女性卵泡多大才夠受孕

1.8cm以上

女性卵泡起碼要到1.8CM以上才會(huì)排出，大部分卵泡是在1.8cm-2.0cm之間，如果是在備孕期間的話可以在月經(jīng)第10天左右到醫(yī)院檢測卵泡針對性地同房以增加受孕機(jī)會(huì)。

吃什么促進(jìn)卵泡發(fā)育

1.谷類食物

谷類食物中有相當(dāng)可觀的植物雌激素，可以有效促進(jìn)女性排卵。

2.豆?jié){

每天喝一杯豆?jié){可起到調(diào)整內(nèi)分泌的作用，使月經(jīng)周期保持正常。

3.海藻類

海帶、紫菜等所含的膠質(zhì)能促使體內(nèi)的放射性物質(zhì)隨大便排出體外，故可減少放射性疾病的發(fā)生。

4.韭菜

韭菜富含揮發(fā)油、纖維素等成分，粗纖維可助吸煙飲酒者排出毒物。

5.雞蛋

雞蛋常被用作參考蛋白，是最適合人體需要的、最容易吸收、質(zhì)量最高的蛋白質(zhì)。同時(shí)作為全卵，營養(yǎng)素非常全面和優(yōu)質(zhì)，且富含保健作用很好的卵磷脂。

備孕期間注意事項(xiàng)

1.戒煙戒酒

酒對精子的損害，早為人們所熟悉，煙中的多種有害物質(zhì)也會(huì)殺傷精子。至少應(yīng)在受孕前3個(gè)月就停止喝酒、吸煙。

2.補(bǔ)充葉酸

葉酸對寶寶的健康發(fā)育起著很大的作用，葉酸缺乏，有可能導(dǎo)致胎兒大腦發(fā)育不完整或者出現(xiàn)畸形，所以女性在懷孕前三個(gè)月就要攝入充足的葉酸。

3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)是細(xì)水長流的功課，長期久坐會(huì)導(dǎo)致淋巴或血行性栓塞，使輸卵管不通，有孕育計(jì)劃的女性每天應(yīng)保持30分鐘左右的運(yùn)動(dòng)。

4.保證睡眠

每天保證足夠的睡眠，否則你的免疫系統(tǒng)將會(huì)受到影響，荷爾蒙分泌將被打亂，這些都不利于懷孕。

5.少吃垃圾食品

油炸燒烤等垃圾食品都盡量少吃，還有蛋糕、巧克力等高糖分的也不能吃太多。

健康小貼士

女性卵泡多大才夠受孕這篇文章就為大家介紹到這里，卵泡的發(fā)育對備孕還是有很大的影響的，所以如果你正處于備孕期的話，一定要注意卵泡發(fā)育哦!