子宮收縮

在懷孕29周至36周時，如果出現有規律的子宮收縮，約5分鐘一次并逐漸增強。

下腹變硬

孕晚期出現不規律的宮縮，在夜間頻繁出現，白天很少出現，并不伴隨陣痛。

疼痛

疼痛一般出現在準媽媽的腹部，也有人會出現在腰部，疼痛程度不一，因人而異。

當出現的是輕微疼痛，這時的感覺與月經來時的小腹疼痛相同;而隨著時間的推移，疼痛感覺會慢慢加強，間隔縮短，疼痛時間延長。疼痛向下腹擴散，或有腰酸下附排便感，這種宮縮是為寶寶出生作準備。此時準媽媽不要過分緊張，最好能分散注意力，放松心情，配合醫生指導。還能借助安產操、拉瑪澤呼吸法等來配合宮縮，以便更順利進行分娩。

嚴重的還會伴隨陰道分泌物增加及陰道出血。而當有不正常的分泌物或出血情況時，就要盡速就診。

注意早產陣痛

早產陣痛

(1)有規律的收縮

(2)合并內診檢查子宮頸的變化。

也就是說在懷孕20～37周時，子宮收縮頻率每20分鐘4次以上，或一小時8次以上，并由同一檢查者認定子宮頸有進行性變化〈變軟或80%以上的變薄〉，或產婦之子宮頸于初次檢查時已有1公分以上之擴張，即定義為早產陣痛。

區分假性宮縮

兩個要點分辨真假宮縮

到了孕晚期，準媽媽要隨時做好迎接寶寶的準備，那么當肚子痛時我們該如何判斷是真性宮縮還是假性宮縮?專家表示，判斷真假性宮縮，可從兩個因素來判斷：

1.看宮縮是否伴有產程進展

如果宮縮兩三個小時候后，伴隨著產程進程，隨著時間的遷移，宮縮頻度越來越密，強度越來越強，宮頸口會打開，胎先露會下降，就是真性宮縮。如果沒有，則為假性宮縮。

2.看準媽媽是否能充分休息

準媽媽如果因宮縮疼痛不適休息不好，醫生可以給一些鎮靜劑讓她休息。如果產婦能夠充分休息的，那通常是假性宮縮，如果用了強力的鎮靜劑仍然難以入睡，那么有可能是真性宮縮。

此外，準媽媽需要注意，如果平時沒有感覺到有宮縮，突然感覺到了一個小時有4-6次宮縮，如果覺得難以判斷是真性宮縮還是假性宮縮，就應到醫院讓醫生判斷。臨產宮縮一般20分鐘有4次，伴隨著宮頸口打開，先露下降，即可判斷為臨產。另外，臨產的真性宮縮通常還會伴有“見紅”、陰道分泌物增多等癥狀，準媽媽應密切注意。

健康小提示

一般不收縮時的子宮壓力大約是10mmHg，當子宮收縮壓力增加到大于25 mmHg 的時候，孕婦才會開始感覺到酸痛的滋味。

當孕媽媽感覺到早產陣痛并且伴隨陰道分泌物增加及陰道出血時，就要盡快就醫。