寶寶天生的活潑好動(dòng)，所以做什么事都是三心二意的，但是家長(zhǎng)總希望孩子注意力要集中，才能做好每一件事，那么家長(zhǎng)應(yīng)該怎樣培養(yǎng)孩子注意力高度集中呢？

但生活中，媽媽的期待和孩子的表現(xiàn)總是存在一定的差距。大家常常會(huì)沮喪地發(fā)現(xiàn)，不管自己怎么約束，怎么管教，甚至找了很多方法，孩子學(xué)習(xí)上依然或多或少存在注意力不集中的現(xiàn)象。

其實(shí)，孩子的行為表現(xiàn)雖然都是注意力不集中，但如果仔細(xì)觀察，就會(huì)發(fā)現(xiàn)他們的表現(xiàn)完全不一樣：

小文是一個(gè)特別聰明的孩子，兒歌、詩(shī)歌聽(tīng)1、2遍就會(huì)背。故事聽(tīng)完就能復(fù)述，腦子里還不時(shí)會(huì)冒出一些奇思妙想。媽媽本來(lái)不擔(dān)心，但上學(xué)后，老師卻告訴媽媽小文注意力不集中，上課時(shí)喜歡插話，聽(tīng)課不專心，常常操心一些與自己沒(méi)關(guān)系的事。

同學(xué)有一點(diǎn)點(diǎn)響動(dòng)他就馬上轉(zhuǎn)過(guò)頭，思想開(kāi)始跑神，上課的時(shí)候老師還能通過(guò)點(diǎn)名回答問(wèn)題把他拉回來(lái)。但輪到做作業(yè)時(shí)就問(wèn)題大了，拖拖拉拉，寫字時(shí)常常寫兩個(gè)字發(fā)一會(huì)呆，或是轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)筆，玩玩橡皮，有時(shí)候簡(jiǎn)單的幾道題任由他自己做常常會(huì)一個(gè)小時(shí)還做不完。做的慢就算了，小文還特別粗心，英語(yǔ)單詞常常掉字母，數(shù)學(xué)加減法常常看錯(cuò)，把加法看成減法，或是把數(shù)字寫反，語(yǔ)文抄寫也是，不是多一橫就是少一豎，為此，媽媽沒(méi)少罵他。

童童注意力不集中的表現(xiàn)則是坐不住！上課時(shí)一會(huì)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)椅子，一會(huì)扭扭身子，或者把椅子翹起來(lái)，晃個(gè)不停，有時(shí)候他自己轉(zhuǎn)的無(wú)聊了，就去打擾旁邊的同學(xué)，踢踢前面同學(xué)的椅子、拉拉別人的頭發(fā)，有時(shí)候也會(huì)轉(zhuǎn)過(guò)身子與后面的同學(xué)說(shuō)話。下課后，更是讓人擔(dān)心，在走廊里、樓梯上一路飛奔，跑上跳下，一刻不停，老師喝止好多次他都不聽(tīng)。最后只好讓家長(zhǎng)去學(xué)校，這讓媽媽心煩又愧疚，不知道該怎么辦。媽媽給他報(bào)過(guò)國(guó)學(xué)班、書(shū)法班，希望他能介紹文化的熏陶，安靜下來(lái)，可惜效果甚微。

超超的表現(xiàn)和小文、童童完全不一樣，常常沉浸在自己的世界里，對(duì)老師的指令不管不顧。用老師的話說(shuō)就是，不知道超超的小腦袋瓜子在想啥，跟他說(shuō)什么都不聽(tīng)。寫作業(yè)的格式老師特別交代過(guò)，每寫一個(gè)字要空一格再寫，但超超的作業(yè)完全沒(méi)有空格。

最生氣的是有一次上課，老師讓同學(xué)們分組讀課文，超超是第三組，應(yīng)該從第三段開(kāi)始讀。那天老師剛好站在超超旁邊，輪到他們組開(kāi)始讀后，老師發(fā)現(xiàn)超超的聲音和其他同學(xué)完全不一樣，老師讓大家停下來(lái)，其他同學(xué)都停了下來(lái)，只有超超還在繼續(xù)，同學(xué)們都看著超超笑了起來(lái)，他還沒(méi)停下的意思，直到老師敲了敲他的桌子，他才驚訝地看著老師。老師耐心地對(duì)超超指出應(yīng)該讀哪一段，再讓大家集體開(kāi)始，但老師卻發(fā)現(xiàn)，超超完全沒(méi)理會(huì)自己的話，居然又從前面被老師打斷的地方開(kāi)始往下讀。為了不耽誤課程進(jìn)度，老師沒(méi)有再指出。下課后，老師特別問(wèn)超超怎么了，但超超卻一臉茫然。老師只好叫來(lái)了家長(zhǎng)。

