盡管分娩是一個自然的生理過程，但還是讓不少準媽媽為之緊張，因此，做好充足的產(chǎn)前準備工作，有助于準媽媽更輕松更成功的分娩，比如以下這五項準備工作，就是準媽媽一定要做的。

一、精神準備

產(chǎn)婦應(yīng)該要有信心，在精神上和身體上做好準備，用愉快的心情來迎接寶寶的誕生，丈夫應(yīng)該給孕婦充分的關(guān)懷和愛護，周圍的新戚朋友及醫(yī)務(wù)人員也必須給產(chǎn)婦一定的支持和幫助。

實踐證明：思想準備越充分的產(chǎn)婦，難產(chǎn)的發(fā)生率越低。

二、身體準備

(1)睡眠休息：分娩時體力消耗較大，因此分娩前必須保持充分的睡眠時間，娩前午睡對分娩也有利。

(2)生活安排：接近預(yù)產(chǎn)期的孕婦應(yīng)盡量不外出和旅行，但也不要整天臥床休息，輕微的、力所能及的運動還是有好處的。

(3)性生活：臨產(chǎn)前絕對禁忌性生活，免得引起胎膜早破和產(chǎn)時感染。

(4)洗澡：孕婦必須注意身體的清潔，由于產(chǎn)后不能馬上洗澡，因此，住院之前應(yīng)洗澡，以保持身體的清潔，如果是到浴室去洗澡必須有人陪伴，以防止?jié)駸岬恼羝鹪袐D的昏厥。

(5)家屬照顧：雙職工的小家庭在妻子臨產(chǎn)期間，丈夫盡量不要外出。實在不行，夜間需有其他人陪住，以免半夜發(fā)生不測。

三、選擇在哪兒分娩要早做準備

(1)如果準備在當?shù)胤置涞哪赣H，就應(yīng)該參加規(guī)律的孕檢。

(2)如果要回到自己的母親家，或到另外一個地方，最好是在36周以前，就應(yīng)該到你準備分娩的地方去了。最好不要等到還差幾天到預(yù)產(chǎn)期，或者是預(yù)產(chǎn)期前后，因為在火車上，你要經(jīng)過幾個小時，十幾個小時，甚至更長的奔波和旅途的勞累，隨時可能臨產(chǎn)。

一般我們建議準媽媽在32周以后最好不要乘飛機遠行。如果你有旅行或出差的打算，一般32周以后，航空公司就不再接待孕婦乘坐飛機了，因為航空器上特殊的壓力和環(huán)境可能會引發(fā)母親的早產(chǎn)。

四、住院前準備5項物質(zhì)準備

1、毛巾

有自己擦汗用的、洗澡用的、BB洗澡用的，吃東西時候用的，大毛巾、小毛巾要準備一大堆。其中準媽媽自己要準備3條擦汗的毛巾，1條洗臉的毛巾，1條擦身的毛巾。BB的毛巾就有：餐巾5條、洗澡2條(1條搭著胸口)、洗臉1條、洗屁股1條、洗完澡擦身用大毛巾2條。除了毛巾，最好準備一些紗布，給BB清潔口腔用的。

2、濕紙巾

這是BB用的，要買嬰兒品牌的，BB大便、小便后清理用的。