快來看看，怎么在日常生活和游戲中把精細運動訓練了吧。

1歲~1歲半

通過一年的成長，寶寶已經從簡單的理解一件東西是什么，漸漸發展到明白這件東西有什么用處。

這一時期的寶寶不僅認知能力迅速增強，小手的精細動作能力也處在快速發展的時期。

為了能夠促進左右腦的均衡發展，最好讓寶寶的左右手都能得到充分活動。

開始從比較大塊的開始，熟練之后可以慢慢增加難度，穿扣子、穿珠子。

這個階段的寶寶會喜歡擰開門把，推開門，或者拉開橫栓和扣吊，打開柜門，有些寶寶還會將鑰匙插入鎖眼，學著轉動開鎖。

盡管這種行為讓媽媽們很頭大，但是這一推一拉，一轉一擰間，卻把小手的每個關節都活動到了，在保證安全的情況下，不妨放手讓寶寶多探索吧。

還記得1歲前撕過的紙么，1歲后就準備撿回來吧。

寶寶會開始喜歡發現細微的東西，并把它們撿起來，可以多選幾種顏色的紙，撕碎在地上然后讓寶寶撿回來。

如果在戶外，同樣的還有撿石子、撿樹葉、甚至撿“垃圾”這件事，媽媽們最好不要阻止，因為這不僅可以鍛煉手指的力量，還有利于提高寶寶的注意力。

只要記得撿完洗手就好啦！

每一個1歲之后的寶寶，都應該有一支畫筆，寶寶能夠認識到自己的動作和所畫圖形之間的因果關系了，這是教孩子涂鴉很重要的時期。

父母可以和寶寶一起畫，引導他畫橫線和豎線，也可以給寶寶筆和紙，讓他隨心所欲地想畫什么就畫什么，還可以玩一些手指畫。

這個階段的疊高或是接龍，與1歲之前相比，會顯得更有目的性，成績也會更“好看”。

一般可以用3~4塊積木“搭高樓”，或排5~6塊“接火車”。大人不在時能自己玩1~2分鐘。

給寶寶準備一個有不同形狀小孔的鑲嵌盒，引導寶寶將形狀相對應的零件塞進鑲嵌盒里。

開始會有點難度，但在配對和轉動方向的過程中，可以讓寶寶再活動小手的同時，認識不同的形狀。

給寶寶準備一把塑料質地的叉子，讓寶寶自己用叉子將水果塊叉起來吃。

這不僅能夠鍛煉寶寶的手部力量，提高手腕的靈活性，而且對提高寶寶的注意力也很有益處。

現在寶寶基本上屬于動手小達人了，很多需要動手的小游戲都玩得非常熟練了，可以在之前的基礎上增加一些難度。

這個階段，寶寶控制畫筆的能力會變得更強，能準確有力的畫出橫平線、豎直線、曲線、以及不太規則的圓形。

這個時候寶寶的畫已經有“思想”了，如果寶寶已經會說，還可以讓他講一講畫的是什么。不管寶寶畫得像不像，你都要鼓勵他。

CC版的綠色大怪物，好吧，其實顏色和大概位置還是對的

畫畫不僅可以刺激視覺，提高手眼協調能力，還能促進寶寶手部肌肉發育。

用玩具小鏟將沙土裝進小桶內，或者用小碗將沙土盛滿倒扣過來做饅頭。

玩沙是促進皮膚觸覺統合能力發展的重要方法之一。

這個階段的寶寶，小手可以將橡皮泥隨意揉、捏、擠、壓；準備一款安全環保的橡皮泥玩具，讓寶寶盡情發揮。

同理，還可以給寶寶揉面團，準備一些面粉、水和盆子，和孩子一起在盆中把水和面粉摻合。面揉好后，可以里面加一些安全的顏色添加劑， 讓他隨意揉捏，不限制他的想象力。

準備兩只碗，其中一只放1/3碗大米或黃豆，讓孩子從一只碗倒進另一只碗內，練習至完全不灑出來為止。

米和豆子可以控制好之后，就可以升級為倒水啦，這個小游戲幾乎每個寶寶都愛玩，在不知不覺中就訓練了手部肌肉群。

好了，面活好了，米也倒齊了，是不是該備菜了，哈哈。

老實說，我從沒給CC買過切切樂的玩具，我們家都是上真家伙。平時過生日，蛋糕里的塑料刀留下來，要厚一點的那種，這樣即便切到手也不會很疼，開始給寶寶準備一些好切的，比如香蕉、草莓、火龍果… …