三個(gè)孩子的表現(xiàn)都是注意力不集中，但如果要進(jìn)行改善的話，方法卻完全不同。這是為什么呢？

或許很多人覺(jué)得注意力不集中，針對(duì)性進(jìn)行注意力訓(xùn)練不就好了嗎？比如做作業(yè)時(shí)給孩子定時(shí)，讓他在規(guī)定時(shí)間必須做完，做不完就懲罰！懲罰到他怕，他自然就好了！

這樣的方法對(duì)于某些孩子有效，但是很多家長(zhǎng)在實(shí)施時(shí)會(huì)沮喪地發(fā)現(xiàn)，給孩子定時(shí)了他依然拖拖拉拉，就算進(jìn)行了懲罰，老實(shí)幾天又會(huì)恢復(fù)原狀。

這是因?yàn)楹⒆幼⒁饬Σ患械恼嬲虿](méi)有找到。“注意力集中”這5個(gè)字看起來(lái)很簡(jiǎn)單，但要真正做到卻并不是那么容易的事。

如果我們把自己放入課堂，就會(huì)發(fā)現(xiàn)要做到注意力集中，其實(shí)并不容易，這既需要眼睛跟著老師走，注意老師的動(dòng)作、表現(xiàn)，看清楚板書(shū)的內(nèi)容，做好筆記，又需要耳朵高度集中，聽(tīng)清楚老師的每一句話，每一個(gè)指令，還需要身體高度配合，忍住久坐帶來(lái)的腰酸背痛，身體不適，不可以瞎動(dòng)。只要眼、耳、身體有一個(gè)部位不配合，就會(huì)出現(xiàn)注意力不集中的表現(xiàn)。

所以注意力集中是眼睛、耳朵、身體高度配合的表現(xiàn)。只有有一個(gè)部位的配合度不夠，就會(huì)開(kāi)始走神、思想渙散。

比如，當(dāng)眼睛看的速度比較慢，跟不上指令的時(shí)候，就會(huì)看不懂、看錯(cuò)。很容易出現(xiàn)老師已經(jīng)講到了后面，眼睛還在看前面的內(nèi)容的狀況。閱讀時(shí)看錯(cuò)字、跳字、跳行、漏行等狀況更容易發(fā)生。連老師講的文章內(nèi)容都找不到，如何注意力集中呢？

當(dāng)耳朵對(duì)指令的理解力不夠，就會(huì)出現(xiàn)聽(tīng)不懂的狀況。大家想一想，和朋友一起聊天，如果別人說(shuō)的內(nèi)容是你努力聽(tīng)也不懂的，聽(tīng)了一會(huì)自然會(huì)覺(jué)得疲憊，想方設(shè)法轉(zhuǎn)移話題。如果轉(zhuǎn)移不了，就會(huì)思想渙散了。

當(dāng)身體的控制力不夠，坐了一會(huì)開(kāi)始出現(xiàn)腰酸背痛之后，身體就會(huì)不由自主地開(kāi)始動(dòng)，左邊酸了往左邊動(dòng)一動(dòng)，右邊不適了伸展一下右邊的身體，腿酸了踢踢腿，手麻了動(dòng)動(dòng)手。

在動(dòng)身體的時(shí)候，如果眼睛、耳朵還能跟得上，那么也還能聽(tīng)懂、看會(huì)。但如果動(dòng)身體的時(shí)候，注意力被身體的感受吸引走，眼睛、耳朵都開(kāi)始轉(zhuǎn)回到自身，注意不到老師的指令，注意力不集中的表現(xiàn)自然就更嚴(yán)重了。

所以，孩子雖然都是表現(xiàn)為注意力不集中，引發(fā)這些問(wèn)題的原因卻是截然不同的。只有找準(zhǔn)原因，才能改善問(wèn)題。

就拿前面的三個(gè)孩子來(lái)說(shuō)，小文是明顯的視覺(jué)能力不足，眼睛的控制能力跟不上耳朵的反應(yīng)速度，視覺(jué)能力不足導(dǎo)致各種“粗心”，他的眼睛對(duì)看到的內(nèi)容無(wú)法精確地進(jìn)行處理，明明看到還是會(huì)漏掉，無(wú)法精細(xì)地一幀一幀進(jìn)行結(jié)構(gòu)。聲音的敏感又導(dǎo)致他很輕易地被周圍的聲音吸引。要解決他注意力不集中的問(wèn)題需要提升視覺(jué)的辨識(shí)能力、敏感度和視覺(jué)記憶力。當(dāng)視覺(jué)能力提升了，所有的問(wèn)題就能迎刃而解。

