洗頭對一般人來說，是再簡單不過的事情，不過對于挺著大肚子的孕媽媽來說，可就不那么簡單了。

淋浴的話，彎腰會很不舒服，站太久也很累。有些孕媽媽會選擇盆浴，但這樣細菌容易侵入陰道，不適合孕媽媽。如果想在洗面盆的地方洗，更不可能彎下腰了。

由于無法順利彎腰而帶來的問題最多，為了不壓到肚子，需要變通方法。

1

坐著洗頭

可以拿一個小板凳放在浴缸里，坐著洗頭，身體既不會浸沒在水里，又比較輕松。

2

到美發店洗

這個方法省心省力，坐著享受一下洗發服務還是很愜意的，順便按摩一下頸椎、肩膀也不錯。不過，最好帶上自己的洗發水比較安全。

3

準爸爸幫忙

孕媽媽可以躺在躺椅上，由準爸爸來幫著洗頭，這對于準爸爸來說是舉手之勞，不僅解決了孕媽媽洗頭難的問題，也能讓洗頭過程充滿愛意，是交流感情的好機會。

孕媽媽能不能留長發？

有些地區流傳著一些迷信的說法：女性懷孕后不能留長發，因為頭發會跟肚子里的寶寶搶營養，導致寶寶營養不良。這種觀點是毫無科學依據的，不過一頭長發確實會給大肚子的你帶來一些不方便，保留的話需要你花費比較多的精力去打理。

洗發水的選擇

孕媽媽的皮膚十分敏感，為了防止刺激頭皮、影響胎寶寶，孕媽媽要選擇適合自己發質且性質比較溫和的洗發水。懷孕前用什么品牌的洗發水，如果發質沒有因為激素的改變而發生太大的變化，最好繼續延用，突然換用其他品牌的洗發水，特別是以前從未使用過的品牌，皮膚可能會不適應，或發生過敏現象。

有些孕媽媽在懷孕時頭發會變得又干又脆，那是因為頭發缺乏蛋白質，如果使用能給頭發補充蛋白質營養的洗發水和護發素，情況將得以改善。

洗發姿勢

短發的孕媽媽：頭發比較好洗，可坐在高度適宜、讓膝蓋彎成90°的椅子上，頭往前傾，慢慢地清洗。

長發的孕媽媽：最好坐在有靠背的椅子上，請家人幫忙沖洗。

洗頭后濕發的處理

頂著濕漉漉的頭發外出、上床睡覺非但不舒服，而且容易著涼，引起感冒。

用吹風機吹干，又怕對胎寶寶有影響，有些吹風機吹出的熱風，含有微粒的石棉纖維，可以通過孕媽媽的呼吸道和皮膚進入血液，經胎盤而進入胎寶寶體內，可能對胎寶寶有不利影響。

其實干發帽、干發巾就可以解決這個問題。戴上吸水性強、透氣性佳的干發帽，很快就可以弄干頭發。

不過要注意選用抑菌又衛生、質地柔軟的干發帽、干發巾。

注意：使用吹風機，只要調到冷風擋，不要用吹風機緊貼著頭皮吹頭發，也是不要緊的。