父母在得知孩子死亡的時候，往往后悔不已，媽媽嚎啕大哭，大喊，"媽媽再也不打你了"。可是，這個時候，說這些還有什么用呢？與其事后后悔，不如我們先來看一下，究竟為什么會發生這些悲劇。

父母為什么總是朝孩子發脾氣呢？

動畫片《小豬佩奇》火遍全國，許多孩子都愛不釋手。這是為啥呢？難道僅僅因為它顏色豐富，符合小孩子的審美嗎？當然不是，因為在這部動畫片里，沒有語言暴力，沒有負能量，劇情里永遠都充斥著一家人的溫馨與愛。

佩奇和喬治把玩具到處亂扔，甚至搞壞爸爸的衣服，佩奇的父母永遠都是一副溫和的樣子，爸爸媽媽不會因為他們做錯了什么而生氣，不會當著孩子的面吵架，更不會更不會把氣都撒到孩子身上。

可是，佩奇父母能做到的事情，許多父母卻做不到。之所以這樣，有一個很大的原因，就是在父母看來，孩子是自己的私有物品。

1、孩子是父母的一部分，所以我可以隨意發脾氣。

我們都知道不應該隨意對孩子發脾氣，可是，講道理的時候都明白，事情真的到自己身上的時候，我們就好像變了一個人。歸根結底，就是因為我們缺乏界限感，我們沒有將孩子當作一個獨立的個體來對待，在我們眼中，孩子就是我們自己的附屬品，那我朝我自己的私有物品發脾氣，誰能管得著呢？所以，我們經常會聽到的一句話就是，"我教育我家孩子，干你啥事兒？"

但是，孩子并不屬于我們。從孩子出生的那一刻起，就意味著孩子已經與我們分離，他是一個獨立的個體，我們可以陪伴，可以指導，也可以教育，但是我們卻沒有資格把他當作我們自己的一部分。而這也就意味著，我們沒有資格要求孩子來承擔我們的情緒。

2、人的本能就是欺負比自己弱小的人，面對孩子，也不例外。

在心理學上，有一個踢貓效應。講的是，父親在公司受到了老板的批評，回到家就把在沙發上跳來跳去的孩子臭罵了一頓。孩子心里委屈，生氣，狠狠滴去踹身邊正在打滾的小貓。小貓逃到街上，一輛卡車正好開過來，司機趕緊避讓，卻把站在路邊的孩子撞傷了。

踢貓效應講的是不良情緒的傳染，導致的惡性循環。但是，不幸的是，當踢貓效應發生在家庭中時，孩子往往就會變成那只小貓，他們能做的只有逃離，但是有時候卻無處可逃。

心理學認為，人本能發泄的對象，就是身邊比自己弱小的人。

我們可以想一下，你敢朝你的上司發脾氣嗎？你會對你的朋友拳打腳踢嗎？你曾經要求過你的同時必須對你言聽計從嗎？都沒有，因為你知道人家沒有必要遵從你的意愿來生活，所以，很多父母就把在其他人身上獲取的不良情緒，帶回家發泄到孩子身上。而且，我們知道孩子是弱小的、沒有力量的。

但是，你有沒有想過，正因為孩子弱小，所以他才需要的是父母的保護，而不是成為父母的專屬垃圾桶。

3、因為他們缺乏管理情緒的能力，他們無法排解，只能發泄

我曾經在商場的角落里看見過這樣一幕，爸爸用一只手把孩子抵在墻上，一邊用另一只手不斷地打孩子，嘴里還念叨著，我告訴你不讓我惹我，還惹我，你這就是欠揍。之后，看過往的人有些多，爸爸就拽著孩子往安全通道里走，小女孩一邊掙扎一邊哭喊著，爸爸不要再打我了，我聽話，我聽話。而女孩的媽媽，就站在旁邊看手機，仿佛發生的這一切都和她沒有關系。

看到這樣一幕，我的心情久久不能平靜。我們學習了那么多育兒知識，我看了那么成功人士的成長經歷，我們自許為孩可以付出一切乃至生命，但是在面對孩子的時候，我們竟然連自己的情緒都無法控制。

許多父母的生存壓力都比較大，上有老，下有小，自己還有工作，還要經營人際關系，有時候真的是亞歷山大，但是他們找不到合適的渠道來進行排解，所以他們就把目光集中在了孩子身上，孩子要是調皮搗蛋，那么自然就變成了出氣筒，甚至在很多家庭中，孩子乖巧可愛，但是父母還是能找到理由，隨意打罵。這一切只是發泄自己的情緒。

父母將情緒發泄給孩子，會給孩子帶來哪些傷害呢？

俞敏洪曾經在演講中說："父母控制情緒，理性地跟孩子交流溝通，孩子一定可以養成心平氣和的情緒，這樣才能夠從容不迫地面對困難、挫折、失敗。"

