在準備懷孕的整個過程中，受孕率是未準爸媽必知的一個要點，如何提高受孕率也成了很多未準爸媽的關注焦點之一，其實，要提高受孕率，達到優生的目的，那就要選擇好最佳的受孕時間，這就需要備孕夫妻牢記有關備孕的“4個1”。

專家支招

抓住“四個一”，把握最佳受孕時機

“受孕是一個特殊的生理過程，對于健康男女，醫生一般不主張太刻意去采取什么手段來干擾這個自然的過程。但是，了解相關的基本常識卻有助于大大提高受孕的成功率。”陶莉莉表示。

一生中最佳的受孕時間

女25-29歲，男27-35歲

陶莉莉指出，雖然女性的生殖器官在青春期就已基本發育成熟，理論上可以懷孕，但從醫學角度來看，早育生產的嬰兒先天性畸形的比率較高。目前，醫 學界普遍認同女性25~29歲、男性27~35歲為最佳生育年齡，因為這一年齡階段的健康男女無論是生理還是心理上都比較成熟和穩定，且生育功能旺盛，有 一定的經濟基礎和生活閱歷，能照顧好自己和孩子。

研究證實，高齡產婦(35歲以上的產婦)受孕的幾率和胎兒異常的發生率遠遠高于35歲以下的孕婦。另外，高齡產婦更易并發高血壓、糖尿病，增加 生育風險。同樣，錯過最佳生育年齡的男性不僅精子質量會下降，畸形率也有不同程度的增高。“因此，建議想要BB的夫妻無論工作和生活有多繁忙都不應錯過最 佳生育年齡。”陶莉莉提醒道。

一年中最佳的受孕時間

夏末秋初(7月底-9月初)

“雖說一年四季都可懷孕，但從優生優育的角度來說，選中最佳的‘天時’，對于受孕成功乃至BB的健康成長都會更有利。”據陶莉莉介紹，一般認為，夏末秋初更有“天時之利”：