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小C媽作為一個母乳了兩年的媽媽，堵奶肯定是經歷過的，而且次數都數不清了，但幸運的是，沒有堵到乳腺炎這么嚴重，好幾次都在快要堵成炎癥之前給疏通了，今天C媽來給大家說說自己的經驗和解決方法。 一般說來，第一個月是最容易堵奶的，因為媽媽和寶寶都是新手，喂奶和吸奶都不夠熟練；另外乳汁也沒達到供需平衡，容易漲奶，乳汁淤積在乳腺管里，就容易堵塞；這時候再加上媽媽產后虛弱勞累，免疫力下降，或者乳頭被寶寶吸破，細菌入侵，直接就乳腺炎了。 所以，要預防堵奶，首先就要先解決漲奶的問題，盡量不要發展到堵奶的階段。 關于漲奶的解決方法，大家請看這篇：漲奶要怎么預防和解決？你需要科學有效的方法。 如果能把這篇文章里的預防和解決方法都用上了，那堵奶的概率會降低很多，媽媽們可以試試。但是，即使方方面面都兼顧到了，仍然可能會堵奶，甚至是沒有漲奶就直接堵奶，C媽就是這樣

有些女性缺鈣，尤其是在哺乳期的時候，那么面對這種狀況該如何處理呢？是不是應該補鈣？哺乳期缺鈣怎么補， 可以吃鈣片嗎？ 女性在一個家庭中往往身兼數職，照顧家人、照顧孩子，有時卻忽視了自己的健康問題，現在很多新媽媽多多少少都有缺鈣的情況。對于哺乳期的女性來說，如果缺鈣不僅對自己健康有影響，還可影響寶寶的健康，因此，新媽媽的健康問題還是要引起注意的。 今天，家有好baby小編就給大家講一下哺乳期的媽媽如果缺鈣要吃什么，怎么補鈣比較好，一起來看吧！ 哺乳期缺鈣要怎么補？ 1、從食物中補充： 比如奶制品、動物肝臟、豆類、紫菜、菜花等，這些食物中含有的鈣質還是比較豐富的，可以用這些食材來做菜，以達到補鈣的目的。 牛奶和酸奶中含鈣量也是很豐富的，可以每天早上喝一杯牛奶或者在睡前來一杯牛奶，還可以有助于睡眠。

坐月子是需要吃一些下奶的食物的，為了給寶寶更多的乳汁，那么哺乳媽媽們看過來，外國媽媽都是吃這些下奶的！ 很多坐月子的媽媽除了覺得帶娃累，就是每天不停地喝各種下奶湯累，什么豬蹄湯、雞湯、木瓜鯽魚湯……可是外國人都不喝這些燉湯的，他們吃什么下奶呢？thebump網站總結了10種超級下奶的食物，多吃這些食物，再也不用每天喝那么多湯了。 1.三文魚 三文魚含有豐富的脂肪、蛋白質，還含有大量的DHA，不但能幫助媽媽產奶，還有助于寶寶的神經系統發育，是哺乳媽媽非常理想的食物。 2.菠菜 研究發現，幾乎所有的深綠色蔬菜都是超級下奶的食物，如菠菜、瑞士甜菜、西蘭花等，它們含有豐富的維生素、鈣。對于素食媽媽來說，深綠色蔬菜更是補鈣圣品。 3.糙米 糙米含有更多的纖維和各種營養素，豐富的碳

相信很多新晉媽媽都知道，獻給新寶寶的最好禮物就是母乳了。那么，產后母乳喂養的黃金法則你知道是哪些嗎?下面就跟著小編一起來看看吧! 主要有以下四個： 1.管住嘴： 不挑食但也不能百無禁忌，營養均衡，食物以下奶通乳為主，不要急于大補。不吃生冷寒涼和收斂回奶的食物(比如麥芽，山楂等)，但更不能吃大油大葷的食物，特別容易引起堵奶。比如有的新媽媽一吃奶油蛋糕就結奶塊了，還有的是吃了油條就堵奶了。 2.早接觸： 最好寶寶一出生就肌膚接觸母親，趴在媽媽胸前盡量多吸吮乳頭，及早刺激下奶。 3.多吸吮： 有過母乳喂養的媽媽一般都知道，絕大部分媽媽的奶量都是足夠寶寶吃的。如果奶量突然減少，追奶的最好辦法就是讓寶寶多吸吮，這能有效刺激媽媽的腦垂體分泌足夠的泌乳素，更多產奶。 4.保持