童童是明顯的運(yùn)動(dòng)能力不夠，很多人覺(jué)得，運(yùn)動(dòng)能力只是讓孩子身體素質(zhì)提高，對(duì)學(xué)習(xí)沒(méi)有什么影響。其實(shí)不是，運(yùn)動(dòng)能力與孩子的學(xué)習(xí)息息相關(guān)，孩子上課要坐直坐正都需要身體有足夠的控制力，而這份控制力就來(lái)自于運(yùn)動(dòng)的鍛煉，當(dāng)身體運(yùn)動(dòng)能力強(qiáng)，肌肉力量足夠，才能支持長(zhǎng)時(shí)間的坐。如果肌肉力量不足，身體就會(huì)不受控制地動(dòng)來(lái)動(dòng)去，孩子就會(huì)坐不住。

而運(yùn)動(dòng)還會(huì)影響方向、平衡感、速度、距離等，這些也會(huì)影響學(xué)習(xí)，方向感不好的孩子容易寫鏡面字，對(duì)速度距離沒(méi)有感覺(jué)的孩子閱讀時(shí)就無(wú)法理解話語(yǔ)的意思。

超超的問(wèn)題主要是聽(tīng)覺(jué)能力不足，聽(tīng)不懂話語(yǔ)的意思。聽(tīng)不懂自然不理解，不理解就沒(méi)法執(zhí)行。大家如果仔細(xì)觀察會(huì)發(fā)現(xiàn)，孩子小的時(shí)候，當(dāng)他們犯錯(cuò)你決定講道理時(shí)，常常會(huì)你噼里啪啦講一大堆，孩子卻像沒(méi)事人一樣，同樣的錯(cuò)誤下次繼續(xù)犯，其中最主要的原因就是孩子根本沒(méi)有聽(tīng)懂你在說(shuō)什么。你講一大串夸夸其談，而他的思想早飛走了。

這幾個(gè)孩子雖然都是注意力不集中，但解決方法完全不一樣，小文要幫助他提升視覺(jué)能力，讓眼睛的觀察、辨識(shí)、記憶力增強(qiáng)；童童要進(jìn)行運(yùn)動(dòng)能力的培養(yǎng)，提升肌肉能力，讓身體控制力增強(qiáng)；超超則需要提升聽(tīng)覺(jué)能力，讓他的聽(tīng)覺(jué)辨識(shí)力、記憶力能跟得上，這樣他才能聽(tīng)懂指令。

生活中，注意力不集中的孩子很多，大家在處理時(shí)先不要急著糾正，一定要先反思，看看自己在孩子的教育中，哪一方面的能力培養(yǎng)不足。有的孩子是單項(xiàng)一種能力的缺失，但也有很多孩子，是幾種能力都缺失導(dǎo)致的注意力不集中。

因?yàn)槲覀兩磉吅芏鄫寢尪甲⒅刈尯⒆勇?tīng)故事，從小就注重讓孩子聽(tīng)兒歌、講故事、聽(tīng)音樂(lè)，這就導(dǎo)致大量孩子視覺(jué)能力相對(duì)不足，而孩子的運(yùn)動(dòng)能力也相對(duì)欠缺。對(duì)于故事聽(tīng)太多的孩子，在平常的培養(yǎng)中，我們要大量增加畫畫、捏橡皮泥、折紙、剪紙、走迷宮等視覺(jué)能力的培養(yǎng)。

同時(shí)提升運(yùn)動(dòng)能力，這個(gè)運(yùn)動(dòng)不是帶出去瞎玩，而是有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，出生到兩歲，要重點(diǎn)培養(yǎng)孩子的基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)能力，比如爬、走、抓、打、推等。2歲后，要加強(qiáng)跑、跳、踢、拋、接、滑動(dòng)、轉(zhuǎn)動(dòng)等，用這些動(dòng)作來(lái)鍛煉孩子的平衡能力、肌肉力量和本體感。在家讓孩子玩蹦床，走平衡臺(tái)、玩金雞獨(dú)立、趴地推球、跳繩、拍球等，一步一步增強(qiáng)孩子的平衡能力。當(dāng)孩子3歲進(jìn)入幼兒園后，幼兒園要求的運(yùn)動(dòng)，一定要幫助孩子去達(dá)到，再大一點(diǎn)的孩子讓他進(jìn)行規(guī)律性的運(yùn)動(dòng)，比如足球、籃球等，讓孩子的運(yùn)動(dòng)能力隨著年齡的提升不斷增強(qiáng)。

如果孩子聽(tīng)覺(jué)能力不足，就要讓他多聽(tīng)，聽(tīng)故事、聽(tīng)兒歌，家長(zhǎng)也要多與孩子進(jìn)行對(duì)話，看看孩子是不是聽(tīng)懂了自己的話，如果聽(tīng)不懂的時(shí)候，一定要耐心解釋，多提問(wèn)，啟發(fā)孩子思考。

注意力高度集中是一項(xiàng)綜合能力，讓孩子與注意力有關(guān)的能力都提升起來(lái)，孩子才能真正做到注意力集中哦！