因為懷孕的關系，孕媽的身體會隨著月份的增加出現一些變化，比如下面這三個癥狀，多數孕媽就會遇到，為了胎兒的健康，孕媽們要多注意，馬虎大意的話會影響胎兒發育。

下面的三個癥狀，在孕期里要多注意，不要稀里糊涂的挺著，要把自身及胎兒的健康，放在首位，尤其是初孕媽媽們。

一、常感覺胸悶頭暈

懷孕后，不少孕媽會感覺到胸悶頭暈，出現這種癥狀，有可能是生理性的，也有可能是貧血引起的，后者居多。如果只是偶爾一兩次的頭暈，很快就緩解的話，孕媽們就不用過多擔心。如果經常感覺到頭暈胸悶的話，孕媽就要注意了，產檢時要告知醫生，由醫生來判斷具體原因。若是貧血引起的頭暈胸悶，除了按時吃醫生開的藥外，還要在飲食上多注意，不要感覺貧血不是什么大問題，貧血嚴重的話，是會導致腹中胎兒缺氧的，還容易影響到胎兒發育。

注意：有此類癥狀的孕媽，要少去人群密集的地方，因為人群密集空氣流通不是很好，會加重頭暈胸悶的癥狀。注意食補，可多吃些富含鐵的食物，如動物肝臟、綠色蔬菜、蛋黃、瘦肉等。平時坐久了，不要突然坐起，要盡量放慢動作。

二、腿經常抽筋

孕媽出現腿抽筋，多是因為缺鈣引起的，若常常腿抽筋，那說明你缺鈣挺嚴重了，準媽媽缺鈣嚴重對自身及胎兒都不好，胎兒所需的鈣全都來自于母體，媽媽缺乏鈣，腹中胎兒發育會受到影響，出生后易出現囟門閉合異常、顱骨軟化等異?，F象。

有不少女性，在生活中也會常常腿抽筋，檢查咨詢下醫生，看看是否是缺鈣引起的，如果是記得早早補鈣，別等到懷孕后，還因缺鈣而腿抽筋，懷孕后腿抽筋，和之前的感受完全不同，挺著大肚子，抽筋的滋味要比之前難受的多。

注意：腿常常抽筋這事，孕媽們要重視，適當補鈣后，會得到有效的緩解。除了按時吃鈣片外，也要注重食補，適當運動下，多曬曬太陽。要記住，只有你好，胎兒才能更好的發育。

三、孕期水腫

孕期水腫，很多孕媽們認為沒什么事，不用過多干預，其實不然，準媽媽們水腫分為兩種，一種是生理性的，另一種是病態的表現，要注意區分。生理性的水腫和病理性水腫不同，前者在睡覺前水腫的癥狀比較明顯，睡醒后癥狀減輕，或看不出水腫癥狀。后者，水腫癥狀多發生在身體多個部位，用手按壓后皮膚缺乏彈性，甚至下陷，較嚴重的會有大腿發麻、指尖刺痛的感覺。病理性水腫多因妊娠期合并疾病引起，比如腎臟病、高血壓或肝臟方面的疾病等。

如果是生理性水腫，不用過多擔心，無需特殊治療，不會對胎兒造成影響?？蛇m當散散步，飲食和作息上多注意，避免過度勞累。病理性水腫要遵醫囑，按時吃藥，產檢時向醫生講明近期水腫狀況，好方便醫生檢查診治。有一點，很多孕媽誤解了，認為水腫就要少喝水，其實是錯的。水腫不是喝水過多導致的，不要因為水腫而不敢喝水。

孕媽們，自身哪里不舒服時，在產檢時要向醫生講明，不要硬扛著，更不要輕信一些所謂的偏方。謹記自己是一名準媽媽，要保護好自己和腹中寶寶。