懷孕以后，準媽媽們都很關注肚子里寶寶的問題，那你知道嗎？胎兒大腦發育的3個關鍵期，孕媽這樣助力！

每一個媽媽都希望擁有一個健康聰明的寶寶。

寶寶的智商一方面來源于遺傳因素，另一方面也跟營養和孕育的方式有關系。

那么在孕期，孕媽如何助力呢？

值得強調的是：胎兒大腦發達必需具備三個條件：

1.大腦細胞數目要多

2.大腦細胞體積要大

3.大腦細胞間互連通增多。這3點缺一不可。

根據人類大腦發育的特點，腦細胞分裂活躍又分為3個時限階段：

1.妊娠早期

2.妊娠中晚期的銜接時間

3.出生后3個月內，可見營養胎教至關重要

從懷上寶寶開始，準媽媽們就要行動起來，充分開發孕期胎兒的大腦潛力。

二、懷孕前8周——腦部形成期

從胎兒的發育來看，最初的原生神經組織約是在卵子受精后第18天左右形成，通常這個時候，也正是準媽媽們發現這個喜訊的時候。在這一階段，胎兒的腦部組織開始慢慢形成，也就是說，“先天遺傳”基本確定。從受孕后第19天起，胚胎神經系統快速發展，直到第26天左右從底端開始產生閉合，向下延伸成為脊髓。也就是說，從卵子受精后的4個星期，就是胎兒的腦部發育的第一個時期。

你該這樣做：

1---保持好心情別生氣

2-----別亂吃藥，別吃煙喝酒，注意休息

3：營養均衡

三、懷孕20周——腦細胞增殖期

在準媽媽懷孕20周開始，肚子里胎兒的聽覺、視覺等神經系統便開始慢慢發展，尤其是胎兒的腦細胞發育會變得愈來愈復雜，與此同時胎動也開始出現。雖然目前仍然沒有辦法證實胎教對于寶寶智力方面發育的效用，但胎兒確實會隨著神經系統的發育與外界的刺激產生互動，而這個階段，最適合給予胎兒良好的刺激，讓他形成良好的神經回路，協助腦細胞逐漸朝向良性發展。

你該這樣做：

1----堅持聽悅耳的音樂

2----堅持與寶寶交流

3：繼續保持好心情

4：繼續保持營養均衡

5：保持良好的夫妻關系

四、懷孕30周——腦成長活潑期

從理論上來看，胎兒的腦部基礎發展一般是在懷孕4個月左右成形，但影響腦神經發展的神經元卻不會停止作用。這些神經元會持續進行樹狀突觸直到出生后，這些神經突觸的刺激與發展，正是奠定胎兒日后許多能力如視覺、聽覺、觸覺、味覺、嗅覺、前庭覺、運動覺等的關鍵所在。因此，如果準媽媽在懷孕期間的活動力太少，缺乏前庭刺激的狀態下容易導致日后出現過動的現象。

你該這樣做： 準媽媽應該認識到，適當的運動可以刺激胎兒的前庭感覺。比如準媽媽堅持散步、走路等，都可以適度刺激胎兒的前庭覺。如果胎兒在前庭刺激這一方面缺乏，寶寶出生后對于動作協調度都會有所影響。而對于某些體質不好，需要臥床安胎的準媽咪來說，通過坐在安全度高的搖椅上來回晃動也是能夠有同樣的效果的。

寶寶大腦發育所需要的營養：

蛋白質是智力發育的必需物質，能維持和發展大腦功能，增強大腦的分析理解及思維能力。

磷脂增強大腦的記憶力，是腦神經元之間傳遞信息的橋梁物質。

碘被稱為智力元素。糖是大腦唯一可以利用的能源。

維生素能增強腦細胞蛋白質的功能等等。