產后漏奶怎么辦？產后漏尿是怎么回事？漏奶會影響寶寶的營養嗎？產后一直漏奶該如何解決？ 母乳是寶寶最營養安全的食物，同時，對產后新媽媽的身體恢復、母子間的感情以及寶寶的免疫力等等都有著極為重要的影響，所以，有不少新媽媽視母乳喂珍寶，生怕寶寶不夠吃。 但是，在母乳喂養過程中難免會遇到困擾著新媽媽的問題，比如“漏奶”，不但會弄濕掉衣服，還怕影響寶寶食物不足。小面，小編就為各位新媽媽一掃漏奶的困擾。 漏奶會影響寶寶的營養嗎？ 新媽媽漏奶并不會影響的母乳營養，對寶寶的生長發育也不會有不良影響，漏奶說明了新媽媽的身體正在積極地為寶寶產奶，是乳房的一種自我保護機制，所以不用過于擔心的。 其實，寶寶頻繁的吸吮，可以減緩乳房的漏奶，并且還可以幫助新媽媽通常乳房。 一般母乳喂養的6~10周，新媽媽與寶寶供需系統建立后就不太會漏奶了。

給寶寶母乳喂養，但有些寶媽白天要上班，并不能及時給寶寶喂奶，那么新鮮的母乳該如何安全保存，才能放心的讓寶寶享用呢? 母乳存儲前： 收集和存儲母乳時用到所有工具都必須要清洗和消毒。可以先用清水涮洗，再用洗碗機和熱水洗一遍，最后用清水沖洗干凈。熱水水溫需達到82℃以上，這樣才能起到消毒作用。 2.最好使用適宜冷凍的、密封良好的塑料制品，如母乳保鮮袋，其次為玻璃制品，最好不要用金屬制品，母乳中的活性因子會附著在玻璃或金屬上，降低母乳的養分。 3.容器不要裝滿，在上端留些空間，因為乳汁遇冷會膨脹。 4.最好用60~120ml的小瓶容器盛裝，以免寶寶吃不完浪費。 5.每一瓶的乳汁上都要注明當天的日期，日期最早的放在最前面，并寫上當天是否有吃過什么不同尋常

大部分哺乳期媽媽生病了寧可扛著也不吃藥，擔心影響母乳質量。我覺得合理用藥不影響母乳喂養，并且會在吃藥后幾個小時再給天天喂奶。請問哺乳期用藥有哪些注意事項？ 這是很普遍的現象，母親在哺乳期病了，大部分會選擇不吃藥，因為覺得吃藥影響寶寶。這是正確的，因為有些藥物是對寶寶有害處的，但是有些藥物是對寶寶沒有害處的。 生了病以后一定要到醫院去就診，當然很輕的感冒，就是一點的咳嗽、一點的打噴嚏、流鼻涕啊又不發燒，很輕微的感冒可以不吃藥，可以哺乳，但是哺乳的時候一定要帶口罩，不要把感冒傳染到小孩身上。 但是，真正的有病一定要到醫院去，像有些上呼吸道感染，不去醫院有可能引發肺炎，那肺炎的病程很長的，有時候一個月的。那小孩怎么辦啊？所以不要怕，去到醫院首先跟醫生講：“我現在在哺乳，現在病了，你用藥的時候小心”。 你告訴醫生了，那醫生就用藥的

對于母乳喂養的寶媽們來說，一件很尷尬的事就莫過于是“乳頭內陷”了，那么，乳頭內陷怎么辦？該如何進行母乳喂養呢？ 乳頭內陷又稱為乳頭凹陷，是指乳頭不凸出乳暈平面，甚至凹入陷乳暈之下，局部呈火山口狀的一種乳頭畸形情況。相關報道稱，女性乳頭凹陷比例約為40%，嚴重者對正常哺乳可造成影響。 乳頭內陷具體有以下癥狀表現： 一度內陷：乳頭可輕度回縮，在乳頭基底根部有一個陷溝。 二度內陷：乳頭呈中度回縮狀，乳頭頂部陷入乳暈之內。 三度內陷：這是乳頭內陷最嚴重的情況，乳頭重度回縮，折疊凹入乳房內。 內陷的乳頭一旦積存污垢發生感染，可導致乳房慢性炎癥，出現惡臭，局部皮膚糜爛的癥狀。而哺乳期的媽媽，可出現難以或無法哺乳的情況，造成乳汁淤積，甚至出現急性乳腺炎。 乳頭內陷怎么辦? 一般來說，原發性癥狀較輕的乳頭

