謹慎小心是準媽媽對于孕期飲食必學要具備的能力，因為只有通過精挑細選準媽媽才能選出最安全、最健康的食物。在秋季準媽媽在面對4大食物時就要小心翼翼了，避免它們給自己帶來無可預估的傷害哦!那么，孕婦不能吃哪些食物？

　　1. 大閘蟹

　　每年到了秋天就是大閘蟹的天下了，各個餐桌上都可以看見大閘蟹的身影，但是這對于準媽媽來說卻是應該敬而遠之的。

　　孕婦在秋天不能吃大閘蟹是因為它具有活血化淤的作用，就是這個特點會使得吃了大閘蟹的準媽媽面臨流產的危險，因此大閘蟹就被準媽媽列入了飲食的黑名單中。

　　2. 火腿

　　進入到秋冬季節的時候市場上面的菜種就變少了，因此火腿就會取而代之出現在大家的餐桌上面，但是準媽媽吃火腿是有危險的哦!

　　像是火腿、熱狗、火雞肉等等食物在烹飪之前都是被熏制過后放在冷凍箱中的，首先煙熏的食物本來就不健康了，再加上在冷凍箱里面冷凍的食物李斯特菌很容易繁殖，這樣準媽媽吃這些食物就很容易收到細菌的感染導致胎兒畸形、死胎或是流產。

　　3. 菜芽

　　因為溫度低而降低市場上有些菜就不能大量提供了，這個時候菜芽會變得比較多，但是準媽媽吃菜芽也會受到傷害。

　　菜芽、綠豆芽以及蘿卜芽里面都是含有大量細菌的，因此當這些食物沒有完全弄熟而被準媽媽食用后就很容易給孕婦和寶寶的健康帶來負面影響。

　　4. 葡萄

　　秋季的水果中葡萄是比較流行的，其實準媽媽是可以吃葡萄的，但是如果準媽媽吃葡萄過量的話那危害也是不小的。

　　葡萄非常符合準媽媽的口味，甜中帶酸、酸中有甜，因此準媽吃起葡萄來經常停不了嘴了。因為葡萄中含有豐富的葡萄糖，因此如果準媽媽食用葡萄過量則容易造成妊娠期糖尿病或是寶寶發育過大的情況。

　　秋天是豐收的季節，小編希望準媽媽也能通過自己的謹慎小心讓自己和寶寶的健康也能大豐收哦!