順產的疼痛是無法想象的，希望廣大準媽媽要做好心理準備，但專家提醒，就算順產的疼痛讓人難以忍受，孕婦也可以通過一些方法緩解順產的疼痛，下面我們就一起來看看孕婦能克服順產疼痛的一些好辦法吧。

1、水分充足，潤喉助產

當孕婦陷入疼痛的時候，充足的水分顯得非常必要。因為這個時候孕婦的喉嚨一定很干渴，準爸爸最好確定醫院附近可以買到飲品或自行攜帶;此外，自備一支可彎曲的吸管更方便孕婦飲用。

2、填飽肚子，持久抗戰

從陣痛開始到子宮頸全開，第一胎的孕婦一般要歷經10-12小時的備戰過程，所以最好在陣痛還輕微時就先填飽肚子。

3、身心放松，心理減痛

孕婦們牢記，千萬要放松自己、不再緊繃，可以省掉許多體力消耗，同時可以攜帶一些轉移注意的物品，例如自己喜歡的雜志、cd等轉移注意力。

4、裝扮輕便，有利分娩

在整個產程中，孕婦可能會需要多次改變姿勢來配合分娩，所以入院的時候采取輕松的穿著、固定發型或扎起頭發較為方便。

5、精神集中，呼吸減痛

在分娩過程中，孕婦應該集中注意力想著腹中的胎兒，認真實行拉瑪澤呼吸減痛法，減輕疼痛。

6、口腔清涼，心情舒適

當孕婦們強烈陣痛時，可通過咀嚼清涼的口香糖來轉換心情，口中感覺清涼，心情也較為舒適。

7、輕輕按摩，緩和腰痛

在孕婦生產前的腰酸與陣痛都令人十分難耐，此時陪產的準爸爸可以適當進行按摩，來舒緩孕婦的腰部疼痛，讓孕婦更有動力和信心去面對分娩。

順產這種分娩方式對于孕婦和胎兒健康較剖腹產相比更有保障。順產出來的寶寶免疫力更強，而且更加聰明。對媽媽來說，順產有利于產后恢復。所以，只要在孕婦的身體條件允許的情況下，建議各位孕媽最好都選擇順產。只要掌握了正確的方法，順產的疼痛也是能得到有效緩解的。