很多寶媽還是傾向于給寶寶母乳喂養的，但是有時候奶量也是個大問題。對催乳師傅來說，很容易理解新媽媽們對于出乳孔的擔憂：我的奶水不多，是出乳孔太少嗎? 什么是出乳孔? 出乳孔就是奶水從乳頭流出的通道，一般肉眼可見，我見過出乳孔多的，大概6、7個，少的也有2、3個，不同的人差別挺大，甚至同一個兩只乳房出乳孔也不一定相同。 一般來說，出乳孔多的可能較細，噴的比較遠，總之只要出奶正常，出乳孔什么樣不必太在意，有的媽媽兩邊出乳孔不一樣，這邊流那邊噴，但能喂飽孩子就行。 關于出乳孔，你知多少? 出乳孔和奶量有關系嗎? 沒有關系。奶量的多少取決于奶驚的速度，但現在講究“科學喂養”，喂奶分前奶和后奶，很多媽媽按著一邊吸完，導致大小奶，或者奶量不一。 出乳孔和乳頭大小有關系嗎? 相對來說，大乳頭的出乳孔粗些

我們都知道，母乳喂養對寶寶的生長發育是特別有好處的，可是現在越來越多的媽媽都放棄了母乳喂養，那么這是為什么呢? 同事曉瓊去年懷的孕，在孕期我們這些過來的媽媽們就跟她說產后一定要堅持母乳喂養，這樣對媽媽和孩子都有好處。在產后她也確實這樣做了，而且起初奶水不多，她還想了很多辦法催乳。在休完產假之后，她做了一段時間的背奶媽媽。可是由于貯存母乳再熱了給孩子喝，很費事，而且她每天在單位擠奶也很不方便，最終決定放棄母乳喂養，讓孩子喝配方奶粉。其實很多媽媽都是在堅持母乳喂養的道路上放棄了，那么是什么原因導致的呢?淘媽總結了一下，大概就是這3方面的原因。 1. 有奶粉作為替代品 隨著社會的發展，各種各樣的奶粉開始問世，而且所含的營養也很豐富，有些甚至是接近母乳。所以有些媽媽覺得孩子不喝母乳也沒事，反正有奶粉同樣也可以給孩子提供所需的營養。而且，現在有

母乳是一種神奇的食物，對于寶寶、新媽媽和家庭都有益處，是最佳的嬰兒喂養方式，所以，越來越多的新媽媽選擇了母乳喂養。 母乳喂養雖然聽起來很簡單，但如果真正地要去實現，并不是那么的容易。 下面，小編就總結出成功母乳喂養的8個秘笈，真的很實用。 產后頭幾天， 不要馬上喝過多湯水 產后頭幾天，老一輩人建議新媽媽要多喝湯水，豈不知，此時新媽媽的乳腺管尚不通暢，如果過多地喝湯，新媽媽分泌的乳汁很可能會堵塞乳腺管，從而導致乳腺炎，反而不利于哺乳。 因此，產后新媽媽應該讓寶寶多吸吮乳房，等到乳腺管受到吸吮刺激逐漸通暢后再多喝湯水，這時，才能真正起到促進乳汁分泌的作用。 親喂，奶越吸越多 乳汁的來源是依靠寶寶頻繁的吮吸刺激，所以，乳汁不足的新媽媽最需要做的就是增加每天的喂奶次數和每次的喂奶時間。

到底有沒有必要排殘奶？不排奶會殘？產后排殘奶有沒有必要呢？一杯牛奶放久了都會變質，那么母乳若是在胸部留存久了呢？當然也會變質！更何況堆積起來的毒素，對身體會造成多大的危害！ 到底有沒有必要排殘奶？ 離乳時留在乳房內的奶 不會對健康造成影響 我們的乳房不是杯子！母乳也不是牛奶！ 我們的乳房是一個由“高等生物材料”組成的精密器官，母親的乳汁是含有豐富免疫物質的“白色血液”，乳房的乳汁處于不斷的分泌和重吸收的循環中，根本不存在變質一說。 某些機構提到不排殘奶，日后會有生乳腺癌的風險，因此小編找到乳腺癌好發的高危因素，沒有一條和乳汁相關： 乳腺癌家族史 月經初潮早（<12歲），絕經遲（>55歲） 未婚，未育，晚育，未哺乳 胸部接受過高劑量放射線的照射

