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宮寒是現在很多女性都有的婦科問題，雖然在平時的時候宮寒并沒有給女性朋友們帶來非常大的影響，但是如果是正處于備孕期，就需要格外的小心了，因為宮寒不僅有可能會造成不孕，還有可能影響胎兒的健康發育，如果您有宮寒，在備孕期的時候應該這么做。 避免貪涼 雖然現在是夏天了，天氣非常的炎熱，不少朋友都會選擇各種冷飲搭配超低的室內空調溫度來度過炎炎夏日，但是對于那些患有宮寒的女性朋友而言，在備孕期的時候千萬不可以貪涼而且飲食也要盡量溫和，做到少吃甚至是不吃寒涼食物。 堅持鍛煉 生命在于運動，適當的運動不僅可以加快身體的新陳代謝還會促進毒素的排出，同時也會使得體內的氣血運行更加的順暢，有助于溫暖身體，幫助去除子宮里面的濕寒之氣。平時的時候可以選擇爬樓走樓梯或者是跑步等運動。 良好睡眠 睡眠對于人體來說是非常的重要的，

宮腔粘連是怎么回事？宮腔粘連會影響生孩子嗎？宮腔粘連該如何治療？很多女性發現宮腔有粘連就很擔心。有宮腔粘連，我到底能不能生育啊？因為目前發生宮腔粘連的很多女性都是很健康的，年輕的女性很多甚至還沒結婚，那肯定很多人都還沒生小孩，對這方面也很焦慮。 今天借此機會跟大家探討一下，也跟大家做一個普遍的宣傳普教。 宮腔粘連的誘因和臨床表現 a.宮腔粘連是怎么回事? 宮腔粘連其實是子宮內膜、子宮腔的內膜受到損傷、破壞，導致子宮頸或者宮腔部分全部閉合，從而不來月經、閉經、月經少、痛經、不懷孕或者懷孕以后流產等等這些問題。 b.子宮內膜怎么會損傷呢? 重點 造成宮腔粘連的原因 1.人流、清宮次數多 2.子宮腔內膜受損 子宮腔就像一個房子，這個房子的地就是子宮內膜。我們種地想要水稻長

備孕懷孕可不是女性一個人可以做到的？懷孕是女性一個人的事情嗎？我們知道當然不是，但是現實中卻總會發生這樣的事情。 聽起來挺幼稚的一個問題，但在現實中的確存在。我的一個門診病人就是如此，她是一位外地患者。兩年的時間里，女方做了卵泡監測、做了造影、甚至做了腹腔鏡，還是沒有好孕。 這期間，她丈夫未做任何檢查，這個患者也覺得她老公那方面非常強壯，每次都能持續半小時呢，這么壯碩的男人肯定不會有問題的。 但最終精液檢查的結果顯示男子為無精子癥，最終，在睪丸穿刺取精的“二代試管”幫助下他們成功受孕。 如果男方早點做檢查的話，就不用繞那么大的彎子、花費那么多的錢和時間才能好孕了。 所以備孕夫妻首先要認識到性功能與生殖功能不能劃等號，肌肉健壯的猛男生殖能力未必一定比文質彬彬的書生要強。我們來看看在備孕時男性有哪些非常重要的地方。

有卵巢囊腫怎么辦？卵巢囊腫是良性還是惡性怎么判斷？卵巢囊腫和女性性生活有關嗎？如果得了卵巢囊腫怎么辦？要做手術嗎？ 卵巢囊腫在日常生活中比較常見，很多女性在被醫生告知自己得了“卵巢囊腫”后會很緊張，一些未婚的女性還會有疑慮：“醫生，我從來沒有過性生活，怎么會得卵巢囊腫呢?是不是搞錯啦?”寢食難安下反而會影響身心健康。 那么，卵巢囊腫究竟可不可怕?要不要治療?能不能治好?下面，我們就患者的幾項疑慮來逐個科普。 卵巢囊腫是良性還是惡性的? 卵巢囊腫的概念很廣，有腫瘤性質的，也有非腫瘤性質的，有良性的，也有惡性的。簡單來說可以看下吧。 比如說，生理性的卵巢囊腫常常與女性生理周期有關，比如卵巢囊腫、黃體囊腫等，這類囊腫大多會隨著生理周期的變換而消失，也不需要用藥。 非腫瘤性質的卵巢囊腫中，比較有代表性的如巧克力囊腫，雖然

