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小孩吃手指甲缺什么專家說多半是缺鋅

2015年12月10日 11:07出處：親親寶貝網作者：LHL閱讀次數：696

小孩吃手指甲缺什么？如果孩子啃手指甲真的是缺什么，那一定是缺鋅，當然，通常來說孩子啃手指甲并不是缺鋅，而是一個不好的習慣，具體原因是什么我們一起來看看本文，了解一下！

小孩吃手指甲缺什么

專家說：缺鋅！
孩子啃指甲不一定是缺什么，但有一些孩子啃咬指甲，是因為體內缺乏微量元素鋅。
這類孩子還可能同時嗜食一些其它的東西，比如紙片、墻皮、泥土等等。通過化驗檢查可以確診。缺鋅者補鋅，有蟲者驅蟲，病因去除小兒自然會停止啃指甲。
另外，兒童心理學門診的專家指出：“咬指甲是一種神經性習慣，是焦慮和沒有安全感的癥狀表現，是一種孩子用于安慰自己的方式。”，所以，對于多半的孩子來說，孩子吃手指甲，并不是缺什么，而是習慣問題或者其它問題的表現。

小孩啃指甲缺鋅怎么補鋅

1、輕度缺鋅以食補為主
對于輕度缺鋅的寶寶，平時多吃含鋅量高的食物。含鋅量較高的食物有：
動物性食物：瘦肉、雞蛋、豬肝、動物血、魚
海產品：牡蠣、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉
植物性食物：菌類、核桃、花生、板栗、蘿卜
TIPS：輔食不要做得太精細，否則會導致食物中礦物質鋅的流失。此外，不要給寶寶吃含糖和纖維素太多的食物，會影響鋅的吸收。
2、嚴重缺鋅以藥補為主
缺鋅嚴重的寶寶，除了食補之外，還需遵醫囑補充鋅劑。常用的鋅劑有葡萄鋅、硫酸鋅、甘草鋅、醋酸鋅糖漿和復合維生素鋅糖漿等。

給孩子補鋅時要注意4點

1、鋅制劑不要和牛奶一起服用
葡萄糖酸鋅中的鋅容易和牛奶中的蛋白質相結合，腸道難以消化和吸收。建議在喝牛奶 1 小時后再補鋅制劑。
TIPS：其他高蛋白飲品，如乳酸類的飲料及豆漿，也不適合與鋅制劑一同服用。
2、鈣劑和鋅劑不能同時服用
若同時給寶寶補充鋅劑和鈣劑，會相互抑制吸收，需錯開時間服用。可上午補充鋅劑，下午或晚上睡覺前補充鈣劑。
3、補鋅不是越多越好
人體內的微量元素有一定比例，體內鋅含量過高，會干擾其他微量元素如鐵、銅等的正常代謝，還可以引起惡心、嘔吐發熱等中毒癥狀，對健康有害。
4、根據缺鋅程度決定補充時間
應根據缺鋅的原因和程度決定補充劑量和服藥時間，在服藥期間應觀察其療效，以調整治療方案，以免補鋅過多。此外，為了利于鋅的吸收，口服鋅劑最好在飯前1-2小時。