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在哺乳期內，為了讓孩子吃飽，媽媽們是不是需要喝很多的湯水來增加母乳嗎？這樣只會讓產后的媽媽們在哺乳期長肉肉。 婆婆說，哺乳期一定要喝豬腳湯、鯽魚湯... ...所以作為一位哺乳期麻麻，一定也被家里的長輩們灌了不少湯。然后滿月的腦海里面就出現這樣一個場景，哺乳期媽媽狂吃各種民間發奶食物，然后乳房就像氣球一樣吹大了，接著那個奶水就泉水一樣的汩汩往外流，且一發不可收拾... ... 呵呵，那怎么可能？！ 產后初期的母乳喂養有！多！難！ 自寶寶出生后，幾乎所有的家庭的聚焦都在媽媽的neinei上了，乳汁好像不夠寶寶吃嗎？ 多喝點湯水呀！ 于是乎，各種坊間傳說的下奶湯你可能嘗了個遍，但是，除了肚子又肥了一圈又一圈以外，奶量真的增長了嗎？ 為了催奶而喝的大補湯，除了長肉，啥用沒有。 豬腳湯、雞湯、骨頭

說到喂奶，媽媽們總有聊不完的心酸事兒。但是寶媽們，你們知道嗎?喂奶對媽媽來說，是有4大好處的，下面就跟著小編來了解下吧! 躲過了順產，躲不過乳頭破裂。 吃奶的力氣有多大，喂奶的痛苦就有多深。 生娃懂了「呼天喚地」，喂奶領悟了「痛不欲生」。 考慮到飲食對于母乳營養成份的影響[1]，媽媽們有時只能吃一些自己不喜歡的食物…… 分分鐘想放棄的節奏啊! 但是啊(重點往往在但是)，偏偏母乳喂養好處實在太多…… 母乳含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質，還有免疫物質和生長因子、腸道有益菌(如雙歧桿菌)[2]……母乳是寶寶最安全天然的食物，沒有之一。 哎，為了寶寶，只能堅持喂奶啊! 不不不，丁香媽媽今天要一本正經地告(安)訴(慰)大家，母乳喂養，可不止對寶寶有好處!對媽媽們來說，好處也比比皆是

母乳喂養對媽媽和寶寶來說，都是有很多注意事項的。那么哺乳媽媽發燒了，還可以給寶寶喂奶嗎? 我發燒2天了，早上體溫一量快39℃，家里人說我的奶有毒，不可以喂奶，我漲奶快疼死了，到底可不可以喂奶呢? 我打開百度查了，說體溫升到38℃以上就不能喂奶，怎么辦? 經常看到每一條咨詢的文字背后，媽媽愁眉不展焦慮的樣子，自己生病了，擔心照顧不好寶寶，結果現在連喂奶都是個難以選擇的問題，心里亂得像熱鍋上的螞蟻。 一、發燒能不能喂奶? 發熱只是一種癥狀，人體一種抵御感染的表現，并不是疾病本身，很多病會引起發燒。當有外敵侵入(有害的病毒或細菌)，肝臟就會釋放熱原，使得體溫上升，促使士兵(免疫系統)出來抵抗侵略戰。 因此，發熱不是感染，不會通過哺乳傳染有害物質給寶寶，是可以喂奶的。 二、體溫升到38℃以上有毒

寶寶原本好好的在吃奶，突然咬著就不動了，對于媽媽們來說非常痛苦了，其實是寶寶長牙了，需要得到緩解，所以媽媽們就要忍耐一下下了。 一個可愛的小生命就這樣誕生，每天看著寶寶成長，媽媽們非常的幸福，也非常的開心。但是不知從何時起，哺乳媽媽們開始煩惱，以前吃奶溫順乖巧的寶寶突然之間變了樣，吃奶的時候總是喜歡咬媽媽，而且每次媽媽都疼的嗷嗷叫。 本想著寶寶可能是一時的貪玩，下次就不會了，可是誰知，寶寶每次吸奶的時候還是會讓媽媽備受疼痛，難道寶寶以咬痛媽媽為樂嗎？寶寶不喜歡媽媽了，還是媽媽做錯了什么，寶寶在懲罰媽媽？ 其實媽媽們誤會了，寶寶是很愛媽媽的，寶寶之所以會咬媽媽，原因就在這幾點，媽媽們可要知曉，不影響寶寶正常發育。 一、寶寶長牙了 當寶寶開始長牙的時候，由于牙齒要頂破牙齦，所以會導致寶寶的牙齦腫痛，寶寶會非常的難受，所以寶寶需要