排卵期出血會影響女性備孕嗎？排卵期出血是怎么回事，要緊嗎？排卵期為何會出血？排卵期出血有哪些特征？下面來看看排卵期出血的影響。 最近天熱，冷氣開放，冷飲泛濫，以致不少年輕女性為"大姨媽"之事頻頻就診，大多是在空調房待久了，冷飲吃多了，月經也變得不正常了。 有的大姨媽剛來，沒忍住吃了一根冰棒，"大姨媽" 立馬消失不見，過幾天又悄悄出現;也有一些病人跑來門診就說“大夫，我的大姨媽剛走一周，現在又來了，查百度說是排卵期出血，這是什么情況?要吃藥嗎??” 什么是排卵期出血? 排卵期出血是指在兩次月經之間，出現周期性的、少量的陰道出血者，稱為經間期出血。 排卵期出血應該排除其他可能引起月經間期出血的疾病之后才能判斷下來。 排卵期為何會出血? 排卵時，卵巢產生的雌激素會有突然的波動，主要是雌激素水平下降。這樣

裸睡能緩解失眠嗎 能 裸睡確實可以緩解失眠，因為人裸睡的話會有種無拘無束的自由快感，能讓人最大程度的放松自己，整個人放松下來之后，自然入睡也會更輕松一點。 裸睡注意事項 1.在居所太小、家人合住或集體生活時是不合適采用的，因為緊張會導致相反的效果。最好是有一個相對隱秘、獨立的環境。 2.床具的軟硬度要適中，床褥要干凈、蓬松，經常清洗并接受陽光曝曬。 3.一定要注意保暖，調節臥室的溫度和濕度，避免受涼和出汗。 4.居住環境要空氣流通、溫度適宜、安靜舒適，這樣可以從思想上放松心情，構筑一個良好的睡眠前提。 裸睡的好處 1.裸睡可以讓我們的私處免除在內褲的籠罩下有霉菌滋生。 2.裸睡有無拘無束的快感，有利于增強皮脂腺和汗腺的分泌以及皮膚的排泄和

裸睡可以促進感情么 可以 裸睡確實是可以促進感情的，因為裸睡比不穿衣服睡覺要舒服得多，用肌膚直接接觸床上用品，能夠充分感受到它的柔軟，這有助于促進夫妻間的坦承和親密，從而增加幸福感。 裸睡的好處 1.裸睡可以讓我們的私處免除在內褲的籠罩下有霉菌滋生。 2.裸睡有無拘無束的快感，有利于增強皮脂腺和汗腺的分泌以及皮膚的排泄和再生。對神經的調節和免疫力的提高有很大的幫助。 3.裸睡能平復人體的緊張狀態，對身心有安撫的作用。能促進人體血液的循環，改善便秘、頭痛等病癥，同時對經常失眠者有很好的促進睡眠的效果。 4.裸睡能讓我們感到自由和溫暖，可以對婦科常見的腰痛及痛經有緩解作用。 裸睡注意事項 1.在居所太小、家人合住或集體生活時是不合適采用的，因為緊張會導致

互相準備禮物 很多人結婚久了之后就會丟失一些儀式感，長期如此就會覺得生活乏味，到了520這個特殊的日子大家不妨可以給對方準備一些小禮物，夫妻之間的禮物也不用過于隆重，女方可以送男方一些他中意很久的一些電子產品或者手表領帶，男方可以送女方一些新款包包或者限量版化妝品，但是也不限于這些東西，最重要的還是要按照對方的愛好來送。 拍一套寫真 520是一個很有意義的日子，在這天夫妻倆去拍一套寫真也是很有意義的，等到過去幾年、十幾年雖然你們青春不再，但是相片中的你們依然青春動人，老了的時候，依偎在一起看著以前的照片是多么幸福的事啊。 一起旅游 如果有時間的話夫妻倆可以一起來一次短途旅游，去看看風景秀麗的郊外山水、恬靜安逸的風情小鎮，都是愉快度過二人世界的好選擇，在這段短途旅行中，夫