很多媽媽們有遇到這樣的情況，母乳喂養的時候，乳房的乳汁是不對稱的，為什么會有這樣的現象發生呢？一起來文章中看看吧！ 老師您好，我寶寶現在3個月了，但是有個問題，就是我兩邊乳房乳汁分泌量差異特別大，左邊一邊分泌的多，而右邊卻少得可憐，我也沒有出現大小奶的情況，但為什么一邊奶水多，一邊少呢？ 相信有這種狀況的哺乳媽媽們也是很多的，吃同樣的東西，兩邊的乳量卻有很大不同，為什么會有這種情況發生？遇到了我們該怎么辦？ 1、開奶沒有充分 開奶是母乳喂養中非常重要的開始，在最開始的喂奶的時候，就要讓寶寶兩邊都要充分吸吮到。 因為在孩子剛出生的一個小時之內，他的吸吮能力是最強的。如果一邊吸吮的多，另一邊吸吮的少，就很容易導致一邊乳汁分泌多、一邊乳汁分泌少，給以后的母乳喂養造成困難。 所以，開奶及時、充分，是母乳喂養成功的關鍵。開

很多母乳喂養的媽媽總是擔心母乳的時候寶寶吸吮不到乳汁—因為乳房不比奶瓶，沒有刻度也不是透明的，沒有那么的顯而易見。那么怎樣判斷寶寶是否吸吮到乳汁呢? 今天我們就給母乳媽媽們支招，讓大家能更好的判斷寶寶吃奶的狀況。 1、從寶寶嘴唇形狀來判斷 寶寶吃奶的時候，吸吮的不是乳頭，而是含住乳暈的大部分，所以寶寶的嘴巴會張得很大，上、下嘴唇外翻，像魚嘴狀，而且寶寶吃奶的時候臉頰是鼓起而不是凹陷的，媽媽們可以注意觀察一下。 為了更好的吃到奶，寶寶吸吮的時候下巴會緊貼乳房，而且孩子身體基本呈一條直線。 關于喂奶姿勢，一句口訣大家可以記住：胸貼胸、腹貼腹、下巴貼乳房。能讓孩子充分吸吮到乳汁。 標準的銜乳姿勢 2、從吞咽聲音來判定 寶寶吃奶的時候是會有吞咽的聲音的，如果媽媽們聽到孩子深而緩慢的

關于哺乳期發燒的問題，相信很多寶媽都有疑問道，哺乳期發燒，到底還能不能給寶寶哺乳呢?下面就跟著小編一起來了解下吧! 哺乳期發燒還能給寶寶哺乳嗎? 哺乳期媽媽發燒了，只要不是高熱不退、體力消耗很大，依然可以給寶寶喂奶。 如果是感冒引起的發燒，媽媽們可放心給寶寶喂奶。因為孩子在與媽媽的日常接觸中，已經不可避免地接觸了媽媽攜帶的細菌，并對它產生了一定的抗體，此時的奶水不僅能喂飽寶寶，還能增強寶寶的免疫力。 如果是乳腺炎引起的發燒，患側更應該哺乳，促進乳汁的排出，讓乳房恢復的更快，寶寶吃患側乳房的乳汁并不會引起不適，正常喂奶就好。 哺乳期發燒怎么辦? 媽媽們要知道自己為什么發燒，對癥治療是關鍵。 一般正規醫院的醫生，在得知你處于哺乳期的時候開出的藥應該都是可以吃的，多喝溫開水，哺乳不必暫停，就算

在哺乳期期間來了例假，母乳隨著也會減少，對于新手媽媽們來說是一個比較棘手的問題，對于這個問題，文章中詳細的講述了。一起來看看吧！ 哺乳期來例假了，奶量還減少了，不夠寶寶吃的，都相信很多新手媽媽都有這樣的困擾，在我們文章下面留言里面有非常多這樣的情況，今天我們一起來探討一下這個問題，希望能解決大家的疑惑。 首先，例假來的時間對自己有影響嗎？ 一般來說，媽媽在哺乳期期間要等到最少六個月以后才會來例假，有的產后42天左右就會來，有的整個哺乳期都不會來，各種情況都有的，大部分都是正常的，無須擔心。 這段時間，是子宮修復的時間，同時泌乳素的增加會影響排卵周期（但是不代表不排卵，所以哺乳期避孕非常重要），就會導致子宮內膜脫落時間延后。而產后第一次來例假的時候，出血量都比較大，持續時間也相對比較長。 第二、例假來了之后，寶

