哪些準媽媽孕吐較嚴重：

1、懷有雙胞胎或多胞胎。這可能導致孕婦體內的人絨毛膜促性腺激素(hCG)、雌激素或其他激素的水平較高，所以癥狀比其他人更嚴重。不過，這并不是絕對的，有些懷雙胞胎的準媽媽只有輕微惡心或根本沒有感覺。

2、上一次懷孕時出現過惡心或嘔吐的孕婦。你以前口服避孕藥時出現過惡心或嘔吐等副作用，因為這很可能與身體對雌激素的反應有關。

3、容易暈車、暈船、偏頭痛。

4、你的母親或姊妹有過孕吐的癥狀。如果你的媽媽或姐妹有嚴重的孕吐反應，那么你發生這種情況的可能性也比較大。

5、懷的是女孩。一項研究結果表明，惡心和嘔吐很嚴重的準媽媽懷女孩的可能性比懷男孩的可能性高50%。

孕吐后吃什么好?

孕吐后，準媽媽必須注重補充營養，以下的食物，營養豐富，可以適量進食。

奶類：喝奶是很好的，營養豐富，不占很胃內空間。如果不愛喝鮮奶，可喝酸奶，也可吃奶酪、奶片、黃油等。奶類營養素較為豐富，對于因孕吐胃口不佳的孕婦尤其適合。

蛋白質：肉類以清燉、清蒸、水煮、水煎、爆炒為主要烹飪方法，盡量不采用紅燒、油炸、油煎、醬制等味道厚重的方法。如水煎蛋、水煮餃、水煮肉片、清蒸魚、水煮魚、糖醋里脊等。

蔬菜水果類：各種新鮮的蔬菜，可涼拌、素炒、熗涼菜、醋熘，清燉蘿卜、白菜肉卷等是很好的孕婦菜肴;多吃新鮮水果或水果沙拉，既能補充維生素，又是緩解孕吐的有效方法。

孕吐對寶寶的影響：

輕度到中度的惡心以及偶爾嘔吐，一般不會影響寶寶的健康。

在4個孕婦中，大約就會有3個孕期會出現孕吐的癥狀。輕度到中度的惡心以及偶爾嘔吐，一般不會影響寶寶的健康。

只要沒有出現脫水或進食過少的情況，即使你在孕早期(懷孕前3個月)體重沒有增加，也沒什么問題。