夏季備孕應該怎么做?需要注意哪些方面?春天還沒感受到，夏天就來了。備孕的你們知道每個季節的備孕重點都是有區別的嗎? 古語有云：“天地絪缊，萬物化醇;男女交媾，萬物化生。”這種天人合一的指導思想，認為懷孕的質量和人與自然是否對應、和諧有關。對應了，懷孕就得天時地利人和;和諧了，懷孕就得天地之氣而陰陽調和。 夏季，是最炎熱的季節，是天地陽氣最旺盛的季節，在夏季合理調理養生對維護健康和懷孕有積極的意義。雖然氣溫較高，但我們仍要顧護人體的陽氣，這就是常說的“春夏養陽”。陽氣是人的動力，隨季節和日月的交替變化而產生一定的波動，夏季陽氣旺盛且易外越，故凡有損于陽氣的情況應該盡量避免。 夏季雖熱不貪涼 1、溫度適中不貪涼： 夏季雖然天氣炎熱，但是不能太過貪涼，這一點在夏天非常重要。夏天是人體新陳代謝最旺盛的時候，出汗很多，毛孔張開，要是貪

裸睡可以緩解痛經嗎 可以 裸睡確實可以緩解痛經，這是因為裸睡能有效地緩解人的緊張情緒，特別是腹部內臟神經系統方面的緊張狀態容易得到消除，從而達到緩解痛經的效果。 裸睡注意事項 1.在居所太小、家人合住或集體生活時是不合適采用的，因為緊張會導致相反的效果。最好是有一個相對隱秘、獨立的環境。 2.床具的軟硬度要適中，床褥要干凈、蓬松，經常清洗并接受陽光曝曬。 3.一定要注意保暖，調節臥室的溫度和濕度，避免受涼和出汗。 4.居住環境要空氣流通、溫度適宜、安靜舒適，這樣可以從思想上放松心情，構筑一個良好的睡眠前提。 如何緩解痛經 1.保持溫暖 月經期間一定要注意自身保暖，保持身體暖和將加速血液循環，并松弛肌肉，應多喝熱水，也可在腹部放置熱敷袋或熱

備孕期間可以裸睡嗎 可以 備孕期間也是可以裸睡的，這對備孕并不會有什么影響，不過要注意的是，裸睡對床上用品的要求比較嚴格，床單被罩什么的一定要保證干凈，且一定要蓋被子，以免著涼。 裸睡注意事項 1.在居所太小、家人合住或集體生活時是不合適采用的，因為緊張會導致相反的效果。最好是有一個相對隱秘、獨立的環境。 2.床具的軟硬度要適中，床褥要干凈、蓬松，經常清洗并接受陽光曝曬。 3.一定要注意保暖，調節臥室的溫度和濕度，避免受涼和出汗。 4.居住環境要空氣流通、溫度適宜、安靜舒適，這樣可以從思想上放松心情，構筑一個良好的睡眠前提。 備孕期間注意事項 1.戒煙戒酒 酒對精子的損害，早為人們所熟悉，煙中的多種有害物質也會殺傷精子。至少應在受孕前3個

吃避孕藥皮膚會變黑嗎 不會 吃避孕藥一般是不會影響膚色的，但是因為吃避孕藥會導致內分泌紊亂，所以有可能會導致長痘、皮膚粗糙等癥狀，一般這些癥狀停藥之后就會消失。 如何美白 1.多喝水 人體過于缺水的話皮膚會變得干燥緊繃，所以平時一定要多喝水，每天最好是喝8杯。 2.使用美白護膚品 想要美白就一定要選擇適合自己的美白護膚品，畢竟每個人的膚質不一樣，跟風用別人覺得好用的護膚品的話對自己可能根本沒有效果。 3.注意防曬 不管是晴天陰天雨天都要注意防曬，否則再怎么使用美白產品也是白費功夫。 4.運動 運動能加速體內新陳代謝，對美白也很有好處。 吃避孕藥注意事項 1.服藥后1小時內發生嘔吐，應盡快補服1次。

