2017年秋老虎天有多少天

2017年秋老虎天有多少天：秋老虎是我國民間指立秋(8月8日左右)以后短期回熱天氣。持續日數約7—15天。

2017年秋老虎從什么時候開始什么時候結束：2017年立秋節氣時間為8月7日，處暑節氣是8月23日，也就是說從8月7日之后的一段時間里出現的高溫天氣就是“秋老虎”。2017年的“秋老虎”預計將在8月下旬結束。

2017年秋老虎天氣特征

早晚清涼、午后高溫暴曬。由于我國地域遼闊，“秋老虎”的表現略有所不同，如華南的“秋老虎”要比長江流域的來得遲，一般推遲2—4個節令。另外，每年“秋老虎”控制的時間有長有短，半個月至二個月不等;有時“秋老虎”來了去，去了又回頭。“秋老虎”天氣，雖然氣溫較高，但總的來說空氣干燥，陽光充足，早晚不是很熱，不至于熱得喘不過氣來。

2017年秋老虎保健養生要點

一、當心缺水

生理學研究表明，中老年人最容易發生體內慢性缺水。高溫天氣濕度大，出汗多，更易缺水，體溫的調節主要靠汗液的蒸發來散熱。為保證血液的稀釋并有充足的血容量，水的攝入既要適量，還要適時。飲水量以每天尿量不少于1000毫升為宜，可少量多次飲水。

二、當心“外火”

相關研究發現，人的情緒、心境和行為與天氣的關系很大。當氣溫達到30℃—34℃時，胃酸分泌會減少，胃腸蠕動減慢，食欲減退;當氣溫超過35℃，日照超過12個小時，濕度高于80%時，身體中暑和“情緒中暑”的比例急劇上升。此時，應該避免長時間日曬。外出時，要戴好遮陽帽，涂抹防曬霜。同時，保持室內安靜、衛生，注意通風降溫。

三、當心“內火”

即機體陰陽平衡失調而出現的內熱癥。其主要臨床表現為：心悸、煩躁、失眠、反復口腔潰瘍、口干等。可分別根據情況服用中成藥治療，多吃蔬菜水果，以瀉熱降火。

四、當心熱傷風

臨床實踐表明，熱天患傷風感冒者并非少數。高溫天氣，人體代謝旺盛，能量消耗較大，加之食欲不振，睡眠不足，會使人體免疫力下降。如果過于貪涼，細菌、病毒便可乘虛而入，導致感冒。預防熱傷風關鍵是避免受涼，大汗淋漓時，不要立即對著空調吹。要注意勞逸結合，一旦患了熱傷風，應當及時就診。