調節好情緒和心態

孕婦心理壓力越大，早產發生率越高，特別是緊張、焦慮和抑郁與自然早產關系密切。因此，凡有緊張、焦慮或抑郁的孕婦要積極通過自我調節或心理輔導、咨詢等，使不良心理狀態得以改善，恢復健康，平靜心態。

積極防治感染

生殖道感染是早產發生的主要因素之一，因為在生殖道感染時，細菌及其產生的毒素可侵入絨毛膜羊膜，刺激蛻膜細胞產生細胞毒素和前列腺素，引起早產發生。所以在妊娠中晚期，孕婦必須加強會陰部衛生保健，積極防治細菌性陰道炎，以防止絨毛膜羊膜炎及子宮內胎兒感染。另外，妊娠后期絕對禁止性生活，因為精液中的前列腺素經陰道吸收后會促進子宮收縮，還會導致胎盤早剝。

形成良好的生活方式

研究表明，妊娠期吸煙、喝酒等不良行為習慣都可能造成早產，還要避免被動吸煙。

加強孕期保健

從妊娠早期開始，定期做好產前檢查，以便盡早發現問題，進行適當的處理。孕期需要積極做好保健和監護工作，及時發現孕期疾病并盡早處理。

健康小提示

附：早產的三個征兆

每一位準媽媽在面臨有早產的征兆時，都應該及時就醫，以避免早產給寶寶帶來的危險。

1.下腹部變硬：過了第 8個月，下腹部反復變軟、變硬且肌肉也有變硬、發脹的感覺時，首先保持安靜，盡早去醫院接受檢查。

2.出血：少量出血是臨產的標記之一，但有時是從生殖器官出血，這有非正常臨產的危險，可局部用干凈的紗布、脫脂棉、衛生紙墊上止血。

3.破水：溫水樣的東西流出，就是早期破水。有的孕婦即便是早期破水，仍能在幾周后平安生產，但一般情況下是破水后陣痛馬上開始，此時可把腰部墊高，不要動腹部，馬上去醫院。