對于打算要寶寶的夫妻而言，想要一個健康聰明的寶寶，一些孕前準備是必不可少的。孕育小生命是一個漫長艱辛的過程，如何才能快速懷孕也是未孕媽媽必要了解的備孕知識。那么我們來看一下，關于快速懷孕的五個訣竅。

如何才能快速懷孕呢?下面列舉如何才能快速懷孕的5個訣竅，和大家分享一下，希望能助你夢孕成真!

1、注意飲食，自然孕育

男性體內鋅缺乏，會導致睪丸激素分泌過低。減少精子數量，所以男性應該多食富含鋅的食物，例如精肉、雞、海鮮以及所有谷物，鈣和維生素D也能夠幫助提高男性的生育能力，所以請多喝牛奶吧。

備孕之如何快速懷孕

2、計算排卵期

快速懷孕的最大秘密就是知道你什么時候排卵。由于大多數女性每個月經周期只排出1個卵子，所以其實每個周期你只有幾天的時間可能受孕。了解你的排卵期，提高懷孕幾率。

3、選擇最佳性交時間

一旦你知道自己什么時候排卵，你就能把性生活安排在你的最佳受孕期，也就是從排卵前3天一直到排卵日這段時間。專家建議在排卵期間，最好1—2天同房一次。男性睪丸激素分泌和精子活動在清晨尤其活躍，而且清晨是夫妻雙方精力最充沛的時候，所以更容易受孕。