很多哺乳期媽媽都想知道，寶寶多大可以斷奶?都知道母乳喂養好，但一直吃下去又不方便，斷奶早又怕寶寶營養跟不上。到底什么時候斷奶才合適呢? 世界衛生組織和聯合國兒童基金會建議：寶寶至少要母乳喂養6個月，還要在寶寶6個月齡時增加有足夠營養和安全的補充食品(即輔食)，母乳喂養至2歲或2歲以上更佳。 但由于各種原因，我們母乳喂養到1歲的嬰兒只有47.75%，母乳喂養到1歲半的只有16.94%，能真正喂到2歲的更少。 母乳的好處 1、母乳是為寶寶專門定制的。母乳能夠促進大腦發育、促進鐵的吸收、預防疾病、增強視力等。配方奶粉一直都在模擬母乳的營養成分。配方奶粉一直標榜的就是“最像母乳的配方奶粉”。而母乳是一直被模仿，從未被超越。 2、母乳易于吸收，奶粉則容易導致寶寶便秘。母乳中的生化酶有助于消化，乳清易消化，所以吃母乳的寶寶

母乳需要怎么保存？母乳保存要怎么加熱？哺乳媽媽剩下多余的母乳怎么保存加熱？熟悉我的人都知道我一向提倡母乳喂養，我一直認為母乳是全世界最好的食物，沒有任何東西能代替母乳。 母乳喂養最好的狀態肯定是供需平衡，也就是說，孩子的飲食量和你乳汁的分泌量保持一致。但是往往乳汁的分泌并不能一開始就能達到這個理想的狀態。 尤其是嬰兒出生前幾個月，如果母乳分泌過多，而孩子的飲食量有限，這時候就會富裕出很多母乳。多出來的母乳怎么辦呢？ 如果不用吸奶器或用手擠出來，母乳的積累容易導致乳房脹痛，有可能還會發展成為乳腺管堵塞甚至是乳腺炎。 有媽媽問： 擠出來的母乳會不會不夠衛生？怎樣才能好好保存母乳？如果加熱母乳，會不會導致母乳里的營養成分流失？ 之前看過一個小視頻，一位外國媽媽用自家顯微鏡拍自己的母乳，發現母乳竟然是活的，而顯微鏡下奶粉

產后擔心奶水不夠寶寶吃，寶媽該如何輕松下奶？想要輕松下奶有什么秘訣？大多數媽媽不是在追奶，就是在追奶的路上，也有媽媽天生就是產奶王，奶量十足，不僅夠自己的娃喝，還可以去捐母乳！ 真是讓人羨慕嫉妒恨啊 堅持母乳，堅持追奶的媽媽 都是全世界最了不起的媽媽！ 讓孩子有效吮吸、多吸以刺激乳房分泌乳汁，保持乳腺通暢 除此之外，還有什么食療辦法增加奶量呢？ 跳媽收集了各路新手老手媽媽的方法 分享給大家 章魚花生豬腳湯 據說一喝立馬噴奶的強勁下奶湯！ 通草豬腳湯、通草鯽魚湯、通草羊肉湯 通草是一種中藥，去藥店買點回來煲湯，下奶效果也是棒棒噠！ 還有媽媽推薦： 木瓜鯽魚湯、蓮藕花生湯、 黑豆豆漿、 豬腳、花生、章魚、蓮藕等

有些寶媽在產后奶水有點不足，面對這種情況該怎么辦呢？是不是要通過食物補充來催奶？產后奶水越來越少，這幾件事寶媽一定要經常做！ 很多產婦在產后4個多月后發現原本豐富的奶水逐漸變少，其實乳汁逐漸變少的最大原因是自己。催乳師應引導產婦從以下幾個方面加以注意，以避免乳汁逐漸減少的情況出現。 1、飲食是關鍵 大部分初產婦都很注意月子飲食，其實女性在整個哺乳階段都需要注意均衡營養，多喝湯。 生產后母乳喂養的女性，一定要堅持少食多餐，每天食物品種不低于20種，并且保證葷素搭配，每天喝兩次營養湯。 2、喂養方式要得當 隨著嬰兒月齡的增長，很多產婦總是擔心營養不夠，開始添加過量的輔食，導致嬰兒吃母乳的次數下降，因為乳頭缺乏嬰兒吮吸的刺激而使乳汁分泌減少。 其實6個月的嬰兒吃母乳是足夠嬰兒生長發育的，輔食

