蛋白粉對人體有很多好處，你知道有哪些好處嗎？蛋白質對孕婦和胎兒發育有多大好處，接下來看看吧。

蛋白粉的六大作用：

1.促進人體對鐵的吸收和作用；

2.對許多病菌都具有抑制和殺傷作用；

3.抗病毒，增強抵抗力，預防感冒及腸胃道疾病的發生；

4.刺激雙歧桿菌等益生菌的發生，調節人體腸胃道功能；

5.快速建立免疫系統防御、發揮抗炎癥作用；

6.保護寶寶遠離血鉛超標，避免重金屬危害；

蛋白粉，一般是采用提純的大豆蛋白、酪蛋白或乳清蛋白或上述幾種蛋白質的組成，構成的粉劑，其用途是為缺乏蛋白質的人補充蛋白質。蛋白質的基本組成單位是氨基酸，與人體有關的氨基酸有20多種;各種蛋白質的氨基酸組成、數量以及多肽的空間結構不同。

因此，形成了成千上萬種蛋白質。雖然人體對所有氨基酸都需要，但由于大多數氨基酸可以由人體自身合成或由其他氨基酸轉變而來，因此，實際上成人需要從飲食中攝取的氨基酸只有8種，兒童為9種，我們稱之為必需氨基酸。

蛋白質對于胎兒、孕產婦的好處

胎兒腦細胞在孕12周到20周時增生速度極快，是腦細胞生長的第一個高峰。此時胎兒腦細胞對母體代謝異常敏感，如蛋白質供給不足，直接影響胎兒腦細胞的發育，致腦細胞數目減少，分化遲滯。

妊娠期身體發生一系列生理變化，蛋白質需要量增加，孕婦不僅要維持自身，滿足胎兒發育的需要，還要在妊娠全過程儲留蛋白約910克，以補償分娩消耗、產后失血與乳腺分泌。

1、十月懷胎，蛋白質很重要

女性在懷孕期間對蛋白質的需要量增加，平均每日需要攝入80-85克，以同時滿足母體、胎盤和胎兒生長的需要。而《中國孕婦飲食營養現狀分析》數據表明，我國大多數育齡期女性由于各種原因，蛋白質尤其是優質蛋白的攝入還達不到正常水平。

孕婦攝入蛋白質不足，會引發妊娠高血壓綜合癥、妊娠貧血和營養不良性水腫，同時也會對胎兒的發育不利。

2、保障胎兒正常發育

在胎兒發育過程中，各組織細胞增殖或細胞增大，都必須要有充足的蛋白質，孕婦妊娠5個月的胎兒對蛋白質的需要明顯增加。當母體攝人蛋白質不足時，可引起胎兒細胞分化減慢，從而使某些器官細胞數目減少，影響胎兒的正常發育，容易發生流產、早產、死產或畸胎。胎兒即使能來到人間，也會體弱多病或智力低下。

3、胎兒大腦發育的基礎營養

蛋白質對胎兒大腦的發育致關重要。人的大腦發育有兩次高峰，妊娠十至十八周是第一次高峰，第二次高峰則在嬰兒出生以后。在大腦發育的第一次高峰期，腦細胞的數目、體積和突起的生長情況，對胎兒將來的智力發育有很大影響。

4、增強孕婦免疫力，抵抗流感等各種疾病

懷孕期間最擔心的/是感冒、發燒等疾病。孕婦盡可能不用藥物治療，主要靠自身抵抗力配合物理方法治愈疾病。

蛋白質是準媽媽免疫系統的物質基礎，如果缺乏會影響免疫細胞和抗體的形成，導致機體抗病能力下降，各種傳染疾病會趁虛而入。優質蛋白不僅可增強孕媽媽抵抗力，還可通過胎盤傳遞給胎兒，提高寶寶的先天免疫能力。

5、提高母乳質量，促進產后恢復，保持身材不走樣

母乳是由母體營養轉化而成，媽媽食物中蛋白質應該多一些，因為食物中的蛋白質僅40%轉化成母乳中的蛋白質。同時，懷孕期間保持營養平衡，多攝入蛋白質、維生素及礦物質營養，可避免過多的脂肪和糖類堆積，促進產婦產后身體恢復和身材恢復。此外，蛋白質還有利于維持子宮、胎盤、乳腺的健康。