懷孕后有這3個(gè)表現(xiàn)的孕媽,不僅會越長越丑,還會傷害胎兒。孕媽對著鏡子一看只會大吃一驚:這個(gè)女人是誰?但原因卻在自己。
睡不著就熬夜的孕媽
對于熬夜這件事,別說懷孕后了,就算是懷孕前也會讓人元?dú)獯髠3硕畾q的小年輕,哪個(gè)女人熬夜不是讓自己元?dú)獯髠?額頭冒痘痘、眼底黑眼圈、臉色蒼白、情緒不振等等,還要被領(lǐng)導(dǎo)罵工作效率低。
懷孕后,熬夜只會讓這些變本加厲,不僅會讓孕媽變得精神萎靡,還會直接傷害皮膚、視力、外貌和氣質(zhì)。
當(dāng)然,最受傷的當(dāng)屬身體內(nèi)部的排毒系統(tǒng),也就是我們的五臟六腑。排毒不暢引起肝火旺盛,進(jìn)而導(dǎo)致便秘,而腸胃不消化則會導(dǎo)致孕媽食欲不振,營養(yǎng)不良就會讓胎兒發(fā)育出問題。
在這方方面面里,隨便列出哪條都讓孕媽受不了。所以,孕媽謹(jǐn)記,懷孕后絕對不要熬夜,不僅會變丑,還會傷害肚子里的寶寶哦。
食欲過分旺盛的孕媽
孕期增重是有講究的,很多孕媽以為懷孕后就可以大吃大喝,其實(shí)懷孕后反而應(yīng)該比孕前更講究,尤其在熱量攝入方面。很多孕媽懷孕后只知大吃大喝,以為是對胎兒好,也認(rèn)為生完以后就能恢復(fù),這就大錯(cuò)特錯(cuò)。
孕期增重都是有標(biāo)準(zhǔn)的,比如說,你之前八十多斤,那孕期增重三十斤很正常,但如果你基礎(chǔ)就一百多斤了,那增重十幾斤就可以了,不然不僅身材走形,外表走樣,還可能生出“巨大兒”,這對自己和胎兒都是很不利的。
郁郁寡歡,整天情緒不振
很多孕媽心思細(xì)膩,情緒上容易受外界的影響,家里一點(diǎn)小事都能讓懷孕的她不得安寧。次數(shù)多了,不僅容易得產(chǎn)前抑郁,外表上也會出現(xiàn)變化,比如說,成了不討人喜歡的苦瓜相。
除了自己,情緒不佳也會影響到胎兒發(fā)育,心理壓力過大時(shí)甚至?xí)霈F(xiàn)小產(chǎn)等現(xiàn)象。所以,孕媽一定要注意調(diào)節(jié)自己的情緒,保持愉悅才能夠光彩照人。
以上大家有中的嗎?一定要改正哦。
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