鈣質(zhì)是寶寶生長(zhǎng)發(fā)育必不可少的微量元素，因此給寶寶充斥足夠的鈣是勢(shì)在必行的，那么，如何給寶寶補(bǔ)鈣呢？寶寶補(bǔ)鈣吃什么比較好呢？

　　嬰兒補(bǔ)鈣的根據(jù)是什么

　　不是所有的寶寶都需要補(bǔ)充魚肝油和鈣粉。純母乳喂養(yǎng)的孩子從出生后第三周開始補(bǔ)充魚肝油。但哺乳媽媽需要補(bǔ)充魚肝油和鈣粉;而人工喂養(yǎng)的孩子，如果每日奶量能達(dá)到750毫升以上，就無(wú)需再額外補(bǔ)充魚肝油和鈣粉了。隨著寶寶月齡增大，當(dāng)奶量減少至400～500毫升的時(shí)候，可以考慮隔天補(bǔ)鈣。半歲內(nèi)的孩子每天需鈣300mg，半歲后則需要400mg左右的鈣。補(bǔ)鈣要根據(jù)孩子的奶量以及食物中的鈣含量來(lái)確定，并非隨意補(bǔ)充。

　　給寶寶補(bǔ)鈣吃什么好

　　(一)0-1歲寶寶補(bǔ)充鈣劑

　　因此給寶寶選擇補(bǔ)鈣產(chǎn)品不僅要考慮到科學(xué)性，還要考慮口味寶寶是否能夠接受，首先不能太甜，太甜會(huì)引起寶寶口味偏好，影響喝奶和喝水，那么什么味道是最適合寶寶補(bǔ)鈣的呢?當(dāng)然是近似于母乳的淡奶味啦。因?yàn)榇藭r(shí)寶寶胃腸道消化能力較弱，因此進(jìn)食量不宜過多，但是由于身體發(fā)育的快，又需要補(bǔ)充大量的鈣質(zhì)，因此在每日膳食之外額外補(bǔ)充鈣劑成為寶寶的首選。

　　(二)0-1歲寶寶飲食補(bǔ)鈣

　　寶寶補(bǔ)鈣多吃富含鈣的食品如：酸奶、奶粉、骨頭湯、小蝦皮、海帶、鯽魚、鯉魚、羊肉、豬腦、雞肉、雞蛋、黃豆、蠶豆、豆腐、蛋類、芹菜、油菜、胡蘿卜等。如果是人工喂養(yǎng)寶寶，那么給寶寶選擇奶粉的時(shí)候最好選擇富含鈣質(zhì)的配方奶粉，蛋白質(zhì)是機(jī)體重要組成部分，DHA、維生素A是腦部、視網(wǎng)膜發(fā)育的重要營(yíng)養(yǎng)元素，鈣對(duì)嬰兒骨骼和牙齒生長(zhǎng)至關(guān)重要。

　　經(jīng)典補(bǔ)鈣餐

　　1、美味牛奶粥

　　原料：大米50克，水4杯，奶粉3調(diào)羹。(1歲以內(nèi)的寶寶能喝酸奶嗎?會(huì)不會(huì)不消化?)

　　做法：將大米淘洗干凈，用水泡1小時(shí)，放入鍋中熬成粥。為寶寶盛出一碗粥，加入3調(diào)羹奶粉，攪拌均勻即可。