近些年來，純母乳喂養被越來越多的人認可。很多媽媽為了讓寶寶能夠健康成長，得到最好的營養，一直堅持純母乳喂養寶寶。可是到了寶寶該斷奶的時候，問題卻來了。 長時間的純母乳喂養，寶寶完全適應了母乳的味道，當媽媽試圖給寶寶斷掉母乳，換成純牛奶或者配方奶粉時，寶寶都堅持不肯張口! 要知道，鮮奶是目前已知的最適宜人類補充的優質鈣來源，是其他食物不可替代的。對于已經可以吃正常三餐的1-3歲的寶寶來說，每天的奶量最好在250~480ml之間，才能達到每天的營養需求。 這些道理媽媽們都懂，可就是不知道怎么把這幾百毫升的奶讓孩子乖乖的喝掉。如果你也有這樣的困擾，不妨試試下面這些辦法： 1、提供盡可能豐富的不同類型的奶。牛奶，酸奶，奶片，奶酪，只要是純奶加工的奶制品都可以。不過需要注意，某些奶酪的鉀含量和鈉含量都比較高，在購買時需要謹慎挑選。另

在有些新媽媽懷疑自己奶水不足，寶寶需要添加配方奶的時候，很多媽媽卻在發愁自己奶水太多，而且頻繁奶結。如何緩解這種情況呢？ 奶量多的媽媽們比較容易堵奶，所以哺乳盡量要和寶寶保持平衡，當寶寶兩邊都吃完后，只要乳房不脹了，就不要刻意去“再吸出來”。 奶水怎么會多呢？ 產后媽媽認為寶寶吃奶后，乳房還有奶水就使用吸奶器吸，以為這樣可以吸空乳房內的乳汁，也不會奶結。卻不知乳房分泌奶水越來越多，吸出來的奶水也越來越多。有的家里兩個冰箱都放不下。偶爾一次忘記吸奶，乳房內大量乳汁淤積，于是開始漲奶，局部紅腫疼痛，甚至引發乳腺炎。 其實所謂的“吸空乳房”是一個誤區啊！ 首先我們明白乳汁是吸不空的，隨時會來奶陣怎么會吸空呢！假設寶寶吃完睡覺一兩小時了，說明你乳汁已經夠寶寶吃了，那你繼續用吸奶器吸出是不是又等于另一個寶寶在吃奶，這樣經過幾天的刺激，

在哺乳期內，寶寶總是吃不飽就會哭鬧，寶媽們一定是非常心疼的，不得不提早選用奶粉喂養。在什么樣的情況下會導致母乳過少呢？ 很多寶媽都投稿說，自從自己當了媽媽以后，天天都操心，沒有一刻是閑著的。這寶寶能不能吃飽，睡好，都讓自己非常的焦急。這不，表姐就說了，堅持母乳喂養，不到萬不得已，別給寶寶吃奶粉。 可最近，她頭痛極了，本來奶水就不是很多，最近感覺又少了一些，寶寶也吃不飽，睡不踏實，經常鬧。她整個人就跟熱鍋上的螞蟻，團團轉。 導致哺乳期奶水少的原因，寶媽你們都可能做過。 1.情緒不佳，導致奶水分泌少 在懷孕期開始，媽媽的心情都會影響到自身健康和胎兒健康，產后媽媽的心情一樣會影響乳汁的分泌，如果媽媽經常郁悶、生氣，會導致奶水分泌少。 而心情調節，這是新媽媽要自我調節的事情，如果是確實對于家人照顧不周，或者是自己情緒難調

部分的剖腹產媽媽母乳分泌會晚一些，有說法是因為胎盤非自然剝落造成。兜媽第一胎要到出院之后才能有一些，而且也基本上沒感覺有漲。當然，剖腹生完第二天就漲得發燒的，也有。像兜媽這樣的情況，會讓跟多媽媽直接就認為自己沒有奶。 如果實在是泌乳比較慢，一連幾天都沒有，當然要先解決寶寶的饑餓問題。希爾斯育兒建議不要用奶瓶喂寶寶，“用杯子喂，或者手指加注器，也可以用哺乳輔助器”， 這樣的建議是為了避免奶瓶帶來的乳頭混淆，但顯然這樣的建議對新手爸爸媽媽來說，很難操作。奶瓶在使用的時候注意方法，乳頭混淆的問題還是可以避免的。喂寶寶奶瓶的時候，要注意不要把奶瓶舉過高。有些家長甚至豎著拿奶瓶讓寶寶喝奶，認為這樣才不會吸入氣體（防脹氣），實則一來對防脹氣沒多大效果，二來豎著奶瓶讓奶水加快流速，寶寶幾乎不需要用力就能吸到奶水，就不愿意吃媽媽的乳頭了。 通常用于治療術后疼痛和

