月經日期推算
最常見的方法是以末次月經第一天為基準進行推算。末次月經在1~3月時月份數字加9;在4~12月時月份數字減3就是預產期的月份。日期則是將末次月經第一天的日期數字加7就可以了。
例如:末次月經第一天是2月10日,那么2加9就是11月份,10加7就是17日,也就是說預產期是11月17日。如果11月20日是末次月經第一天,那么11減3得8,20加7得27,就能算出8月27日為預產期。
注意:依靠末次月經來算預產期,這種方法適用于能清楚的記住自己最后一次月經,并且月經周期穩定在28天的女性,如果你的月經周期不穩定,經常推遲或提前,那這個方法就不大適合了。
其實現在網上很多預產期計算器、或者是醫院發的預產期計算冊,用的都是這種計算法。
胎動日期計算
初產婦胎動約于第18孕周到20周出現,經產婦因為有了經驗,比初產婦提前2周,即在16周末到18周末已能感覺胎動。
故計算公式為:
初產婦預產期=胎動出現日期+20周。
經產婦預產期=胎動出現日期+22周。
通過以上方法,孕婦可以自行推算獲知寶寶出生的日期,另外如果孕婦既記不清末次月經時間,又無早孕反應,且還未感知胎動時,可由醫生通過B超及子宮底高度協助推測預產期。
孕吐時間計算
孕吐反應一般是出現在懷孕6周末,也就是末次月經后42天,由此可向后推算至280天即為預產期。
故預產期計算公式為:
預產期=早孕反應出現日期+34周。
月經逆算法
這是最普通的計算方法。以280天(40周)為依據來逆算,則最后一次月經來臨當天的月份上加9(或減3),再于日期上加7,即可算出。
例如:最后一次月經來臨的日期為1月15日,則1加9等于10,15加上7等于22,預產期即為10月22日。又如最后一次月經來臨為9月25日,則9減3等于6,25加7等于32,預產期為6月32日,但6月只有30天,所以可推算出應為7月2日。
注意:這種逆算法是以28天的月經周期為計算基礎,因此必須根據個人月經周期長短加以修正。
預產期,顧名思義是預計分娩的日期。需要注意的是預產期并不是精確的分娩日期。
因為懷孕天數、孕周及預產期,均是從末次月經第一天的日期算起的,與實際懷孕時間不相一致,實際懷孕時間是在末次月經后的排卵期。預產期本身就與受孕日期有差異。
加上胎兒什么時候出生受到宮內環境、胎兒發育情況、孕婦身體條件和現實環境等因素的影響,出生時間不能準確預計。
預產期只是孕婦分娩的大概時間,計算預產期的目的是讓孕婦做好當媽媽的準備,并不是計算出哪天就真的在當天生產。若是分娩時間超過預產期或在預產期前,也不需要太過擔心。因為胎兒提前推后2周生都是正常的。
忌焦慮性急。有些產婦是急性子,未到預產期就焦急地盼望早日分娩,到預產期后更是焦慮不安,甚至亂用中西催生藥物。這種心情也會給分娩帶來不良影響。預產期是有一定活動期限提前或錯后十數天都是正常的。但如超過預產期l0天以上還不分娩,應請醫生查明原因。
忌過度緊張。精神過度緊張,使整個機體對外界刺激的敏感度增高,輕微外界刺激即會引起疼痛。所以孕婦在臨產前要消除顧慮,保持愉快輕松的精神狀態。生孩子雖有一定的痛苦和危險,但絕大多數都是順產,難產是極少數。特別在現代條件下,分娩的安全性已大大提高,如果孕婦能認真進行產前檢查,重視孕期保健,一般都不會出問題。
忌粗心大意。少數產婦和家庭粗心大意,到了妊娠末期各種仍不充分,臨產時手腳忙亂,容易發生各種意外。有少數孕婦已接近預產期,還乘坐車船到異地,由于車船的顛簸和勞累,常在途中造成意外分娩,威脅母子的生命安全。所以,孕婦臨近預產期最好不要隨便外出。
忌疲倦勞累。充沛的精力是保證孕婦順利生產的重要條件。臨產前如果精神或身體處于疲憊狀態,必將影響順利生產。所以,孕婦分娩前十數天,生活一定要有規律,吃好休息好,養精蓄說,靜候分娩。
忌憂愁苦悶。有些孕婦臨產前心情不好,處于悲傷憂愁狀態,這種消極情緒也妨礙順利生產,應努力避免與消除。有些孕婦的精神壓力是來自她的親人-丈夫或公婆。他們盼子孫心切,使孕婦形成無形的壓力和沉重的精神負擔。親人應給予孕婦足夠的關心和愛心,不要施加各種壓力,以免影響順利生產。
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