一只手按住，另一只手做切的動作，可以訓練兩手同時做不一樣動作的能力，（人的兩只手天生是愿意做一樣動作的，比如你很難左右花圈右手畫圓，但是通過訓練就可以做到，而這種訓練，非常開發左右腦哦。）

個人認為，能上真家伙的，就別用仿真玩具，這樣寶寶玩著更帶感。

套碗、套塔、套桶等，一歲之前玩的是“打開與對合”。

而一歲之后孩子通過用手操作，按大小順序將3-4個套桶，每一個都正確配對，并層層套入，眼看實物一個比一個大，漸漸體會了大小和空間感知能力，而且非常鍛煉手的動作協調。

是一種很好的手部精細動作能力的訓練，也是配對的升級。拼圖能鍛煉孩子從局部推及整體的能力，又可練習手的敏捷準確能力。

把紙用針扎出一定形狀，按照針孔撕紙，使之出現圓形、三角形、正方形、長方形，讓寶寶學做。

這時的寶寶手腕和手指都已經比較靈活了。可以開始學習系扣子，用筷子，用剪刀等精細的手部動作。

這個階段媽媽最需要做的就是放手，讓孩子自己去干。

生活中有很多鍛煉的機會，讓孩子幫忙開門，鍛煉獨自吃飯，在不著急的情況下，讓她自己完成穿衣服的某些程序，比如脫、穿、拉拉鎖、按上或打開粘扣等。

這個階段需要鍛煉的一個技能，開始學習使用筷子“夾”，給寶寶準備一雙訓練筷。

至于姿勢，C媽感覺不是最重要的，開始只要能送進嘴里就好。

先讓寶寶夾一些大塊的食物，等熟練之后可以夾棗子、花生，以鍛煉寶寶手指的操縱能力和控制力。

像穿脫褲子、襪子，開衫的上衣，通過慢慢鍛煉，一般寶寶都可以做到。

這也是為馬上要到來的幼兒園生活做準備，所以這些忙，媽媽們千萬不能再瞎幫嘍，平時多訓練，上了幼兒園才不用臨時抱佛腳。

這個時候寶寶會喜歡用積木或磁力片搭一些具有空間感的物體。

比如小橋、房子、冰淇淋等，還會在這基礎上發揮自己的想象力，過家家。

畫畫的能力明顯更上一層樓啦，對畫筆的控制力也更強了，會自己創作“作品”了。

也可以引入一些描畫和填色，進一步發展寶寶手腦協調的能力。你會發現涂色時跟之前相比明顯有了邊界感（雖然還是出界）。

這個階段的寶寶能將紙折疊成正方形、三角形等；準備一些花花綠綠的紙，和寶寶一起玩折紙的游戲，折紙時發出的微小的聲音，可以刺激寶寶的聽覺。

教寶寶向不同的方向折紙或2次、3次對折。折紙動作可以鍛煉寶寶的抓握能力和雙手配合動作以及眼手協調能力。

但是注意紙不要過大或過小，開始15CM比較好（也就是A4紙分兩半，裁成正方形大小）

看C媽的折紙作品(CC上色)，還不快夸我心靈手巧！

準備剪紙專用的安全剪刀，先讓寶寶學會打開與關合剪刀的動作，然后幫助他剪紙。

艾瑪，突然覺得紙也是哄娃神奇啊，先用來作畫，畫完可以折紙，折膩了還能剪紙，剪完了還能扔一地，一點點撿起來。

所以，誰說帶娃難熬了，幾張紙片小半天的時間就打發了。

相信看到這里，媽媽們都已經明白了，精細運動的發展其實并不神秘，它就藏在陪伴寶寶點點滴滴的日常里。

它甚至很簡單，不需要多么專業的輔助工具和玩具，文中提到的很多小道具，完全也可以用生活中的用品來代替，只需要我們多花一點點心思。

高質量的陪伴絕不是單單的陪著，享受其中吧，你會發現，陪他嬉戲玩耍，看他慢慢長大，真的是一件蠻有意思的事。

只是還是要提一句，不要有功利心，不能拔苗助長，別去跟別人比，請相信每個孩子都有自己的發展軌跡，請尊重生命內在的秩序。我們只要施肥灌溉，剩下的就是靜待花開。