對于上學的孩子來說，不良坐姿會引起學生視力下降。嚴重的會造成頸項肌的疲勞，引起頸肩痛、項肌痙攣，甚至出現頭暈目眩，那么孩子坐姿不好怎么糾正怎么教育呢？一起來看看吧！

孩子坐姿不好怎么糾正怎么教育

什么是W型坐姿?

顧名思義，就是坐姿很像英文字母里的W，由此得名!W型坐姿還有個更形象化的名字叫“電視兒童坐姿”，不知道你們有沒有發現很多孩子(大人也一樣)看電視時都喜歡這樣坐?

W型坐姿對孩子到底有哪些危害呢?

W型坐姿是不正確的坐姿。雖然這樣的坐姿對小朋友來說，支撐的底面積較大較穩固，身體也不需要很出力，但是這樣的姿勢會使小朋友雙腳內轉，容易走路內八字。另外，W型坐姿也會間接影響到腿部髖關節的健康。最直接的影響就是會導致大腿骨內轉，從而膝蓋關節也隨之內轉，使孩子形成內八字、扁平足及駝背等一系列問題，與此同時，還有研究指出這種坐姿會直接影響孩子跳躍、投擲和踢腿等動作 其次，W坐姿還會使得人體脊柱大幅向內彎曲，會抑制人體平衡能力的發展 最后，這樣的坐姿會給髖外展肌、跟腱等帶來額外的壓力，導致孩子發育遲緩!直接影響孩子長高。

肌肉張力低或是肌力不足而導致喜歡W型坐姿的小朋友，發展到小學階段，會出現“書寫困難”，拒絕書寫的現象。因為肌張力弱，寫一會就很累，情緒煩躁，不愿書寫。這種情況與對稱性頸緊張反射有關。但如果只是習慣問題，則需要家長與老師適時的提醒，制止其行為的發生。

到底什么樣的坐姿才是最正確的坐姿呢?

盤坐：這種坐姿也叫“印度坐姿”，有點類似于坐禪時的坐姿。這種坐姿同樣也適合用來糾正已經使用W型坐姿一段時間的孩子們，幫助他們恢復正確的坐姿。

環坐：之所以叫環坐，是因為孩子坐著時兩腳的腳掌是相互碰著的，正在形成一個環狀!小編覺得這種坐姿比W型要可愛多了啊!

長坐或V型坐：兩腳自然伸直或成V型打開。嚴格來說這種坐姿是最適合孩子的身體發育的哦!

側坐：同長坐或V型坐不同的地方在于采用這種坐姿時，兩腳是彎向某一邊的。

如何培養寶寶正確的坐姿?

1、讓寶寶懂得坐直、坐正的好處

有的寶寶不明白坐直、坐正的好處，家長在提醒寶寶坐好時，不妨可以這樣比方，“看，警察叔叔腰桿挺得直直的，多神氣啊!寶寶坐直了看書、寫字，也會像警察叔叔一樣看起來很有精神，不得近視眼，脊柱也不會彎曲?！?

2、隨時提醒寶寶坐好

家長應隨時觀察并提醒寶寶的坐姿，在寶寶看書時，應提醒寶寶坐直身體，不要趴在桌子上或者歪著腦袋看書。寫字、畫畫時，應保持“三個一”，即眼睛離桌面一尺遠，胸離桌子一拳遠，手離筆尖一寸遠。此外，還可以為寶寶準備一個視力保護器，幫助寶寶在讀書寫字時保持“三個一”。

3、為寶寶創造適宜的學習環境

家長應為寶寶提供與其身高相協調的桌椅，一般來說，桌椅之間的距離以寶寶端坐在椅子上，兩肘剛好放在桌面為宜。

家長還應注意，不要讓寶寶坐在柔軟的沙發或床上看書、看電視，坐時不要讓寶寶過多地依靠墊背。