相信不少媽媽在給孩子母乳喂養時，都曾經歷過乳頭疼痛，有些咬著牙堅持過來了，有些扛不住就此斷奶。那么哺乳期反復遭遇乳頭疼痛的原因是什么?又該如何治療呢? 哺乳初期媽媽注意哺乳姿勢 新媽媽在銜乳姿勢正確的情況下仍然會有乳頭不舒服甚至刺痛.,那是乳頭在適應寶寶的吮吸,乳暈周圍有非常豐富的末稍神經，又因初次哺乳，極度敏感。媽媽們注意避免與衣服摩擦,哺乳時稍稍調整媽媽或寶寶的姿勢,每次哺乳后擠出一點乳汁涂在乳頭上,自然風干。 乳頭已經皸裂,破皮,疼痛感貫穿整個哺乳過程.那是因為哺乳姿勢不正確,寶寶銜乳不夠深.糾正姿勢,較深的含乳可以解決大部分問題.姿勢正確后,媽媽只是在剛開始哺乳時會感到疼痛,這種疼痛感會逐漸減輕直至無痛.每次哺乳后保持乳頭滋潤,涂上一層純羊毛脂保護乳頭或者涂抹蛋黃油。如傷口破損感染,可用金霉素軟膏。 避免乳頭真菌感染乳頭已經含得

有些寶媽在喂食寶寶的過程中常常會犯一些小錯誤，這些小錯誤往往是不對的，哺乳常犯的錯誤，新手媽媽你們知道嗎？ 在和媽媽的交流中發現，有一些媽媽在護理和喂養寶寶時經驗不足，易受到網絡謠言的誤導，總想著給寶寶早點斷奶，然后給寶寶吃奶粉。下面就總結了媽媽在喂養寶寶時經常出現的錯誤，一起來看看吧。 錯誤一：奶水不夠就想給寶寶斷母乳 不少新手媽媽有這樣一種想法：自己母乳少不夠寶寶吃，就會影響寶寶的生長發育。早點給寶寶斷掉母乳喂養改吃牛奶或奶粉。這樣的想法根本不靠譜，新手媽媽不要再有了。 母乳是寶寶最好的食糧，只要媽媽的母乳能讓寶寶吃個半飽或三分之一飽，就應該繼續堅持母乳喂養。只要媽媽把身體養好，讓寶寶多吮吸，母乳產量就會增加。 錯誤二：喂養很教條堅持每天的喂養次數 不少媽媽在喂養寶寶時顯得很機械很死板，完全照著

產后哺乳期出現了漲奶，是正常現象，乳房會出現紅腫，對于媽媽們來說是蠻辛苦的，可以試試用按摩的方式來疏通。 新媽媽產后乳房脹痛，主要是因為乳房分泌乳汁引起血管和淋巴管急劇擴張，如果乳腺管不通，嬰兒吸不出，則會引起乳房脹痛、少奶。 下面談談常見的3種漲奶少奶 1、哺乳期正常漲奶 這種暫時性的漲奶，經寶寶吸吮后，乳汁排出，脹痛自然緩解。之后堅持讓寶寶按需喂哺，不輕易加奶粉，媽媽乳汁會很快下來。 2、乳房充盈紅腫 此種類型的媽媽，雖說乳房脹痛緩解了，但乳腺還未通暢，所以除了讓寶寶吸，切忌飲食過于油膩。寶寶吸完奶后，還可以用吸奶器輔助。 3、乳汁淤積有硬塊 乳房腫脹嚴重，還有硬塊，表面發熱，讓寶寶吸已經無濟于事了，反而容易引起乳頭皸裂，最好及時找人疏通或到醫院疏通，避免

很多媽媽都會給孩子進行母乳喂養，但是你知道有哪些寶媽是不適合母乳喂養的嗎？對哺乳多一點信心吧，只有這些寶媽才不適合喂奶！ 母乳，是營養價值最高的食物之一，對于嬰幼兒來說，盡量還是要吃母乳，這對身體健康是很重要的，然而，由于母體方面的原因，有時候產媽媽真的不適合母乳喂養。 比如下面這幾類產媽媽—— 1患慢性病長期用藥的媽媽 比如癲癇病患者、甲狀腺功能亢進的患者、腫瘤患者，他們如果用藥，藥物都可以滲入乳汁中。如果是母乳喂養，寶寶吃的奶就會含有藥物了。 2處于急性感染期的媽媽 這樣的媽媽也不適宜哺乳。一方面，致病細茵或病毒會進入媽媽的乳汁;另一方面，由于身處感染期，患者需要用藥物控制，這些數藥物也能夠進入從乳汁。這些都會對寶寶造成不良的影響。 3進行放射性碘治療的媽媽 碘同樣會進入

