一、夏季寶寶游泳的8大準(zhǔn)則

第一、選擇安全場所

新生寶寶最好在醫(yī)院專業(yè)嬰兒游泳池里戲水。游泳室的環(huán)境、溫度、濕度、游泳設(shè)施、救生設(shè)備都有嚴(yán)格要求，還有專業(yè)護(hù)理人員，安全系數(shù)最高。經(jīng)過一段時間訓(xùn)練、媽媽熟悉操作過程后，可以在家購置一套家庭嬰兒游泳設(shè)備。

第二、備好救生裝備

嬰兒初始使用救生頸項(xiàng)圈（頸浮圈），稍大點(diǎn)的寶寶用胸部腋下救生圈，再大點(diǎn)的寶寶可以用背心救生衣、雙臂救生囊袋。

第三、做好熱身活動

嬰兒專用泳池的溫度是低于體溫的，突然放寶寶下水很容易受涼。建議在下水前，先幫助寶寶做好充分的準(zhǔn)備活動，熱熱身，用涼水搓皮膚，特別是肚臍周圍的皮膚，增加皮膚血循環(huán)，然后腿先下水。切記不要突然把寶寶放入水中，更不可帶汗下水！

第四、預(yù)防傳染

露天泳池游泳要給寶寶選配合適的防紫外線的泳鏡，身上涂抹好防曬油，避開陽光強(qiáng)烈時段游泳，以免傷害眼睛和皮膚。選擇衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)合格的公共泳池，以免傳染紅眼病、上呼吸道感染、外耳道感染、真菌病、腸道傳染病和性傳播疾病等傳染病。

第五、運(yùn)動適度

根據(jù)寶寶的月齡、體格情況和訓(xùn)練次數(shù)靈活掌握游泳時間。嬰兒初練應(yīng)控制在5～10分鐘，以后逐漸延長。

第六、加強(qiáng)監(jiān)護(hù)

這是安全游泳中非常重要的環(huán)節(jié)。即使家長陪在寶寶的身邊，也片刻不能放松監(jiān)視，因?yàn)槲ｋU就發(fā)生在瞬間。

第七、不可過飽、大汗

孩子在大汗淋漓時不易馬上進(jìn)入水池，應(yīng)先用干毛巾擦干汗水，待毛孔收縮后再入水池中。孩子入水池前不易塞食物給他吃。人到水中，水對人體會產(chǎn)生壓力，往往食物還未進(jìn)孩子的胃里，就被水壓出來倒溢進(jìn)氣管，造成窒息。建議在游泳前半小時可以給孩子吃點(diǎn)食物，做到不餓、不飽脹，游泳后也別急著吃冰涼的食物，如冰淇淋、冰鎮(zhèn)飲料等。

注意：如果是在室內(nèi)游泳盡量選擇一天中溫度相對較高的時段，以避免胃腸型而誘發(fā)腹瀉。建議孩子游泳后多喝水，有利于清潔消化道，將病菌及時排出體外。如果孩子身體不舒服應(yīng)暫緩游泳，防止抵抗力低下而引發(fā)腹瀉。

第八、看游泳館的“溫馨提示”

一般，在游泳館外都會貼上“溫馨提示”的公告，包括室內(nèi)外溫度以及PH值、余氯量等等，這些每天必須測量，以保證水質(zhì)的安全。這也是正規(guī)游泳館必須要公示的，特別是恒溫游泳館。

二、夏季寶寶游泳的其實(shí)事項(xiàng)

0～3歲寶寶夏日游泳建議：

1歲以內(nèi)的寶寶，建議在婦幼保健院或家庭專設(shè)的泳池內(nèi)游泳。

1歲以上的寶寶，建議到水溫28℃的公共泳池游泳。

2歲以上的寶寶，可以到26℃～28℃的公共泳池游泳。

3歲以后的寶寶，建議到標(biāo)準(zhǔn)的公共泳池游泳。溫馨提示：帶小嬰兒游泳，安全永遠(yuǎn)是第一位的，如果覺得寶寶喜歡就盡量讓他游，時間太長也是不好的，對寶寶也是很疲勞的。因此一般寶寶游泳的時間控制在15～20分鐘比較合適。