對于孕晚期的準媽媽來說，除了積極做好各項產前準備外，在產前精算好預期也非常重要，這樣會讓你的分娩日子更精確，以便準媽媽做好充足的準備，本文，就告訴準媽媽們，產前精算預產期的幾種方法，一起來看看吧。

產前精算預產期的幾種方法

方法1　以校正過最后一次月經來計算

算法說明：

28天為月經周期=最后一次來月經的第一天+280天(再按每月實際的天數去推算。)例如：最后一次來月經的第一天是2006年8月10日，那預產期就是2007年5月17日。(另有較簡單的尼格爾規則;月份≧4時，預產期=月份-3，日期+7;月份≦3時，預產期=月份+9，日期+7)另外，月經周期非28天者，則必須修正。例如30天為月經周期者日期算出后再+2，最后一次來月經是2006年1月10日，那預產期就是2006年10月19日(套公式月=1+9，日=10+7+2)

準確度：

80%。莊曉婷醫師認為：“測量基礎體溫必須有二心;細心跟恒心。因為基礎體溫的差距往往是微乎極微(0.5～1℃之間)，稍一不慎就有誤，所以測量不易，而記錄則需要恒心;此法對于有計劃性的懷孕生產是很好的方式。”

難易度：略困難。

方法2　利用懷孕日歷來計算

算法說明：

許多婦產科醫院會有廠商印制的“預產期大圓盤”分送給孕婦。它的計算原理同月經周期算法，圓盤上通常會有二個明顯的指針，一個指針注明“最后月經第一天”，另一個指針注明“預產期”，只要調整好“最后月經第一天”指針，“預產期”自然會被指出。

準確度：

95%。不準的原因也同月經周期算法，但要提醒準媽咪，這種大圓盤通常由私人企業印制，是否有專業人員審核也是一個變量。

難易度：非常容易。

方法3　以基礎體溫表來計算

算法說明：

=排卵日+280天(再按每月實際的天數去推算。)莊曉婷醫師表示：“此法相對只適用在有記錄基礎體溫習慣的婦女;排卵日的尋找方式很簡單，就是在基礎體溫曲線表上尋找最低溫的那一天。”

準確度：

80%。莊曉婷醫師認為：“測量基礎體溫必須有二心;細心跟恒心。因為基礎體溫的差距往往是微乎極微(0.5～1℃之間)，稍一不慎就有誤，所以測量不易，而記錄則需要恒心;此法對于有計劃性的懷孕生產是很好的方式。”

難易度：略困難。