在孕期，胎兒的成長都是在羊水中生活的，有羊水的保護，能讓胎兒更好地在子宮里自由活動，還能更好的避免外界的擠壓，因為一些外力的碰撞，能夠很好地起到保護胎兒的作用。到了孕晚期，尤其是臨產前一兩周，孕婦下身分泌物增多，很多新手媽媽發生羊水早破時，都不知道是怎么回事，常會以為自己是小便尿濕了內褲，并不知道是羊水早破。所以，到了孕晚期，若不想羊水早破，4件事孕媽盡量不要做。

1、不要長時間久坐

現在還有一部分人認為懷孕晚期就應該在家里呆著養胎，不適合再出去走了，其實不是的，在懷孕晚期，恰當的運動，比如晚飯后出去散散步，是有利于寶寶的發育和生長的，而還有一些孕媽在孕期就變得懶惰了，幾乎不怎么出門，就算晚飯后的散步也懶得去了，覺得胖就胖吧，但是長時間久坐，特別坐車遠行這對于懷孕晚期的孕媽來說是一場折磨，首先是車內人員較多，而且車里的空間較小，導致空氣質量也是不好，這樣的話很容易使孕媽媽身體出現意外狀況，時間久了可能會導致流產，所以，孕媽在孕晚期還是不要過懶惰，最好不要長時間的久座，偶爾起來活動等活動有助于胎兒的發育。

2、生氣、發脾氣

大多數孕媽在懷孕后，脾氣稍微變大，在加上到了孕晚期，媽媽身體變得越來越笨重，行動上都不太方便，所以這時候一定要照顧孕媽媽，最好不要讓孕媽因為一些雞毛蒜皮的小事就大發脾氣，注意照顧他的情緒，因為懷孕期間，孕媽媽如果經常生悶氣，就會對腹中的胎兒造成一定的影響，這時候她寶寶受到強烈的刺激，很可能會出現羊水早破甚至早產的情況，所以懷孕期間孕媽媽一定要注意及時調整自己的情緒，讓自己隨時保持在樂觀向上的心態下。

3、進行夫妻生活

這個就不用多說了吧，因為很多懷孕的夫妻都知道，在懷孕的前三個月后三個月是不能進行夫妻生活的，尤其是到了孕晚期，一方面孕媽媽的肚子已經很大，如果他夫妻生活的時候，很可能就會壓迫到孕媽媽的肚子。另一方面，在孕晚期如果進行夫妻生活，很容易會刺激到孕媽媽的子宮，引起子宮收縮，進而就會導致羊水早破，嚴重的話可能會導致寶寶早產。

4、太過緊張，壓力大

有些孕媽就是越是臨近預產期，就越緊張，對分娩充滿了各種擔心和恐懼，有時候身邊的朋友還會說些生孩子的痛苦經歷，這樣，有些孕婦還會在這種壓力的作用下出現失眠的情況，孕媽到了孕晚期本來就睡不好，如果在加上這樣的壓力，長時間下去，或許就會對胎兒造成影響，然而胎兒可能不適應這種過度的躁動，就會出現羊水早破的事情。

所以孕婦應該調節好自己的情緒，多了解分娩的知識，保持放松、愉悅的心態，其實這個時候，孕媽可以適當地和家人一起出去散散步，放松一下心情呦。