吃避孕藥皮膚會變好嗎 不一定 吃避孕藥不一定皮膚就會變好，有些人吃了避孕藥之后甚至還會出現皮膚變差的問題，因為吃避孕藥會導致內分泌紊亂，而且皮膚問題并不僅僅是內分泌引起的，有很多外在原因都會影響皮膚的好壞，比如環境、護膚、心情等等，所以吃避孕藥不一定就會讓皮膚變好。 如何保養皮膚 1.及時卸妝 無論每天我們到家有多晚，有多累，千萬要在睡覺之前把自己的妝給卸掉，千萬不要不卸妝就睡覺，這樣對皮膚的傷害是很大的。 2.注意防曬 不管是晴天陰天還是雨天，每天都要擦防曬，因為不管是什么天氣都是有紫外線的，所以白天要出門的話一定要擦防曬。 3.選擇適合自己的護膚品 人的皮膚分為很多種，最常見的就是干皮、油皮、混合皮這三種，不同的皮膚適合的護膚品也是大相徑庭，所以一定要先清楚自

卵泡期同房需要吃避孕藥嗎 需要 卵泡期同房也是需要做好避孕工作的，因為每個人的生理期不一定都是準確的，所以就算是在卵泡期同房也有可能會懷孕，不過如果你戴了避孕套或者做足了其他的避孕準備，吃不吃避孕藥也無所謂。 避孕藥的類型 1.外用避孕藥 外用避孕藥是通過溶化后產生殺死精子或是形成油膜，泡沫，使精子失去活動能力，而起到避孕的作用。 2.緊急避孕藥 緊急避孕藥是指在無防護性生活或避孕失敗后的一段時間內，為了防止妊娠而采用的避孕方法，藥物避孕是其中最常用的方法。房事后72小時內有效。 3.男性避孕藥 男性口服避孕藥，專供男性服用的口服藥片，是通過抑制精子的生成，降低精子的數量，達到少精子甚或無精子而不能受孕。 4.長效避孕藥 長期服用避孕藥對女

女性卵泡多大才夠受孕 1.8cm以上 女性卵泡起碼要到1.8CM以上才會排出，大部分卵泡是在1.8cm-2.0cm之間，如果是在備孕期間的話可以在月經第10天左右到醫院檢測卵泡針對性地同房以增加受孕機會。 吃什么促進卵泡發育 1.谷類食物 谷類食物中有相當可觀的植物雌激素，可以有效促進女性排卵。 2.豆漿 每天喝一杯豆漿可起到調整內分泌的作用，使月經周期保持正常。 3.海藻類 海帶、紫菜等所含的膠質能促使體內的放射性物質隨大便排出體外，故可減少放射性疾病的發生。 4.韭菜 韭菜富含揮發油、纖維素等成分，粗纖維可助吸煙飲酒者排出毒物。 5.雞蛋 雞蛋常被用作參考蛋白，是最適合人體需要的、最容易吸收、質量最高的蛋白質。同

月經走后幾天受孕率很高？“大姨媽”走后不打算生娃須避孕，懷孕幾乎是每個正常女性都要經歷的一件事情，這也是人生很重要的一件事情，但卻不是每個女性朋友都做好準備，準備迎接新生命的到來。 女性都知道，月經過后排卵期是最容易懷孕的，如果不想要娃就要做好避孕措施，否則就會很容易“中獎”。 這些年新聞上經常報道很多女性朋友因為意外懷孕而選擇了流產，這其實是對自己身體健康不負責任的一種表現，而意外懷孕除了是沒有做好避孕措施之外，還有一個原因就是排卵期的日子沒有算準確。 很多意外懷孕都是因為算錯了排卵期，月經之后的確是受孕幾率比較高，但是大部分的女性都不清楚自己的排卵期到底是哪一天。 月經期之后，哪幾天受孕的概率比較高一些? 一般女性從例假后的第九天開始就已經進入排卵期了，排卵期的時間一般持續為十天，如果在這個階段發生夫妻生活

