產(chǎn)檢時(shí)碰到醫(yī)生推薦這類產(chǎn)品，小心被坑了。如果醫(yī)生產(chǎn)檢后給你開出保健品，一定要拒絕，甚至是舉報(bào)。至于營(yíng)養(yǎng)，應(yīng)該這樣補(bǔ)。

首先以最常見的維生素為例。官方對(duì)于孕期補(bǔ)充維生素有這樣的建議：“孕期女性與非孕期女性相比，對(duì)能量和各種營(yíng)養(yǎng)素的需求量都要多一點(diǎn)，尤其是鈣、鐵、葉酸、維生素A 等多種微量營(yíng)養(yǎng)素。為滿足孕期這種需求的增加，孕期的食物攝入量要相應(yīng)增加，力求食物種類多種多樣，營(yíng)養(yǎng)齊全。因各種原因從食物中不能滿足營(yíng)養(yǎng)素需要時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑。”——《中國(guó)居民膳食指南》(2007)

從中可以看出，維生素固然對(duì)孕期女性十分重要，但很明顯，維生素之類的營(yíng)養(yǎng)素并不推薦首先以營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑之類的形式進(jìn)行補(bǔ)充，而是優(yōu)先以飲食為主，在食補(bǔ)效果不好的情況下，才再考慮額外補(bǔ)充。

其次，從這些營(yíng)養(yǎng)保健品中補(bǔ)充了這么多營(yíng)養(yǎng)素，真的有效果嗎?以DHA為例，雖然有研究指出直接補(bǔ)充DHA可能對(duì)早產(chǎn)兒有效，但并沒(méi)有任何臨床研究顯示dha具有長(zhǎng)期有益效應(yīng)。同時(shí)為了避免消費(fèi)者受商家誤導(dǎo)，早在2011年，歐洲食品安全局就宣布食品廠商不能在廣告中宣傳dha能夠促進(jìn)嬰幼兒及青少年的大腦發(fā)育，同時(shí)在去年5月重申了dha產(chǎn)品和大腦記憶功能之間沒(méi)有任何關(guān)系。美國(guó)醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)雜志也從一項(xiàng)針對(duì)2399名婦女的對(duì)照實(shí)驗(yàn)中得出結(jié)論，懷孕期間服用dha補(bǔ)充劑不論對(duì)孕婦產(chǎn)后抑郁還是嬰幼兒神經(jīng)發(fā)育都沒(méi)有聯(lián)系。

再者，也就是性價(jià)比的問(wèn)題。同樣的價(jià)錢，許多能夠在餐桌上解決的營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題為何要通過(guò)這些保健品解決。更何況如此之高的價(jià)格未必沒(méi)有隱藏一些貓膩。