中國女性普遍胸部碼子都會偏小，這和遺傳有關系。但是在哺乳期，所有的女性乳房都會變大，這是受孕激素影響的。 一旦寶媽結束了寶寶的母乳喂養，因為乳房變大而有點開森的寶媽們，馬上又要傷心了。好不容易大起來的咪咪，又一天天回到解放前了。 哺乳為什么乳房會變大后又變小。 因為激素水平的影響，導致乳房脂肪組織和乳腺組織的增生，使乳房明顯變大。但是哺乳完后，乳房內部不繼續產生內容物，體內脂肪也在哺乳是消耗了不少。少了肌肉的支撐，胸部被漲起的皮膚很容易就塌下來了。 那么如何讓變大的胸不在縮回去，讓奶完的咪咪不在下垂呢? 只需學會這三點： 1.產后不要過早節食。 很多女性為了產后瘦身，不使用母乳喂養，很早就開始節食減肥。殊不知，在沒有足夠脂肪和肌肉支撐的情況下，減肥也是在減胸的。 而母乳喂養的

好不容易熬過了寶寶出生的那關，可是現在喂奶又是一個大問題。不是奶睡不足、乳頭皸裂，就是乳汁淤積、乳腺炎，好不容易熬到斷奶了，乳房又脹的生疼，可如何是好？其實這些困擾你的大問題，催乳師都能幫你解決。 1、減輕疼痛 喂奶第一關：疼。 媽媽們肯定體會頗深，不管是脹奶的疼、開奶的疼、乳汁淤積的疼，催乳師按摩一般都能夠解決。 我們經常說“痛則不通”，催乳師一雙巧手的按摩，可以理氣活血，疏通經絡;手法排奶，能緩解乳房脹痛、乳汁淤積;能很有效的緩解甚至消除疼痛。 2、增加乳汁分泌，促進泌乳 哺乳媽媽最愁的是什么?奶少! 大部分初產婦都存在乳腺管不通的現象。而乳腺管不通暢也會導致寶寶吃奶吸吮困難，吸吮不足、不充分就會抑制催乳素的分泌，使泌乳量逐漸下降。而我們的催乳師通過按摩，可以幫助媽媽們疏通乳腺，再

哺乳期，總有無法親自喂寶寶的時候，需要擠奶。而相對于吸奶器來說，手擠奶更方便，最重要的是還能保護乳腺。 如何手動擠奶?可以參考以下步驟： 擠奶前爭取喝些水，最好來一杯。 然后，按摩一下乳房，刺激泌乳。兩側同時按，有時候能直接刺激泌乳反射，乳汁開始往外滴。有些媽媽在溫水敷過后，會有泌乳反射，不過如果是漲奶的情況下，熱敷就會讓情況更嚴重哦! 將拇指、食指和中指放在乳頭后面約2.5-4cm的地方。手指所在地未必如一些資料所說，一定在乳暈外圍，因為乳暈大小是因人而異的。拇指在乳頭上方，另外兩個手指在下方，形成“C”形狀。 手向胸部方向推。注意手指此時不要分開。如果是“大波”媽媽，則要把乳房向上托起再推。然后，拇指和手指向前轉動。注意下圖中手指頭的移動位置哦! 如此，有節奏地重復。 擠奶的時候要注

很多新媽媽對于母乳喂養有很多疑問，媽媽們對于母乳喂養的關注是好事，但是不要太多擔心。母乳喂養是一件很自然的事情，也是最方便的方式。母乳是由乳腺分泌的，在懷孕的時候乳汁分泌的功能就已經被激活了。 母乳喂養是提升寶寶免疫力和抵抗力的最佳喂養方式，沒有之一。母乳喂養也可以讓媽媽和寶寶同時感到滿足和愉悅，通過母乳建立良好的親子關系。今天我們來看看為了母乳喂養，媽媽乳房經歷那5個階段。 母乳是如何產生的? 從懷孕的那一刻開始，乳腺分泌的功能就被激素激活。乳腺分泌乳汁是由荷爾蒙激活的，但是奶量和分泌周期卻是由寶寶吃奶頻率和飯量決定的。漲奶的時候乳汁分泌就慢，空乳房乳汁分泌就更快，所以每次讓寶寶清空乳房乳汁，是提升奶量的最好辦法。 很多媽媽都關心如何追奶、如何回奶的問題。其實從乳汁分泌到回奶，媽媽乳房要經歷不同階段。今天我