鈣。 　　既要給孩子補(bǔ)鈣，又要給孩子補(bǔ)鋅，于是很多父母把鈣鋅放在一起補(bǔ)，覺得這樣既方便，效果又好。其實(shí)，鈣和鋅的吸收原理很相似，同時(shí)補(bǔ)充容易使兩者“競(jìng)爭(zhēng)”，相互爭(zhēng)奪載體蛋白，互相受到制約。同時(shí)，鈣在體內(nèi)的含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于鋅，也比鋅活潑，同時(shí)補(bǔ)充會(huì)影響鋅的吸收。 　　因此，這兩種微量元素最好分開補(bǔ)。在補(bǔ)鋅時(shí)，除了要和鈣制劑分開外，也要和富含鈣的牛奶和蝦皮等分開。 　　專家認(rèn)為：補(bǔ)充這兩種微量元素的順序最好是“先鋅后鈣”，如果白天補(bǔ)鋅，晚上補(bǔ)鈣，吸收效果會(huì)更好。因?yàn)椋⒆由L(zhǎng)發(fā)育是細(xì)胞快速分裂、生長(zhǎng)和再生的過程，在此過程中，鋅不但起著重要的催化作用，同時(shí)還廣泛參與蛋

　　缺鋅對(duì)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育有著嚴(yán)重的影響，因此給孩子補(bǔ)充足夠的微量元素鋅是父母?jìng)儽仨氁龅模敲矗瑢殞毴变\有哪些危害？什么時(shí)候給寶寶補(bǔ)鋅效果比較好？寶寶該如何補(bǔ)鋅？ 　　一、別忽視寶寶缺鋅的五大危害 　　究竟鋅為什么對(duì)寶寶會(huì)如此重要呢?這是爸爸媽媽必須先了解的，不然很容易就忽略了對(duì)寶寶鋅的補(bǔ)充。 　　1、鋅參與了寶寶體內(nèi)碳酸酐酶、DNA聚合酶、RNA聚合酶等許多酶的合成及活性發(fā)揮，也與許多核酸及蛋白質(zhì)的合成密不可分。因而，可維持寶寶中樞神經(jīng)系統(tǒng)代謝、骨骼代謝，保障、促進(jìn)兒童體格(如身高、體重、頭圍、胸圍等)生長(zhǎng)、大腦發(fā)育、性征發(fā)育及性成熟的正常進(jìn)行。 　　2、鋅能幫助寶寶維持正常味覺、嗅覺功能，促進(jìn)兒童食欲。 　　3、提高兒童免疫功能，增強(qiáng)兒童對(duì)疾病的抵抗力。 　　4、參與寶寶體內(nèi)維生素A的代謝和生理功能，對(duì)維持正常的暗適應(yīng)能力及改善視力低下有良好的作用。 　　5、鋅還保護(hù)皮

　　鈣質(zhì)是寶寶生長(zhǎng)發(fā)育必不可少的微量元素，因此給寶寶充斥足夠的鈣是勢(shì)在必行的，那么，如何給寶寶補(bǔ)鈣呢？寶寶補(bǔ)鈣吃什么比較好呢？ 　　嬰兒補(bǔ)鈣的根據(jù)是什么 　　不是所有的寶寶都需要補(bǔ)充魚肝油和鈣粉。純母乳喂養(yǎng)的孩子從出生后第三周開始補(bǔ)充魚肝油。但哺乳媽媽需要補(bǔ)充魚肝油和鈣粉;而人工喂養(yǎng)的孩子，如果每日奶量能達(dá)到750毫升以上，就無(wú)需再額外補(bǔ)充魚肝油和鈣粉了。隨著寶寶月齡增大，當(dāng)奶量減少至400～500毫升的時(shí)候，可以考慮隔天補(bǔ)鈣。半歲內(nèi)的孩子每天需鈣300mg，半歲后則需要400mg左右的鈣。補(bǔ)鈣要根據(jù)孩子的奶量以及食物中的鈣含量來(lái)確定，并非隨意補(bǔ)充。 　　給寶寶補(bǔ)鈣吃什么好 　　(一)0-1歲寶寶補(bǔ)充鈣劑 　　因此給寶寶選擇補(bǔ)鈣產(chǎn)品不僅要考慮到科學(xué)性，還要考慮口味寶寶是否能夠接受，首先不能太甜，太甜會(huì)引起寶寶口味偏好，影響喝奶和喝水，那么什么味道是最適合寶寶補(bǔ)鈣的呢?當(dāng)然是近似

