懷孕后有這3個(gè)表現(xiàn)的孕媽，不僅會越長越丑，還會傷害胎兒。孕媽對著鏡子一看只會大吃一驚：這個(gè)女人是誰?但原因卻在自己。

睡不著就熬夜的孕媽

對于熬夜這件事，別說懷孕后了，就算是懷孕前也會讓人元?dú)獯髠３硕畾q的小年輕，哪個(gè)女人熬夜不是讓自己元?dú)獯髠?額頭冒痘痘、眼底黑眼圈、臉色蒼白、情緒不振等等，還要被領(lǐng)導(dǎo)罵工作效率低。

懷孕后，熬夜只會讓這些變本加厲，不僅會讓孕媽變得精神萎靡，還會直接傷害皮膚、視力、外貌和氣質(zhì)。

當(dāng)然，最受傷的當(dāng)屬身體內(nèi)部的排毒系統(tǒng)，也就是我們的五臟六腑。排毒不暢引起肝火旺盛，進(jìn)而導(dǎo)致便秘，而腸胃不消化則會導(dǎo)致孕媽食欲不振，營養(yǎng)不良就會讓胎兒發(fā)育出問題。

在這方方面面里，隨便列出哪條都讓孕媽受不了。所以，孕媽謹(jǐn)記，懷孕后絕對不要熬夜，不僅會變丑，還會傷害肚子里的寶寶哦。

食欲過分旺盛的孕媽

孕期增重是有講究的，很多孕媽以為懷孕后就可以大吃大喝，其實(shí)懷孕后反而應(yīng)該比孕前更講究，尤其在熱量攝入方面。很多孕媽懷孕后只知大吃大喝，以為是對胎兒好，也認(rèn)為生完以后就能恢復(fù)，這就大錯(cuò)特錯(cuò)。

孕期增重都是有標(biāo)準(zhǔn)的，比如說，你之前八十多斤，那孕期增重三十斤很正常，但如果你基礎(chǔ)就一百多斤了，那增重十幾斤就可以了，不然不僅身材走形，外表走樣，還可能生出“巨大兒”，這對自己和胎兒都是很不利的。

郁郁寡歡，整天情緒不振

很多孕媽心思細(xì)膩，情緒上容易受外界的影響，家里一點(diǎn)小事都能讓懷孕的她不得安寧。次數(shù)多了，不僅容易得產(chǎn)前抑郁，外表上也會出現(xiàn)變化，比如說，成了不討人喜歡的苦瓜相。

除了自己，情緒不佳也會影響到胎兒發(fā)育，心理壓力過大時(shí)甚至?xí)霈F(xiàn)小產(chǎn)等現(xiàn)象。所以，孕媽一定要注意調(diào)節(jié)自己的情緒，保持愉悅才能夠光彩照人。

以上大家有中的嗎?一定要改正哦。