夏季幼兒防暑小常識：合理使用空調

夏天天氣熱肯定離不了空調，但是空調能夠為寶寶帶來涼爽舒適環境的同時，也會給寶寶帶來健康隱患。因此寶寶吹空調，可要注意以下幾點啦：

1.避免直吹：應該避免寶貝直接吹電扇和空調，別在寶貝睡眠時。

2.常通風：空調房間要經常通風，注意保持居室內空氣新鮮。

3.要防止室溫過低：內外溫差過大，以免使寶貝容易患感冒。 

4.忌在空調房里穿過多衣服：在空調房里寶寶衣服比成人多一件，但是，由于小兒皮膚嬌嫩，出汗較多，服裝用料應具有柔軟、吸濕、透氣性好和洗滌方便的特點，以淺色的純棉或純針織品為宜。并不是衣服數量越多對寶寶越好。

夏季幼兒防暑小常識：巧用電風扇

可以用冰箱自制一些冰塊，天熱時讓電風扇對著已經準備好的冰塊猛吹，這樣就可以把冰塊釋放的冷氣隨空氣流通到房間的每一個角落了。同樣的也可以用大的濕毛巾來代替冰塊。把一塊濕毛巾的一端掛在開著的風扇前，另一端垂入到放滿水的臉盆里，運用一樣的原理，蒸發毛巾中的水汽吸熱，從而達到很好的降溫的效果。 使用電扇時要注意： 

1.用風力柔和的電風扇，或用電扇的睡眠功能。

2.給寶寶吹風扇的時間不要太長，風速不要太大，以30分鐘至1小時為宜。

 3.寶寶吃飯、睡覺、大小便、換衣服時，尤其不要直接吹電風扇。 

4.電風扇安置在離寶寶遠一些的地方，不能直接對著寶寶吹，也不要固定朝一個方向吹。

夏季幼兒防暑小常識：飲食方面

1、平時一定要多補充水，溫開水，淡鹽水，蜂蜜水這些都是不錯的選擇。但是千萬不用要碳酸飲料，如可愛，雪碧，或者一些其它的果汁來代替水份。因為這些飲料不僅沒有補水的作用，反而會使得體內的水流失得更快。 

2、多喝一些湯湯水水，如果幼兒不喜歡喝水的話，那么建議可以讓孩子多補充一些營養豐富的蔬菜湯，肉湯，及時補充因為天氣熱而排出的鈉，鉀礦物質。再者夏季的幼兒食欲多會下降，多補充湯水，就可預防營養不良，更有利于幼兒身體健康。 

3、多補充蛋白質，蛋白質是人體不可缺少的一種元素，由其是對于正在長身體的幼兒來說，補充蛋白質由為重要。夏季高溫，蛋白質的分解變快，損失也會變大，此時更需要適時的補充蛋白質。 

4、多注意補充維生素，多吃粗糧，多吃水果，多注意均衡營養，注意葷素搭配，注意營養結合，飲食上可以盡量做到多樣化，這樣更有利于身體健康。如果有條件的話，還可多吃一些具有清熱解毒，利尿等功效的食物。