（俞敏洪曾在演講中說，父母要控制自己的情緒，這樣孩子才有能力面對人生的困境）

換句話說，如果父母無法控制自己的情緒，那么他的孩子想要控制自己的情緒，也是一件十分困難的事情。

中央綜治辦和中國少年研究中心曾經做過這樣一個調查，他們在全國范圍內對1000多名普通未成年人進行了調查分析，在家里被"經常罵"的孩子不良性格特點最為明顯，其中：25.7%的孩子"自卑"；22.1%的孩子"冷酷"；56.5%的孩子"暴躁"。

所以，我們會發現，那些長期生活在情緒暴力下的孩子，他們本身的狀態也十分糟糕，郁郁寡歡、沉默寡言。面對父母的事情，做事情小心翼翼，生怕出錯，因為他們即便自己沒有錯，都有可能被懲罰，要是再出錯了，那么指不定會給自己帶來什么樣的災難。

但是，當他們面對外人的時候，卻有可能展現出另一個極端，就是殘忍、暴力，因為他們從家庭中習得的行為模式就是用暴力來對待一切。

只要什么事情不順自己的心意，那么就可以隨意向比自己弱小的人來發泄，而看到對方瑟瑟發抖的樣子，自己則會產生滿足感，因為間接證明了自己的強大，他們只能靠這樣的方式，來面對這個對他來說，極其不穩定的世界。

父母應該如何處理自己的情緒呢？

人民日報曾經發布過《教育改革要從家庭教育開始》這樣一篇文章，提出了做家長的五個層次：

第一層次：舍得給孩子花錢。

第二層次：舍得為孩子花時間。

第三層次：家長開始思考教育的目標問題。

第四層次：家長為了教育孩子而提升和完善自己。

第五層次：父母盡己所能支持鼓勵孩子成為最好的自己，也以身作則支持孩子成為真正的自己。

英國作家羅伯特.亞倫曾經說過："父母通常是子女仰望的對象，是行為上的角色模范，要是父母經常大發雷霆，做子女的能夠好到哪里去？因此，要做好憤怒管理，關鍵的第一步是：克制住你想要發泄怒氣的沖動。如果你能在怒意萌生時加以克制而不是立即發泄，你在行為上就有更多的選擇。"

所以，為了能讓孩子更好地成長起來，我們首先要做的就是調整我們自己的情緒。

那么都有哪些方法可以幫助父母調整自己的情緒呢？

1、我們要學會轉移自己的注意力。

不要讓自己沉浸在負面情緒中，這樣越想就越覺得難受，嚴重的時候可能就會控制不了自己的情緒。我們可以去做一些自己平時感興趣的事情，比如看看書，種種花，又或者看看電視劇都可以，讓自己從負面情緒中解脫出來，轉移到開心的事情中去。

2、我們要主動宣泄情緒。

我們不能對孩子發脾氣，但是我們可以宣泄自己的情緒。當然，這里所說的宣泄也不是大喊大叫，我們可以出去運動一下，游泳、打球，或者找個KTV唱唱歌，都可以有助于我們發泄情緒。

3、我們還可以弱化自己的情緒。

有時候我們越是生氣，就越想找茬，恨不得找個人干一仗才覺得舒服。不過，這卻不是一個好方法，因為會讓我們陷入到更大的沖突，從而加劇我們的不良情緒，最好的辦法是暫時從不良情緒中脫離出來，不想、不思考、不回憶，弱化不良情緒對自己的影響。

4、調整自己的認知。

這是最重要的一點，心理學上有一ABC理論，意思是說，影響我們產生情緒的并不是事情本身，而是我們對事情的認知。打個比方，同樣是下雨，有的人會覺得不開心，因為一下雨，道路就會比較泥濘，他會覺得出門都不方便。但是，有的人卻會覺得很開心，認為下雨后空氣會變得更清新。所以，同樣是下雨，但是不同的人卻會產生不同的情緒。

所以，當我們產生不良情緒的時候，就可以嘗試從不同的角度來看待，跳出原有的局限，這樣我們就可能從根本上改變自己的情緒，從而達到消解不良情緒的目的。

當我們隨意對孩子發脾氣的時候，我們以為孩子過一段時間就會忘了，其實并不會，這些隨意發泄出來的情緒就像是一把把尖刀，插進孩子柔軟的心，讓孩子再也沒有力量和勇氣面對生活，讓孩子的人生中除了傷痛再無其他。

更何況，孩子就是父母的一面鏡子，父母所有的行為和情緒都會在孩子身上反應出來，當我們希望把孩子培養成一個身心健康、人格健全的孩子的時候，不單單要在學習成績、言行舉止上要求孩子，我們更要調整自己的情緒的狀態。