不明不孕查不到原因怎么辦？不明不孕到底是怎么回事？在不孕不育的人群當中，有一種病因為“不明原因不孕”，發生的概率在不孕癥中占10~26%。其實叫不明原因不孕，實在是一種無奈的命名。 因為在這些看似正常的夫婦中，不孕的原因可能是很復雜的。其中一些夫婦確實沒什么問題，而不孕只是時間上的延遲，多與年齡有關;而另一些夫婦不孕癥檢查看似“正常”，卻可能存在著潛在的、目前常規檢查無法檢出和驗證的病因。所以，不明原因不孕并不知病因來自女方或男方。 不明原因不孕如何好孕? 對年輕并卵巢功能正常的不明原因不孕夫婦，可嘗試“三步曲”。前提是要改善生活方式，達到合適的體重，減少精神壓力。 1、誘導排卵 對年輕，卵巢儲備正常，不孕年限<2年、存在卵泡發育不良或黃體功能不足的夫婦，可以試行誘導排卵的治療，以單卵泡發育為目標。

卵泡期屬于排卵期嗎 不屬于 卵泡期是不屬于排卵期的，卵泡期與排卵期是兩個完全不同的階段，卵泡期是指卵子從開始產生到成熟的這段時間，而排卵期是指卵子成熟之后排出體外的這段時間。 卵泡期是什么時候 卵泡期是從上次月經停止日開始至卵巢排卵日止，歷時10～12天。在這一期中，此期卵泡的粒膜細胞在FSH和LH的作用下產生雌激素，在雌激素的作用下，子宮內膜迅速增殖，血管增生，腺體增寬加長，但不分泌。 女性生理期有哪些 1.月經期 女性進入青春期后，子宮內膜受卵巢激素的影響，出現周期性的子宮出血，稱為月經。子宮內膜的周期性變化稱為月經周期，也是人類的生殖周期。 2.卵泡期 卵泡期由上次月經停止日開始至卵巢排卵日止，歷時10～12天。 3.排卵期

女性卵泡期是什么時候 女性的卵泡期是從月經停止開始到排卵期開始為止，一般時間為10-12天左右，根據每個人體質不同時間可能也會出現一些差異。 女性生理期有哪些 1.月經期 女性進入青春期后，子宮內膜受卵巢激素的影響，出現周期性的子宮出血，稱為月經。子宮內膜的周期性變化稱為月經周期，也是人類的生殖周期。 2.卵泡期 卵泡期由上次月經停止日開始至卵巢排卵日止，歷時10～12天。 3.排卵期 女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。一般將排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內共10天稱為排卵期。 4.黃體期 黃體期是指排卵后到月經來潮的前一天，卵巢受黃體刺激素的影響，分泌黃體素，維持增厚的子宮內膜，以利受精卵著床，若無受精卵著床，子宮內膜便會崩解，月

卵泡期容易瘦下來嗎 容易 卵泡期減肥是很容易瘦下來的，因為月經結束猴，卵泡期雌性激素及孕酮水平開始回升，身體代謝速度加快，這個時候減肥效果是非常明顯的。 卵泡期是什么時候 卵泡期是從上次月經停止日開始至卵巢排卵日止，歷時10～12天。在這一期中，此期卵泡的粒膜細胞在FSH和LH的作用下產生雌激素，在雌激素的作用下，子宮內膜迅速增殖，血管增生，腺體增寬加長，但不分泌。 如何科學減肥 1.運動 想要減肥就一定要運動，如果實在不想去做跑步、游泳等室外運動的話，不妨可以跳跳繩，實驗證明跳繩每小時可以消耗四百卡路里，是很好的減肥方法。 2.控制飲食 少食多餐，過七不食，幫助消化，養護腸胃，絕對不要吃夜宵和油炸類食物，這不僅傷身體還會使得身體發胖的可能性增大。