　　面對(duì)層出不窮的補(bǔ)鈣廣告，許多媽媽都心存疑問，該給孩子補(bǔ)鈣補(bǔ)到幾歲。根據(jù)現(xiàn)行的兒童保健常規(guī)，服用鈣制劑補(bǔ)鈣補(bǔ)到孩子兩歲時(shí)就可以了。兩歲以后最好通過食物來(lái)滿足孩子生長(zhǎng)發(fā)育所需要的鈣質(zhì)，才是正確的補(bǔ)鈣方法。 　　需不需要給嬰幼兒補(bǔ)鈣，不同的國(guó)家和地區(qū)的醫(yī)生有不同的要求。由于我國(guó)北方地區(qū)陽(yáng)光照射強(qiáng)度較弱，營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)不夠全面，所以醫(yī)生一般建議在兩歲之前給孩子補(bǔ)充一定量的鈣質(zhì)。兩歲大的寶寶已經(jīng)開始吃各種各樣的食物，可以從中吸收各種營(yíng)養(yǎng)，其中也包括鈣。牛奶是鈣的最好來(lái)源，每100毫升牛奶中通常含有110到130毫克的鈣，每日喝500毫升的牛奶就可以滿足孩子對(duì)鈣的需求。如果孩子不喜歡喝牛奶，喝一定量的酸奶、豆?jié){，吃豆制品可以起到一些輔助的作用。 　　有的家長(zhǎng)誤解了鈣的作用，以為單純補(bǔ)鈣就能給孩子補(bǔ)出一個(gè)健壯的身體，把鈣片作為“補(bǔ)藥”或“零食”長(zhǎng)期給孩子

　　說(shuō)到脂肪，很多人都會(huì)說(shuō)“該減肥了”，脂肪就是肥胖的代名詞嗎？NO，其實(shí)，脂肪是孩子成長(zhǎng)過程中必不可少的，家長(zhǎng)應(yīng)該要注意給孩子補(bǔ)充脂肪，那么，該如何補(bǔ)脂肪才不會(huì)發(fā)胖？下面來(lái)看給孩子補(bǔ)脂肪不發(fā)胖妙招。 　　許多家長(zhǎng)聽說(shuō)多吃脂肪會(huì)使孩子得肥胖癥，長(zhǎng)大了還容易得心腦血管疾病，因此就不給孩子吃含脂肪的食物了。這樣他們的孩子不但體質(zhì)越來(lái)越差，而且還出現(xiàn)多種維生素缺乏癥。這就是因?yàn)閷殞毶L(zhǎng)發(fā)育所需要的脂肪不足，導(dǎo)致孩子出現(xiàn)種種病況。 　　殊不知，脂肪是機(jī)體重要的營(yíng)養(yǎng)成分，它是提供機(jī)體熱量的最主要來(lái)源 ，對(duì)嬰幼兒來(lái)說(shuō)，脂肪提供35%左右的熱量。同時(shí)，脂肪還是脂溶性維生素的介質(zhì)，例如，維生素A、D、E、K均溶于脂肪，因此有促進(jìn)這些維生素的吸收、利用的功能。 　　植物脂肪的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比動(dòng)物脂肪相對(duì)高。在常用植物脂肪中，豆油、麻油、花生油、玉米油、葵花子油都有豐富的人體必需脂肪酸