很多媽媽都會對孩子進行母乳喂養，但是你知道哺乳有些誤區嗎？這4個哺乳誤區太傷寶寶了，媽媽們最好不要再犯！ 母乳對寶寶來說是世界上最有營養的食物，所以不管有多難，媽媽們都會堅持給寶寶喂母乳。可是對于沒有任何經驗的新手媽媽來說，總是將喂奶的做法弄錯了。 誤區一：讓寶寶銜乳睡覺 媽媽們都知道半夜要起來喂奶是有多累，那么就媽媽為了方便，然后在睡覺的時候把寶寶抱在自己身邊，然后讓寶寶含著自己的乳頭睡覺，那么當寶寶累了的時候就會自己吃奶。 正解：媽媽睡著后，乳房有可能壓到寶寶口鼻，造成窒息。還有就是寶寶吃奶時出現吐奶，或者媽媽溢乳時，那么你的乳汁就會流入寶寶的口中，所以媽媽們不要為了自己方便再這樣做了。 誤區二：哺乳前消毒乳頭 有潔癖的媽媽總會擔心寶寶會染上細菌，就連在自己給寶寶喂奶的時候她都會想著要拿消毒濕

母乳對于媽媽來說是十分的重要的，每一位媽媽都會把多余的奶水保留下來，以便不時之需，可是這位媽媽最近卻在為奶水的事情發愁。 陳女士上個月剛剛生了一個大胖小子，家里面都是十分的開心，生完孩子后由于開奶開的及時以及身體還不錯， 后面喂奶的時候奶水充足，甚至還有多余的。于是陳女士就把多余的奶水存起來放冰箱了。 可是陳女士慢慢發現，自己存冰箱的奶水越來越少了，這讓陳女士很是困惑，準備去看看是誰在偷拿。一天陳女士擠完奶后，剛準備放入冰箱，突然看見公公從冰箱里面把奶水拿走了，隨后婆婆出來看見后說道：反正奶水這么多，還不如讓老頭子拿去喝點，補補身子呢!這把陳女士氣的。 陳女士越想越生氣，和公公婆婆攤牌后，婆婆竟然罵了陳女士一頓，陳女士一氣之下帶著孩子回娘家了，真是的，遇到這樣的事情，誰都會生氣的，你們認為呢?

很多寶媽生完孩子都會面對一個問題，那就是怎么下奶呢？讓寶寶能夠吃的更好！奶水怎么多起來？掌握這5個追奶常識就夠了！ 首先你要相信，生完孩子的媽媽，最終都會來奶，只是時間早晚的問題。 那些中途想要喂母乳的媽媽們，奶水還能追回來嗎？答案是肯定的，下面我們從五個方面逐一論述，希望能幫你盡快下奶。 1. 理解泌乳機制 奶水分泌遵循著供需平衡的原理：通過寶寶吸吮，母親身體接受訊息決定分泌多少乳量；吮吸信號傳給大腦，制造乳汁的荷爾蒙刺激乳房，促使乳腺分泌乳汁。 這一系列動作連接起來，就是泌乳的機理。乳房是工廠不是倉庫，攢奶的做法無法增加奶量。媽媽必須謹記：孩子吸吮越多，奶水分泌就越多。 2. 飲食策略 如果寶寶不吃奶，你可以調整一下自己的飲食。因為寶寶通過母乳，能嘗到不同食物的味道，所以你的口味決

很多新媽媽都奶水不足，究其原因，其實是因為不懂得護理乳房，那么，乳房怎樣護理才好呢?下面就一起來看看吧! 如何護理 很多哺乳期的媽媽并不是奶少，而是更容易“堵”。想比奶少的媽媽，她們遭遇的是“暗痛”。 產前心理護理 在產前就應該讓孕婦作好母乳喂養的心理準備，樹立信心，相信自己的奶能夠滿足嬰兒需要。排除哺乳影響體形美的想法。不要輕信不利于母乳喂養的傳言。 增加營養 可多吃蛋、奶、雞、魚、瘦肉和動物心肝血腎等，補足新鮮蔬菜及水果。喝湯的話，補湯里肉絕對比湯有營養。很多月子里的產婦，把老公吃成個大胖子的不在少數... 保證睡眠質量 體力的消耗過多，不僅影響乳汁分泌，而且還會使母乳蛋白質含量下降，產婦的情緒也不會好，這是一種惡性循環，千萬要避免，別耽誤了泌乳反射。