　　微量元素對(duì)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育有著極其重要的作用，不少媽媽為了能讓孩子更加健康的成長(zhǎng)，很是積極的給孩子補(bǔ)充微量元素，但你知道嗎？微量元素的補(bǔ)充稍不注意就會(huì)進(jìn)入誤區(qū)，如果給孩子過度補(bǔ)鋅會(huì)導(dǎo)致性早熟。 　　誤區(qū)1：別人補(bǔ)啥我補(bǔ)啥 　　調(diào)查顯示，92%的父母給孩子補(bǔ)充維生素AD或多種維生素，80%的父母給孩子補(bǔ)鈣劑。 　　對(duì)“嬰幼兒最容易缺乏的微量元素是什么”和“什么食物含鐵最豐富”兩個(gè)問題，7成左右父母給出了正確的回答。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，父母在微量元素的補(bǔ)充依據(jù)方面則顯得缺乏理性，超過30%的父母憑自己的判斷或者看別的孩子補(bǔ)，就自己決定給孩子補(bǔ)。 　　專家說(shuō)，微量元素是很重要，少了會(huì)影響孩子健康發(fā)育，但是多了也不好，所以補(bǔ)微量元素最好由專業(yè)醫(yī)生檢查后再?zèng)Q定該怎么補(bǔ)。專家表示，目前許多父母把視線過多集中在了微量營(yíng)養(yǎng)素上，而一個(gè)孩子生長(zhǎng)發(fā)育需要全面的營(yíng)

　　寶寶天天喝奶粉，輔食食材都是高鈣的為主，又有定時(shí)間喂服鈣制劑，為何寶寶還是會(huì)缺鈣呢?不少爸媽提出同樣的疑問，明明寶寶能吃到足夠的鈣了，為何還是會(huì)缺鈣?問題的關(guān)鍵就在于鈣的吸收率。給寶寶補(bǔ)鈣，重“量”更重“質(zhì)”，除了要有充足的鈣源保證外，還要有效的吸收，才能保證寶寶的健康成長(zhǎng)。 　　方式方法不對(duì)，往往是寶寶補(bǔ)鈣的最大漏洞。成長(zhǎng)中的孩子，飲食上需要搭配豐富多樣和均衡的食材，還要適當(dāng)補(bǔ)充形形色色的營(yíng)養(yǎng)品。而這些食材和營(yíng)養(yǎng)品可不見得和“鈣”都是好朋友哦，因此要分開食用。 　　一、鈣制劑不要和它們一起吃 　　寶寶的飲食要葷素搭配，才能獲得全面的營(yíng)養(yǎng)，但一定要均衡。食物中的某些營(yíng)養(yǎng)可能會(huì)影響到鈣制劑的吸收，所以要分開，別貪圖方便把鈣制劑混到主餐一起吃。鈣制劑最好在兩餐之間進(jìn)補(bǔ)。 　　1.植物性的食物：包括谷物在內(nèi)，含有

　　補(bǔ)元素是最重要的微量元素之一，所以很多家長(zhǎng)都非常重視給孩子補(bǔ)鐵，但同時(shí)，家長(zhǎng)們可能會(huì)忽視一些關(guān)鍵問題，在這里，親親寶貝小編就總結(jié)出小兒補(bǔ)鐵時(shí)易忽視的幾個(gè)問題，并請(qǐng)專家給予詳細(xì)的解答。 　　過量服用。 　　鐵劑如果用量較大，可刺激胃腸黏膜，引起腹痛、腹瀉等癥狀，嚴(yán)重者可發(fā)生昏迷，甚至死亡。此外，鐵劑的藥片、藥丸外面包有糖衣，因此切勿讓小孩將硫酸亞鐵糖衣片當(dāng)作糖果誤食，以免造成鐵劑急性中毒。 　　服藥時(shí)間或用法不當(dāng)。 　　口服鐵劑最常見的副作用是消化道反應(yīng)，如惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、上腹部不適等，飯前服用常使孩子難以耐受，因此服用鐵劑宜在兩餐之間或飯后，這樣可以減輕鐵劑對(duì)胃腸道的刺激。對(duì)少數(shù)消化道反應(yīng)比較強(qiáng)烈的小兒，可選用刺激性小的葡萄糖酸亞鐵，或從小劑量開始，如先用常規(guī)劑量的1/2或1/3，待消化道反應(yīng)消失后，再逐漸增加到全量。 　　牛奶含磷高，可影響鐵的吸收;茶和咖啡中的鞣酸